Трибулус Довідник рослин
Поділіться
Трибулус відомий у всьому світі своїм впливом на лібідо та безпліддя. Рослина може мати багато інших переваг для організму. Що говорять наукові дослідження? Як використовувати трибулус, і які його протипоказання? Відповіді.
Трибулус дико росте в Китаї, Кореї, Японії, а також у Західній Азії та Північній Америці. Він також знаходиться в Африці, Південній Європі та Франції, на Французькій Рив'єрі та Корсиці. Трибулус зустрічається в деяких країнах Південної Америки, особливо в пустелях. Він цінує необроблені та піщані місця. Рослина має тенденцію до розмноження в пустельних районах планети. Найчастіше використовують плоди рослини, а також екстракти з її кореня та насіння в традиційній медицині.
Трибулус містить флавоноїди, які зберігають нашу серцево-судинну систему. Рослина складається з декількох активних сполук, включаючи алкалоїди (трибулустерин), які є похідними гарміну. Він містить фітостерини, стероїди та аміни. Нарешті, рослина також містить стероїдний сапонін та протодіосцин (сапонозиди), який є однією з найбільш активних речовин у рослині. Плоди трибулусу також містять вітамін С.
В Індії близько 2700 років тому практикуючий аюрведи на ім'я Чарака написав трактат на основі древніх медичних текстів. Він описав рослину з афродизіаковими, сечогінними, загальнозміцнюючими, зміцнюючими та омолоджуючими властивостями, яка носила назву "гокшура" (Tribulus terrestris). Пізніше, в Китаї, рослину називають "травою, яка вгамовує вітер і зупиняє тремтіння". У цій країні "вітер" позначає серцево-судинні захворювання. З тих пір трибулус є однією з найбільш широко використовуваних лікарських рослин в Індії та Азії та включає багато традиційних місцевих засобів.
Плоди трибулуса використовувались тисячоліттями в аюрведичній медицині (індійська медицина) та традиційній азіатській медицині (Корея, Японія, Китай та ін.), Особливо при лікуванні статевих дисфункцій та безпліддя. У Китаї традиційні лікарі приписують цій рослині багато інших чеснот. Наприклад, його змішують з іншими рослинами для лікування гіпертонії, розладів сечовидільної системи та ішемічної хвороби серця. В Європі трибулус давно використовується для боротьби з гормональною недостатністю та різними проблемами, такими як відсутність лібідо.
У 1847 р. Вченому вдалося виділити хімічну молекулу, яку він назвав «гармін». Це одна з активних сполук трибулусу і використовується як афродизіак та природний стимулятор. Сьогодні трибулус є предметом багатьох наукових досліджень, особливо через його різноманітне використання у всьому світі. Гармін, один з його активних інгредієнтів, також є центром уваги. Але рослина містить багато інших активних молекул та компонентів, які забезпечують йому унікальні властивості для організму: флавоноїди, сапонозиди ...
Партнер по лібідо
Наявність протодіосцину в трибулус збільшить рівень тестостерону. Цей стероїдний сапонін працює в мозку, збільшуючи секрецію лютеїнізуючого гормону. Потрапляючи до яєчок через кров, цей гормон сприяє стимулюванню вироблення тестостерону. На даний момент проведені дослідження не дали переконливих результатів у людей. Але результати попередніх досліджень на тваринах показують обіцянку.
Трибулус споживається в Азії дуже давно для усунення статевих дисфункцій у чоловіків та жінок. Властивості афродизіаку неодноразово перевірялися в клінічних дослідженнях. По-перше, було встановлено, що трибулус підвищує рівень статевих гормонів у щурів (1). Інші твердження, що трибула підвищує сексуальну активність, значною мірою підживлюються дослідженнями, які показують, що рослинні екстракти позитивно впливають на сексуальну поведінку тварин. І це при одночасному підвищенні рівня їх статевих гормонів (2-5). Таким чином, дослідники вважають можливим, що рослина втручається у проблеми статевого потягу, але їм все ще бракує даних для підтвердження цього.
Боротьба з безпліддям
Команди болгарських дослідників також прагнули визначити вплив трибулусу на лібідо та безпліддя. Трибулус, який приймають шістдесят днів поспіль, збільшує рухливість сперми у чоловіків, які, як правило, виробляють занадто мало. Деякі люди спостерігали збільшення лютеїнізуючого гормону (ЛГ), що стосується підвищення рівня тестостерону та зменшення естрогену в організмі (6).
Крім того, чоловіки з гіпотрофією яєчок також спостерігали збільшення обсягу сперми. Вони також мали вищу концентрацію сперми та підвищений рівень тестостерону. Цей ефект, як правило, пов'язаний з a зниження рівня холестерину в організмі. Насправді холестерин є попередником тестостерону, а це означає, що він бере участь у його виробленні (7).
Поліпшення спортивних результатів
Велика кількість виробників продуктів для бодібілдингу сприяють передбачуваному впливу трибулусу на поліпшення спортивних результатів. На сьогоднішній день жодне достатньо надійне наукове дослідження не продемонструвало ці переваги для організму. Вони просто припускаються дослідниками через природу компонентів трибулусу. Серйозне дослідження, проведене в Австралії, не могло розрізнити пацієнтів, які приймали трибулус щодня, та тих, хто приймав плацебо (8). Таким чином, дослідники не могли підтвердити, що трибулус допомагає набрати м’язову силу або схуднути (особливо жирову масу). Інше дослідження в США також не показало різниці між групами суб'єктів: тими, хто приймав трибулус, і пацієнтами, які приймали плацебо (9).
