Тригліцериди, чому вони є важливою природою AZ
Тригліцериди: чому вони важливі?
Тригліцериди - важлива міра здоров’я серця. Ось чому тригліцериди важливі - і що робити, якщо рівень тригліцеридів у вас занадто високий.
Якщо ви контролюєте свій артеріальний тиск і кров холестерин, можливо, вам доведеться спостерігати за чимось іншим: за своїми тригліцеридами.
Наявність високих рівнів тригліцеридів у крові може збільшити ризик серцево-судинних захворювань. Але той самий вибір способу життя, який сприяє загальному здоров’ю, також може допомогти знизити рівень тригліцеридів.
Що таке тригліцериди?
Тригліцериди - це тип жиру (ліпідів), який міститься у вашій крові.
Коли ви їсте, ваше тіло перетворює калорії, які йому не потрібно негайно вживати, у тригліцериди. Тригліцериди зберігаються у ваших жирових клітинах. Пізніше гормони виділяють тригліцериди для отримання енергії між прийомами їжі.
Якщо ви регулярно вживаєте більше калорій, ніж спалюєте, особливо продукти з високим вмістом вуглеводів, у вас можуть бути високі рівні тригліцеридів (гіпертригліцеридемія).
Що вважається нормальним?
Простий аналіз крові може визначити, чи здорові ваші тригліцериди:
- Звичайний - менше 1,5 грам на літр (г/л) або менше 1,7 мілімоля на літр (ммоль/л)
- Висока межа - 1,5-2 г/л (1,8-2,2 ммоль/л)
- Високий - від 2 до 5 г/л (від 2,3 до 5,6 ммоль)
- Дуже високий - 5 г/л або більше (5,7 ммоль/л або більше)
Ваш лікар, як правило, перевіряє високий рівень тригліцеридів в рамках тесту на холестерин, який іноді називають ліпідною панеллю або ліпідним профілем. Вам потрібно буде поститись, перш ніж можна буде взяти кров для точного вимірювання тригліцеридів.
Яка різниця між тригліцеридами та холестерином?
Тригліцериди та холестерин - це різні типи ліпідів, які циркулюють у вашій крові:
- Тригліцериди зберігають невикористані калорії та забезпечують організм енергією.
- Холестерин використовується для побудови клітин і деяких гормонів.
Чому важливі високі тригліцериди?
Високий рівень тригліцеридів може сприяти зміцненню артерій або потовщення стінок артерії (артеріосклероз) - що збільшує ризик інсульту, інфаркту та серцевих захворювань. Надзвичайно високий рівень тригліцеридів може також викликати гостре запалення підшлункової залози (панкреатит).
Високий рівень тригліцеридів часто є ознакою інших станів, що збільшують ризик серцевих захворювань та інсульту, включаючи ожиріння та метаболічний синдром - групу захворювань, яка включає занадто багато жиру навколо талії, високий кров'яний тиск, високий рівень тригліцеридів, високий рівень цукру в крові та ненормальний рівень холестерину.
Високий рівень тригліцеридів також може бути ознакою:
- Діабет 2 типу або переддіабет
- Метаболічний синдром - стан, коли високий кров’яний тиск, ожиріння та високий рівень цукру в крові виникають разом, що збільшує ризик серцевих захворювань
- Низький рівень гормонів щитовидної залози (гіпотиреоз)
- Деякі рідкісні генетичні захворювання, які впливають на те, як ваше тіло перетворює жир в енергію
Іноді високий рівень тригліцеридів є побічним ефектом прийому деяких ліків, таких як:
- Діуретики
- Естроген і прогестин
- Ретиноїди
- Стероїди
- Бета-блокатори
- Певні імунодепресанти
- Деякі ліки проти ВІЛ
Який найкращий спосіб знизити рівень тригліцеридів?
Важливий вибір здорового способу життя:
І наркотики?
Якщо зміни здорового способу життя недостатньо для контролю високих рівнів тригліцеридів, лікар може рекомендувати:
Якщо ваш лікар призначив ліки для зниження рівня тригліцеридів, прийміть ліки, як це призначено. І пам’ятайте важливість змін здорового способу життя, які ви зробили. Ліки можуть допомогти, але спосіб життя теж має значення.