Тріскати пальцями - це небезпечно в Ліоні
Хто ніколи не чув, як клацання, що відбувається, коли ви випрямляєте спину, рухаєте плечем або згинаєте коліно? Хто ніколи не намагався пальцями «розбити» суглоби пальців ?
Звідки ці клацання: чи це знос суглоба, попередження про майбутню проблему, безболісна химерність, ознака артрозу ?
Суглоб людини:
Перш за все, слід розуміти, що цей шум виникає лише в суглобі. Всі суглоби людського тіла складаються з 2 кісток, які торкаються одна одної на рівні їх хрящів, свого роду захисного шару, який покриває головки кісток і дозволяє їм ковзати одна над одною без небезпеки. Синовіальна оболонка також оточує кожен із наших суглобів і виділяє синовіальну рідину, яка забезпечує транспорт поживних речовин. Важливо підтримувати хороший стан хряща.
Також зверніть увагу, що в цій рідині розчинений газ (кисень, азот і особливо CO2)
Основний механізм тріску:
Цей "поп" може походити з декількох джерел, внутрішньо або поза суглоб.
Внутрішньосуглобове походження: якщо ми спробуємо розтягнути суглоб (наприклад, пальці), ми не зможемо розтягувати його безкінечно. На щастя, ви скажете мені ... Кілька факторів обмежують це розтягування, зокрема обсяг синовіальної рідини. Він не може розширюватися і дозволяти суглобу розслабитися, якщо розчинені в ньому гази не повернуться в газоподібний стан. Якщо ви досить сильно потягнете за шарнір, отримане в результаті падіння тиску змусить газ повернутися до газоподібного стану (це називається «кавітацією»). Обсяг всередині суглоба збільшується приблизно на 15-20%. Як ви вже здогадалися, тріск, який ви чуєте, походить від цього переходу розчинених газів у газоподібний стан. Ви також помітили, що ви більше не можете тріскати пальці, як тільки зробили це один раз. Тому необхідно почекати, поки гази знову розчиняться в синовіальній рідині.
Цей механізм точно такий же, як і для пляшок з газованою водою. Розлитий у пляшках під високим тиском діоксид вуглецю, розчинений у пляшці, повертається до газоподібного стану, як тільки тиск на рідину падає, відкриваючи пляшку, відкриваючи таким чином ці знамениті бульбашки.
Ось відео, що підсумовує механізм:
Інше походження цих "сплесків" походить від тертя сухожиль та зв'язок. Експерти називають їх "позасуглобовим розтріскуванням" (Lamontagne, 1999). Для того, щоб м'яз викликав рух, зазвичай задіяний хоча б один суглоб. Коли воно рухається, прикріплене до нього сухожилля може натиратись про інші структури, такі як інше сухожилля, зв’язки, м’язовий або кістковий виступ і, таким чином, створювати цей особливий шум. Отже, ви помітите, що цей шум надсуглобового походження виникає лише при певних дуже специфічних рухах, які точно спричиняють це тертя, тоді як він не відбудеться при рухах, які є менш сильними, нижчими або лише трохи різними. Щодо того, чи небезпечний маневр, чи може він пошкодити суглоб, наукових доказів представлено не було.
За словами Реймонда Бродера (Університет штату Мічиган, ергономіст), між звичкою тріскатися пальцями та остеоартритом немає взаємозв’язку. Нещодавнє дослідження також підтвердило це: алерголог, який за 50 років зламав пальці лівої руки 36500x, не зламавши правої руки, і в підсумку не виявив різниці в артриті. (Francetvinfo.fr/sciences)
Отже, за відсутності болю пам’ятайте, що ці шуми дуже рідко небезпечні і є частиною нормального функціонування всієї кістково-м’язової системи людського тіла. Вам більше не дозволяють говорити "арф, це тріскається, у мене артроз! "