Тренінг для схуднення керує стресом за допомогою тренінгу для схуднення
Як боротися зі свідомим та несвідомим стресом: ексклюзивний підхід, розроблений методом Meer ®
Як ми вже бачили раніше, збільшення ваги є результатом кількох супутніх явищ, які знайдуть своє походження в клітинній пам'яті завдяки передачі епігенетичний. Саме успадкована, набута та досвідчена поведінка генерує потреби в захисті та комфорті та в контексті надмірна вага, їжа чудово виконає ці ролі.
Швидкого шляху немає схуднути назавжди, тому що надмірна вага має свій власний сенс існування, і швидке схуднення надзвичайно жорстоке для організму, яке вже не почувається в безпеці, що може пояснити раптовий набір ваги. Знаменитої або не сказати "курської" фази стабілізації не існує або для такої кількості людей це теорія, яка ніколи не була доведена. Втрата ваги повинна здійснюватися із швидкістю відпускання мозку, і для одних це швидше, ніж для інших, але ніхто не знає, як відреагують ваші.
З іншого боку, одне є впевненим, що в 95% випадків, завдяки затвердженому коучингу для схуднення Method Meer ®, люди в кінцевому рахунку полегшують своє життя та фунти, які з цим пов'язані.
Робота над режимом прийому їжі є фундаментальною, але не важливою, оскільки поки причини усунення ваги не усунені, вага з часом залишатиметься або повертається. Для розшифровки причин це може бути лише індивідуальна робота з персоналізованою підтримкою, оскільки навіть якщо мозок має засоби для відновлення, все одно необхідно показати йому, куди він повинен піти, щоб знайти власні рішення !
Нейро-поведінковий підхід, проведений в рамках тренування для схуднення затверджений метод Meer ® дозволяє ефективно і довгостроково зупиняти механізми набору ваги та худнути.
Затверджений тренер Meer Method ® для схуднення діє у 3 етапи
Поверніться до вродженої харчової поведінки
На цьому етапі тренування для схуднення Затверджений метод Meer ® дозволяє зрозуміти та змінити харчові звички. Навчіться їсти відповідно до наших інстинктів
Ця фаза дає змогу створити перше примирення із собою та пристосувати тілесні відчуття, які є вихідною точкою для того, щоб ми могли жити по совісті. Це також дозволяє знайти взаємозв'язок між грудьми та їжею та отримувати задоволення від їжі, усуваючи всі розлади та почуття провини. Але найнезвичайнішим є те, що перша втрата ваги починається природним шляхом, з перших сеансів, тому що вас знову зв’яжуть із вашим «справжнім голодом».
Викорінити емоційні напади голоду
На цьому другому етапі тренування для схуднення затверджений метод Meer ® дозволяє вам навчитися керувати епізодами примусу до їжі та/або булімією. А також надає інформацію, яку слід застосовувати, щоб назавжди зупинити втрату ваги. Тут потрібні нейронауки, щоб зрозуміти схему додавання та надати ключі до виходу з їжі.
тренування для схуднення Метод Meer затверджений, це також управління надзвичайними ситуаціями. Це вчиться розпізнавати та розряджати кризи до того, як вони переможуть. Ця фаза особливо підходить людям, які борються із судомами або у них є нав'язлива потреба з'їсти певну їжу. Коли з’являється нав'язливий потяг до їжі, мозок створює дисоціацію, голова каже „ні”, а руки „все одно роблять”; і з, наприкінці кризи, усією процесією провини, самозречення та нескінченною фразою: "Наступного разу я зупинюсь від цього". Але це повторюється щоразу, тому що схема додавання не може керуватися силою волі.
Ви більше не будете відчувати тиск - не дивлячись на себе - їсти, коли знаєте, що не "справді голодні". Ця фаза дозволяє вам навчитися виявляти "фальшивий голод", який, зі свого боку, реагує на людей в надмірна вага до потреби задоволення підвищених потреб емоційного комфорту. Для цього також необхідно усвідомлювати, що у походження будь-якого прийому їжі (крім фізіологічних потреб) є негативний досвід та спроба уникнути цього. Люди в надмірна вага жити своїм життям як боротьба із собою, іншими та оточенням, усвідомлюючи це чи ні. Для них емоційні почуття плутають із бажанням їсти.