Інші дослідження
Трибулус часто класифікують як адаптогенну рослину. Його плоди та корінь використовуються в аюрведичній та китайській медицині протягом тисячоліть (10). Традиційно ця трава застосовується для безлічі потенційних наслідків, включаючи поліпшення лібідо, підтримку здоров’я сечовивідних шляхів або зменшення набряків. Сьогодні його використовують як добавку до загального стану здоров’я, особливо для лікування проблем статевої дисфункції (11).
Результати, отримані in vitro, дозволяють припустити, що рослина та деякі його компоненти діють як на лікування серцево-судинних захворювань, так і на їх профілактику (12-14). До них належать флавоноїди, які є антиоксидантними сполуками, які діють на вільні радикали та їх шкідливий вплив на здоров’я. Вважають, що ці самі сполуки ефективні при гіпертонії (15). Однак клінічні дані залишаються досить обмеженими.
Однак інші дослідження показують ефективність трибулусу при ішемічній хворобі серця. Дійсно, результати показують, що рослина є більш ефективною, ніж препарати, які зазвичай використовуються для їх лікування (16). Крім того, нещодавнє експериментальне дослідження має тенденцію підтвердити ефективність використання трибулусу проти каменів у нирках. Історично склалося, що аюрведичні лікарі використовували цю рослину для блокування утворення каменів. Доведено, що дослідники успішно інгібують утворення кристалів оксалатів за допомогою екстрактів з рослини (17). Ці кристали використовуються у складі певних видів каменів.
Як правило, трибулус використовується у чоловіків для лікування проблем ерекції, безпліддя та лібідо. Крім того, ця трава часто використовується чоловікам, які старіють, і тим, хто втрачає фізичну енергію. Однак жінки можуть їх також використовувати.
Трибулус можна вживати кількома способами. У більшості випадків він міститься як харчова добавка, а отже, у формі капсул або таблеток. Іноді трибулус також міститься у вигляді порошку в пакетиках. У цьому випадку найкраще обмежитися споживанням від 750 до 1500 мг на день, причому у двох частинах. Ви також можете бути задоволені лікуванням від 250 до 750 мг на день, бажано приймати вранці.
Оскільки рослина не викликає ніяких негативних наслідків для організму, то суворої дозування не існує. Якщо ви приймаєте трибулус як харчову добавку, дотримуйтесь доз, прописаних на упаковці. Як правило, дієтичну добавку, що містить 100 мг протодіосцину, приймають тричі на день. Це відповідає дозі від трьох до десяти грамів сухого листя трибули. Очевидно, що концентрація протодіосцину залежить від кількох факторів, таких як місце збору врожаю, клімат тощо.
Користь трибулусу може поєднуватися з користю інших рослин, властивості яких залишаються подібними. Наприклад, рослина здається цікавішим, особливо з точки зору його стимулюючої сили на лібідо, якщо його поєднувати з добавками або іншими рослинами. Це може бути, наприклад, женьшень і мака з Перу ! Ці асоціації сприяють синергетичному ефекту: вплив рослин зростає вдесятеро. Як і трибулус, перуанська мака та женьшень є природними та стимулюючими рослинами.
В аюрведичній медицині трибуль, як правило, асоціюється з ашваганда стимулювати організм. Взаємодія з іншими ліками, продуктами або рослинами невідома. Тому бажано не змішувати без консультації лікаря.
Дані щодо можливої токсичності трибулусу є мізерними та неповними. За відсутності серйозних досліджень та життєздатних даних з цього питання, вагітним та жінкам, що годують груддю, слід уникати його споживання. Крім того, оскільки воно багате сапонінами, рослина може викликати шлунковий рефлюкс або подразнення слизової шлунка у чутливих людей. У тварин, що пасуться, проковтування великої кількості трибулусу може спричинити закупорку жовчних проток. Однак експерти стверджують, що при дозах, які зазвичай пропонують у харчових добавках, ризику немає. Однак людям, у яких в анамнезі була непрохідність жовчних шляхів, слід уникати трибулусу. Або просто попросіть поради у лікаря, перш ніж споживати.
На сьогоднішній день жодних побічних ефектів не спостерігалося за короткий термін. Tribulus не викликав жодних побічних ефектів під час попереднього тестування. Якщо була запропонована цитотоксичність, для її підтвердження залишаються необхідними токсикологічні та фармакологічні дослідження. Щодо довгострокових наслідків, поточних даних недостатньо, щоб гарантувати їх безпеку. Якщо ви проходите медичне лікування, переконайтеся, що воно сумісне зі споживанням дієтичних добавок. Те саме стосується, якщо ви страждаєте на хворобу або проблеми зі здоров’ям.
Для дослідників велику увагу слід приділяти продуктам, що пропонуються на ринку. Деякі з них низької якості та містять занадто мало активних компонентів. При покупці слід запитати у надійного продавця, особливо якщо трибулус купується в Інтернеті. Ви також можете зблизитися зі своїм травником, парафармацевтом або фармацевтом.
Ви можете знайти трибулус в органічних магазинах та спеціалізованих магазинах. Виберіть простий і доступний режим введення. Віддавайте перевагу продуктам із сильним титруванням сапонінів та активних інгредієнтів. До того ж, купуючи харчову добавку або будь-який інший продукт, виготовлений з рослин, слід завжди перевіряти походження останніх. Щоб бути ефективними та концентруватися в активних інгредієнтах, рослини повинні походити з регіонів походження. Це райони, де вони дико ростуть.
За тією ж логікою ми радимо звернутися до продуктів з органічного землеробства. Поважаючи довкілля, це також дозволяє виробляти рослини, вільні від пестицидів та хімічних речовин. Ці продукти, як правило, впливають на якість рослин. Органічні рослини також повинні пройти процес трансформації, який є максимально природним і шанобливим до їх властивостей.