Тренування фігури в бікіні; Кікстарт 2020; 1
- Досить 10-20 хвилин на день, отримати щільну, струнку, привабливу фігуру бікіні.
- Регулярні тренування. Я тренуюсь з вами і підвести вас по рейках до вашої фігури в бікіні. Вам просто потрібно виконати мої вправи - і ви автоматично сформуєте свої м’язи у чудову фігуру. Дуже просто і просто.
- Цінні поради щодо харчування та смачні рецепти, які оптимально підтримують спалювання жиру, придатні для щоденного використання, а також мають приємний смак. Ви будете їсти себе повноцінно корисною та смачною їжею і почуватиметесь добре, не голодуючи.
- Ви дізнаєтесь про важливі харчові основи, щоб ви точно знали, що важливо і на що слід стежити, щоб ви дуже добре знали свій шлях.
- Регулярні домашні клопоти, які дійсно цікаві, допомагають оптимізувати свій раціон.
- За найкоротший час засвоїти нові звички і таким чином отримати свою фігуру бікіні майже на "автопілоті".
- Моє тренування фігури в бікіні необмежене в часі, щоб допомогти вам назавжди, щоб ви могли зберегти свою фігуру бікіні в довгостроковій перспективі.
- Просто роби те, що я тобі показую і незабаром ви зможете почувати себе як вдома в бікіні!
Мотиваційні поради, щоб перемогти слабшого
Інтенсивні тренування для ідеального спалювання жиру
Тренувальні завдання, які грайливо скидають ваші кілограми
Смачні рецепти, щоб ви могли повноцінно харчуватися здоровою їжею
Чудові та легкі ідеї закусок
Сьогодні ви платите лише € 1! Якщо ви хочете і надалі використовувати тренінг з фігури в бікіні через 30 днів, буде стягнуто 37 євро! Якщо протягом 30 днів ви вирішите, що не хочете продовжувати користуватися коучингом, достатньо короткого електронного листа до мене, і подальших витрат немає.
* Ви не ризикуєте. Підписку можна скасувати в будь-який час.
Я навіть пропоную 30-денну гарантію повернення грошей!
Ви отримуєте миттєвий доступ до онлайн-зони для учасників!
*** Ваш Kickstart 2020 ***
Бонус 2: онлайн-курс
"Гарантія жиру"
Ці 12 уроків є ключовими,
перемогти сволоч і
гарантовано досягти вашої фігури бікіні!
(Ці методи успіху також можна використовувати у всіх
Сфери життя. Неймовірно цінно !)
Бонус 3: Спеціальний абс
12 повних "тренувань на животі"
Найефективніший спосіб стати красивим
Побудувати абс!
Просто приєднуйтесь до мене в режимі реального часу!
Бонус 4: Вегетаріанські рецепти
Вегетаріанська для фігури бікіні?
Не проблема з цими смачними рецептами! 🙂
Бонус 5: підсилювач мотивації
"Facbook група бікіні фігур"
Спілкуйтеся з іншими учасниками,
обмінюватися досвідом, рецептами та хитрощами
і використовуйте групову динаміку для досягнення своєї мети
дійсно досяжно!
*** Ваш Kickstart 2020 ***
Сьогодні ви платите лише € 1! Якщо ви хочете і надалі використовувати тренінг з фігури в бікіні через 30 днів, буде стягнуто 37 євро! Якщо протягом 30 днів ви вирішите, що не хочете продовжувати користуватися коучингом, короткого електронного листа мені достатньо, і подальших витрат немає.
* Ви не ризикуєте. Підписку можна скасувати в будь-який час.
Я навіть пропоную 30-денну гарантію повернення грошей!
Ви отримуєте миттєвий доступ до онлайн-зони для учасників!
Ось що кажуть інші учасники:
Ясмін каже:
"Привіт, дорога Карла, я хотів би подякувати вам за вашу велику працю, вашу відданість, вашу відкритість та вашу гнучкість.
Ви випромінюєте стільки позитивної енергії та мотивації, що захоплює мене знову і знову, і мені справді хочеться тренуватися з вами, випробувати ваші смачні рецепти і просто взяти вас за зразок для наслідування. Ваші рецепти легко і швидко готувати, і немає надзвичайних інгредієнтів, які ви ніде не можете купити, це завжди важливо для мене.