Ваш тренер для схуднення нейробіхевіорист у харчуванні ® супроводжує вас, щоб змусити експериментувати з методами, які дозволяють нейтралізувати кризи на місці, але перш за все ніколи не повертатися до них. Тому що, як ви вже помітили, передумки, занять сауною, прослуховування музики, зосередження уваги на диханні, їжа з розумом, медитація чи інше - недостатньо, оскільки бажання їсти (крім фізіологічних потреб) знову посилюється . Оскільки ці методики в більшості випадків не використовуються з хорошим ефектом. Тому що вони занадто часто відволікаються від своєї основної функції, яка полягає у прагненні відчувати емоції та не уникати їх. Широко перевірені методи, що застосовуються тренування для схуднення затверджений метод Meer ® дозволить вам зіткнутися з кризами, не повертаючись до них.
Вийдіть з-під контролю їжі та/або надмірно зайва вага стійко
На цьому останньому етапі тренування для схуднення Meer Method ® навчить вас, як назавжди звільнитися від усіх обмежень, пов’язаних з їжею, але перш за все вільно жити в гармонії із собою та іншими. Ця фаза є ексклюзивністю, яку пропонує Meer Method ®, вона є унікальною у світі. Він знаходиться в системі постійного вдосконалення, оскільки ґрунтується на останніх наукових дослідженнях у галузі неврології та клітинних спогадів, зокрема на науці проепігенетичний.
Дієтичний (потреба в компенсації) або когнітивний дисбаланс повідомляють нам, що ми не мислимо і живемо відповідно до того, ким ми є насправді.
Ми, люди, як і все живе на землі, повинні жити в злагоді і діяти по відношенню до себе, а не плутати з егоцентричністю. Іншими словами, те, як ми повинні діяти, повинно мати як референта самого себе, а не іншого чи інших. Як бачимо, наприклад, у тварин. Наші ноу-хау і, отже, наша поведінка повинні диктуватися внутрішніми, а не зовнішніми показниками. Однією з причин цієї помилки переходу є головним чином наша поведінка, яка зумовлена епігенетичними передачами, пов'язаними з нашим когнітивним мозком. Навіть якщо це генетичне програмування мало переважну роль у розвитку та виживанні нашого виду, саме вони сьогодні викликають усю нашу компульсивну, реактивну та навіть агресивну поведінку, з якої ми, здається, не можемо вийти. Розуміння його значення дає змогу кардинально змінити свою реакцію та звільнитися від нав'язливої та/або неадаптивної поведінки .
Саме тут найновіші відкриття неврології, застосовані до науки проепігенетичний кардинально змінить нашу неадекватну поведінку. Таким чином, дієтичні (потреба в компенсації/або зберіганні) або когнітивні дисбаланси повідомляють нам про те, що ми не мислимо і живемо відповідно до того, ким ми є насправді, і це відповідає тренування для схуднення схвалив метод Meer ®, що його можна буде змінити, навчитися пізнавати себе і жити в гармонії із собою та іншими. Мета - повернутися до звичної харчової поведінки і перестати відволікати функції харчування, щоб заповнити "помилковий голод", емоційний голод.
Цей останній етап затвердженого тренінгу для схуднення Meer Method ® є запорукою тривалого схуднення.
Зміна професії, перекваліфікація:
Станьте тренером для схуднення
Приєднуйтесь до 1-ї мережі, що спеціалізується на поведінковому харчуванні
Хід тренувальних занять для схуднення
Місце проведення сеансів визначається за взаємною домовленістю між клієнтом і тренером. Вони можуть відбуватися в офісі тренер для схуднення, вдома або на робочому місці тренера. Також можна стежити за телефоном або Skype.