Тренінг EMS - ідеальна форма - тренування з електростимуляції
Для всіх, хто любить швидкий успіх!
Найбільші ефекти EMS
Під час тренування EMS одночасно стимулюється понад 90% скелетних м’язів. У порівнянні зі звичайним навчанням, EMS є значно більш інтенсивним і, отже, економить час. Бажаних результатів можна досягти набагато швидше.
Дисбаланс утримуючого апарату призводить до поширеного нездужання: болі в спині! За допомогою EMS ці важкі групи м’язів спеціально вирішуються та ефективно тренуються. Це означає, що через дуже короткий час ви можете сподіватися, що в основному позбавитеся симптомів. Одночасно виправляється компенсаторна погана постава, що в кінцевому підсумку призводить до тривалого поліпшення постави та рухливості.
До речі: ми діагностуємо будь-які дисбаланси в пробному навчанні за допомогою аналізу медичного тіла.
На відміну від звичайних силових тренувань, глибші м’язи також зміцнюються, що є великою перевагою, особливо при проблемах зі спиною або слабкості тазового дна.
Навчання EMS - це "без додаткового навантаження". Інтенсивність тренувань є результатом електричної стимуляції, а не стресу/ваги. Це м’якше впливає на суглоби, а також дозволяє проводити тренування з обмеженою рухливістю, наприклад, травми щиколотки, проблеми колін або остеоартроз. Особливо виграють пенсіонери та люди з (спортивними) травмами.
EMS сприяє стійкому зменшенню жиру в організмі: висока метаболічна активність під час і протягом багатьох годин після тренування EMS призводить до високої швидкості роботи, а постійне нарощування м’язової маси призводить до значного збільшення рівня основного метаболізму.
Дослідження показують зменшення розмірів тіла у жінок, особливо в проблемних зонах: талії, стегон і стегон, одночасно підтягуючи грудну клітку і руки.
У чоловіків тренування EMS призводить до зменшення окружності талії, водночас постійно або незначно збільшуючись в сідничних м’язах. Подальші ефекти гіпертрофії дозволяють значно збільшити руки, грудну клітку, спину та ноги.