Ваші тренування - короткі, солодкі, їх легко інтегрувати у повсякденне життя. Нарешті, більше не ходити в тренажерний зал, що мені було просто важко з точки зору необхідного часу (відвідування, переїзд тощо).
Мені також особливо подобається, що ваш тренінг по фігурі бікіні - це не жорстка концепція, яку ви створили один раз і яка залишиться такою назавжди, але ви дивитесь на побажання своїх учасників і дієте згідно з ними
Ви залучаєте свій тренінг, приносите своїм членам інформацію та передаєте те, що ви самі живете, - і тому я відчуваю вас у таких добрих руках. Мені не потрібно турбуватися про те, що краще їсти, щоб бути здоровим та енергійним.
А щоб набути форми або залишитися у формі, все, що вам потрібно зробити, це робити вправи з собою більшість днів тижня. Незабаром після того, як я почав тренувати фігуру в бікіні, я отримав перші компліменти, що я виглядаю добре, що я став стрункішою, що моя талія стала вужчою - і це, звичайно, дійсно добре для мотивації. Але що мене ще більше спонукало - це почуття власного тіла, добробут та впевненість у собі, що дає значний поштовх. Так багато речей змінилося настільки позитивно, як я вирішив взяти участь у твоєму тренуванні: я набагато впевненіший у собі, впевненіший у собі, я почуваюся сильнішим, підтягнутим, нарешті, знову добре, я більш активний, більше не наполягаю на цьому, робити все безпосередньо, люблю знову одягати одяг, що обіймає фігури, і вже не боюся літа, бо мені просто добре в моєму тілі.
Я від усієї душі можу порекомендувати і тепло рекомендую кожному тренування вашої фігури в бікіні ".
перш за все я дуже хочу подякувати вам!
Я був там уже 2 тижні і щойно вимірював у 2-й раз. Оце Так! Всього я втратив майже 19 см, більшість із них 6 см на животі. Я дуже радий бачити такі великі успіхи, і то за такий короткий час!
Я давно намагаюся схуднути, насправді все пробував, деякий час провів у спортзалі 2 години на день (я ще вчився) і їв максимум 1000 ккал, нічого не виходило, у мене на терезах завжди було одне і те ж стоячи, постійно голодував і мав постійні проблеми через моє погане кровообіг і низький кров'яний тиск. Як тільки я подивився на щось солодке, я відразу став важчим на 2 кг.
Тепер я можу перекусити і все одно схуднути, скинути дюйми і побачити, що моє тіло формується, це просто супер здорово.
Я думаю, що ваші тренування чудові! Вони не надто важкі, насправді в ідеальних рамках, так що я все ще можу встигати і лежати мертвим на килимку 2 хвилини після тренування. Це виснажливе робить мене якось щасливим, бо я знаю, що я дійсно щось зробив (значуще).
Харчові завдання мені теж не важкі. Оскільки я вегетаріанець, я вже їм багато овочів, і просто пиття води нарешті відірвало мене від кола, яка зараз мені здається огидно солодкою.
Про мене багато говорять, але це можна добре підсумувати, я дуже задоволений вашою програмою, і її можна легко інтегрувати у повсякденне життя ".
"Я займаюся тренінгом з фігури в бікіні вже 2 місяці, і я втратив хороших 45 см в обсязі, більшість з яких все-таки втратила майже 15 см, майже 10 кілограмів на животі.
Я почуваюся по-справжньому добре, і всілякі люди, чи то на роботі, чи приватно, говорять зі мною, що я схудла, і ви це справді можете побачити. Насправді кращого підтвердження немає. Такий явний успіх за такий короткий час із таким незначним зусиллям!
Я все ще роблю тренування щодня з великою мотивацією та великою радістю, здебільшого дотримуюсь дієти і навіть перекушуючи, у мене немає відчуття, що все для кота.
Єдине, що мені цікаво, - чому я не натрапив на вас і вашу програму набагато раніше, що врятувало б мене кілька голодних ночей і розчарованих днів зважування.
Я дуже хочу вам подякувати! "
Наті Холт каже:
"Я скинув 5 кілограмів за 6 тижнів, втратив ще 2 кілограми" згодом "(зараз загалом 7 кілограмів) і відчуваю себе щонайменше на 10 кілограмів легше, я здоровіший у повсякденному житті і вже не такий втомлений. Я сповнений енергії.
