Тренування Сільвестра Сталлоне
На прізвисько "Хитрий" та "Хитрий Сталлоне" Сильвестр Гарденціо Сталлоне - легендарна голлівудська зірка бойовиків, яка здобула всесвітню популярність завдяки ролям у семи фільмах "Роккі" та чотирьох фільмах "Рембо". Безумовно, завдяки його вражаючому тілу фільми були настільки успішними. Не дарма численні спортсмени перелічують ці фільми, коли йдеться про їхні зразки для наслідування та про те, чому вони зайнялися бодібілдингом.
Двічі номінований на "Оскар" американський актор, продюсер, режисер і сценарист був не лише однією з найпопулярніших кінозірок, але й натхненням для всіх любителів фітнесу у світі. Навіть у свої 69 років у Сталлоне, мабуть, найкраще тіло героя бойовиків у Голлівуді, у якого достатньо м’язової маси, щоб культурист заздрив. Його вміст жиру надзвичайно низький, тому він все ще досить подрібнений. Тож тепер давайте подивимося, як Сталлоне тримав і досі робить таку величезну форму за останні кілька десятиліть. Але будьте обережні, це тренування не для слабків. Детальніше про це в Тренування Сільвестра Сталлоне.
Тренування Сільвестра Сталлоне з бодібілдингу
Голлівудська суперзірка "Сильвестр Сталлоне" показав нам, що вік не є обмеженням для підтримки та нарощування м'язів у спорті. Сталлоне відвідує тренажерний зал 6 днів на тиждень, інтенсивно тренується два рази на день і робить акцент на передпліччя, грудну клітку та плечі. Крім того, інтенсивна програма вправ Слай використовує підхід до тренування всього тіла, використовуючи вправи з великим ударом, включаючи тягу та присідання, та мінімальні перерви між сетами. Він дотримується максимальних сил під час вправ, щоб одночасно втрачати жир і нарощувати м’язи. Завдяки своїй невблаганній волі та цілеспрямованому фітнес-плану, Сталлоне підтримував своє грізне тіло.