TRI в моїй шафі та в моєму особистому досвіді; ТРЕНУЙ МОЙ УМ
Сьогодні давайте поговоримо про сортування, і ми також спостерігаємо (тимчасову?) Реанімацію блогу.
Цього тижня я вирішив перебрати свій одяг та стосунки.
Сортувати означає видалити застаріле, модернізувати те, що все ще добре для мене, і залишити місце для новизни.
Що це конкретно означає? Ну вже цілу половину дня на те, щоб роздягнути гардероб з ВСЬОГО одягу ^^. Того самого моменту я зрозумів масштаби роботи, яка мене чекала.
Скупчення нашого одягу в нашій шафі схоже на накопичення наших минулих думок у нашому мозку. Як я можу побачити, що для мене важливо, якщо я накопичую думки з минулого, які досі «живі» в моїй свідомості? Як я можу побачити та інтегрувати позитив теперішнього моменту, якщо я забруднений своїми негативними думками з минулого? Щоб звільнити місце для новинок повсякденного життя, отже, потрібно видалити те, що вже не має свого сенсу існування, що більше не приносить мені відчуття щастя.
Ви розумієте концепцію? Як я живлю своє тіло, якщо зберігаю те, що вже засвоїло від попереднього прийому їжі? Якщо я його не евакуюю (так, я маю на увазі те, про що ти думаєш), як твоє тіло зможе отримувати свіжу їжу, повну нових життєвих енергій? ?
Уявіть, що ваша шафа - це образ вашого мозку. Наскільки це багатолюдно? Для цього ви повинні усвідомити це скупчення, а тому вийміть весь одяг зі свого гардеробу і складіть його на ліжко. Тоді справа зводиться до вибору, що зберегти і з чим сказати «до побачення». Ви задаєте собі таке запитання для кожного свого твору: "чи ТІЙ одяг приносить мені радість?" " Так ? Ти зберігаєш це, ні чи ні, ти розлучаєшся з ним. // Техніка # MarieKondo //
Це почуття радості повинно бути внутрішнім. Щоб зрозуміти цю емоцію, одягніть улюблену сукню і спостерігайте, як ви почуваєтесь, одягніть сукню, яка вам справді вже не подобається, і знову спостерігайте, як ви почуваєтесь. Тепер ви знаєте різницю, і це буде ваш курсор, щоб знати, подобається вам те, що ви тримаєте в руках чи ні. Також може бути відчуття “змішаності”, ви можете виділити “купу” для цих “ні так, ні ні”/“Я не знаю”.
Минулої неділі я зробив кілька купи: "ні, я впевнений, я відокремлюю" купу, купу "я не знаю", купу "так, мені це подобається", а також іншу купу необов'язкових спеціальних весіль для мого справа.
На першому кроці я взяв на себе купу «так, я це люблю». Я відокремив те, що не в сезон, щоб покласти його в прозорі ящики. Я поклала сезонні предмети назад у свою шафу. Останній був помітно добре наповнений, але справді більш провітрюваним (обсяг зменшився приблизно на 50%). У мене було чітке враження, що я маю все необхідне, щоб одягнутися на найближчі дні, і я вже починав відчувати, що речі «я не знаю» триватимуть недовго, бо я вже почувався добре «забезпеченим». » мої поточні справи, які мені подобаються.
Щоб закріпити цей спосіб мислення, я зрозумів, що те, що стримувало мене від збереження певних частин купи «не знаю», було це переконання «можливо, я поверну це назад». Потім я ще раз задумався і зізнався, що мені було важко відпустити ці речі, в які Я ВЛАСИВ гроші. Подумайте, ми скаржимося, що бідність на вулицях зростає, нас не слід жаліти, мені є в що одягнутись у свою шафу речами, які я люблю! Відповідно до духовних концепцій предків, те, що моє, - це твоє. Тож я радий сьогодні дарувати цим людям, які потребують. Я вкладаю у своє щастя серцем. Правилам уникли два шматки: літня сукня та довга спідниця, про які я забув і вирішив воскресити (бо я справді люблю їх серцем). Якщо я не одягну їх протягом 3 місяців -> напрямок Vinted або Асоціації (католицький рельєф, народний рельєф, restos du coeur, червоний хрест ...)
Я також вирішив протестувати рішення #Vinted для деяких фірмових деталей. (ще подивитися .)
При цілій прозорості мої 3 пакети одягу з куп 2 "ні, я відокремлюю" і "Я не знаю" все ще вдома ... ага, звичайно, мій розум все ще робить своє! Цього тижня я їду до OXFAM, бо мій одяг явно в хорошому стані. Ця організація продає те, що вважає за потрібне продати, і надає #secourspopulaires на інші частини. Я почуваюся добре, я знову зв’язався зі своїми речами, які я люблю, а також зі своїми речами, які мені більше не подобаються, знаючи, як носити їх людям, які їх оцінять, і навіть роздягнув свою віру „я не”. Ніколи мати що одягнути ”... Коли я читаю це останнє речення, мені навіть стає смішно, коли наважуюся думати про подібні речі, коли я згадую про неосяжність своєї початкової купи. У той же час я видалив все, чим не користуюся, крім одягу -> дошки, які я думав перетворити, щоб зробити стіл (а вони чекають у мене в офісі 3 місяці), або старі картини -> для центр переробки! Це так добре !
Я відчуваю, як мій мозок охайний, позбавлений того, що вже не потрібно. Зараз у моїй голові набагато зрозуміліше розібратися у своєму житті загалом, і зокрема в стосунках ...
детальніше в наступній статті за кілька днів.
Поділіться своїм досвідом у коментарях:).
# коучінглінг # айдеенлінь # блогінг # коучинг # супровід # Лілль # Норд # благополуччя