На фотографіях до і після ви не можете це так добре побачити, тому що я ношу справді дурний топ. Але моє оточення хвалить мене, і багато людей, які не бачили мене деякий час, також кажуть, що я просто чудово виглядаю. Загалом вужче і набагато свіжіше. Я мав би справді чудову харизму:-)! "
Деніз Шварцбах каже:
"Привіт Карла, дякую за 12 місяців разом.
Мене звуть Деніз, мені 42 роки, тепер, як я вже сказав, я займаюся тренінгом фігур бікіні протягом 12 місяців, і я хотів би поділитися своїм досвідом з вами та вашими користувачами.
До початку тренування фігури в бікіні я важив 63 кг і носив розмір 40. Сьогодні, після дванадцяти місяців з вами Карли та тренування фігури в бікіні, я важу на 7 кг менше і ношу розмір 34/36. Сподіваюся, мої фотографії можуть довести це перетворення.
Чому я взагалі почав проводити час з тобою, Карла, хоча б віртуально. Це було незадоволення собою, своїм тілом, своїми харчовими звичками, лише частиною мого способу життя. Зараз є тисяча пропозицій, і всі хочуть і вірять, що знають, що хочуть для нас найкращого. Для мене деякі фактори вибору були дуже важливими - взаємозв'язок між фізичними вправами та дієтою "Час і як і де я можу робити свої вправи" -.
І сьогодні я можу сказати, що з вами, Карла, я прийняв правильне рішення для себе, щоб відновити своє тіло і розум знову. Дякую, тренер з фігур бікіні.
Тренінг короткий і лаконічний, для витривалості та сили і тема харчування мене повністю переконала. Я повністю змінив свої харчові звички завдяки тренуванню фігури в бікіні, тепер я харчуюся більш усвідомлено, обережно вибираю їжу, моя родина також отримує від цього користь, але я, точніше, ми нічого не відмовляємось.
Багато різноманітних вправ, для мене особливо позитивно тренуватися разом з вами (у реальному часі), тому, як початківець, ви можете зменшити помилки з самого початку або повністю їх уникнути. Вправи можна пристосувати до ваших індивідуальних можливостей за допомогою маленьких і великих прийомів у тренуваннях, адже ми знаємо, що не кожен день схожий на інший.
Ще один позитивний аспект - вам не потрібно багато місця, щоб робити з собою щоденні фітнес-вправи, адже не кожен має тренажерний зал у власних чотирьох стінах. Будь то у відпустці чи в гостях у друзів, я завжди знаходив маленький куточок і 15 хвилин, щоб робити наші вправи. Вам не потрібно дороге обладнання, що займає багато місця. Багато тренувань проходять абсолютно без них.
Рік тому я був абсолютно ніким з точки зору фітнесу та свідомого харчування, і я можу сказати, що завдяки вам, Карла та тренер фігури в бікіні, я зробив величезний крок у цій галузі.
Я теж поставив перед собою цілі, бо вважаю, що без цих цілей, без покусу та амбіцій найкращі тренування приречені на невдачу. Карла, у своїх відео ви показали і пояснили, як вирішити проблему мотивації, подолати сумніви та стежити за ціллю. У цій галузі теж, дорога Карла, ти завжди давав мені позитивну енергію.
За цим не стоїть ні тиску, ні обов’язковості, ні фанатизму, мотивує Карла, і це теж зміцнило мене і наблизило до моєї мети - стати і залишатися в формі, стрункішою, впевненішою в собі.
Зі свого досвіду дозвольте мені додати кілька коментарів. Поєднання витривалості та силових тренувань є для мене найефективнішим методом. Можливо, Карла може робити більше тренувань із невеликим обладнанням, таким як гантелі та штанги, гирі або мішки з піском. На мій погляд, ці невеликі допоміжні засоби можуть зробити навчання ще більш різноманітним та ефективним.
Мій висновок щодо тренування фігури в бікіні, без вас, Карла, мені б чогось не вистачало, я думаю, це багато говорить.
Сподіваюся, мої лінії можуть трохи допомогти вам підтримати тренування на високому рівні та надихнути багатьох інших користувачів, таких як я, на тренування фігур бікіні.
Так тримати.
з найкращими побажаннями