Тренування - Бодібілдінг Super Arms (Dr.
без урахування витрат на доставку - Dr. Дарден показує, як ваші біцепси, трицепси та передпліччя ростуть вибухонебезпечно
Лікар. Сади Еллінгтона "Super Arms" з найкращими методами для швидкого нарощування м'язів на біцепсах і трицепсах.
Озброєння, як Арнольд
Програма тренувань для плечей 50-х років
Лікар. Сади Еллінгтона "Super Arms" з найкращими методами для швидкого нарощування м'язів на біцепсах, трицепсах і передпліччя. Також дізнайтеся, як спровокувати вибуховий ріст зброї!
Дарден вивчає розвиток рук у великих чемпіонів з бодібілдингу і показує, як розпізнати фізичну схильність до розвитку 50-сантиметрових рук. Перевірені масові вправи зірок силових видів спорту складають основу для цілісної програми нарощування маси. На цьому заснована система тренувань, яка викликає швидкий стрибок росту м’язів верхньої частини руки. Спеціальна комбінація важких вправ для всього тіла, допоміжних вправ та пірамідальної форми збільшеного тренування рук піддає біцепси, трицепси та передпліччя максимально напруженим, не приводячи до перетренування.
Протягом всього шести тижнів у вас теж можуть бути більші, сильніші та чіткіші руки. У "Супер Вірмені" ви дотримуєтесь чітких вказівок: ретельно розробленого плану тренувань, детальних описів окремих вправ та детальних спеціальних прийомів у високоінтенсивній навчальній програмі. Маючи понад 90 фотографій легенд, таких як Серхіо Оліва, Арнольд Шварценеггер, Кейсі Віатор, Майк і Рей Менцер, Боєр Коу та багато інших культуристів, які прославились своїм надзвичайним розвитком рук, та багато іншого.