Туга по любові, яка допомагає

Туга за коханням? Що за цим криється і що ти можеш зробити

Туга по любові: це її мета

Ви відчуваєте надзвичайну тугу по любові? Для цього є вагома причина: ти людина! У всіх людей є основна туга за коханням, Ось як ми в’язані - чому це так, залежно від перспективи, в кімнаті існують різні теорії:

З біологічної точки зору туга по любові в основному виконує мету, щоб ми йшли шукати партнера, відтворювати себе і своїх Добрий отримав.
Філософи сказати, що туга за коханням одна Камінь-фундамент для нашого соціального життя а отже, і для нашого мовлення, мислення та усвідомлених почуттів - тому це одне з Основні характеристики, з яких складається людина.
Психологи здебільшого зосереджуємось на тому аспекті, що любов дає нам впевненість. І Розвиток стійкої самооцінки є необхідною умовою щасливого, збалансованого життя.

Так, так, або так: Туга по любові, безумовно, має мету. Тому що це спонукає нас шукати того, хто дає нам відчуття безпеки і кого ми можемо любити зі свого боку.

Туга по любові - тонка грань .

Проблема: Коли наша туга стає такою сильною або залишається відчутою (!) Нездійсненою настільки довго, що затьмарює наше життя і ми самі через це втратив свідомість і зневірився відчуваю, що це, як правило, контрпродуктивно - і навіть заважає знайти справжнє кохання.

Це, в свою чергу, може статися як з одинаками, так і з людьми у партнерських стосунках. Причиною цього є саме Відсутність любові до себе. І навіть люблячий партнер не завжди може врятувати нас від цього.

Туга по любові як самотній

Те, що самотні взагалі відчувають тугу по любові, спочатку не здається дивним - зрештою, у них немає партнера, який змушує їх відчувати, що їх люблять і що вони можуть любити. Типові ситуації, які підживлюють тугу до любовного щастя та партнерства в одиночку:

Вечори та вихідні, коли поруч немає нікого, хто би заспокоївся вдома
Особливі випадки з друзями, такі як весілля, народження дитини чи хрещення
Гостре бажання сексу або фізичної прихильності
Проблеми, для яких необхідна практична або розумова підтримка (перерва в опаленні, труднощі на роботі, хвороба)
Вечірки та урочистості, де є більшість інших пар, або принесіть +1
Дурні приказки або коли інші запитують нас про самотність

Одинокі, які в середньому прагнуть безпеки,але перебувають у спокої між собою, після моментів тужливих нападів, які спалахують, вони досить швидко вловлюються знову. Навіть якщо вони вкладають багато сил у пошук партнера, перш за все вони мають Веселі побачення і насолоджуйтесь знайомством з різними чоловіками чи жінками.

До того ж вони теж бачать позитивна сторона самотності, наприклад:

Не потрібно йти на компроміси
свобода
Свобода
гнучкість

Натомість самотні, яким не вистачає любові до себе, часто думають, що можуть компенсувати це своїм хлопцем чи дівчиною. Багато тоді виглядають так догнутий відповідно до її другої душі, що вона цим осліпнути щодо власних потреб та ідей. І здебільшого їх завзятість у знайомствах не приносить їм бажаного успіху - що лише посилює невпевненість у собі та тугу по любові.

Туга по любові у відносинах

Можливо, для когось це дивно, але правда: навіть у партнерських відносинах трапляється так, що люди болісно прагнуть любові, і їхня туга відчувається (!) Не здійсненою. Ознаками цього можуть бути:

Ми постійно запитуємо себе: «Чи варто розлучатися?», Але ми не наважуємось сприймати це серйозно
Ми почуваємось самотніми
Ми почуваємось нерозуміними
Ми відчуваємо, що робимо для відносин більше, ніж інші

Все це однозначно може бути ознаками того, що партнер не той, а стосунки закінчені. Але може бути і так, що ми просто не в змозі прийняти його любов. Якщо так, то єдиний спосіб подолати самотність - це поліпшити нашу самооцінку.

Туга по любові - це допомагає

Але як мені побудувати свою впевненість, коли я так прагну любові, що мені боляче? Зрозуміло одне: кидатись у будь-які стосунки або залишатися в розірваному партнерстві зі страху - безумовно, не найкраща ідея. Наступні заходи є кращими.

Говорити про це

У будь-якому випадку, має сенс поговорити про наші почуття - якщо ми у стосунках, неодмінно з партнером, якщо одинокі, з хлопцем, дівчиною, братом або сестрою, батьками або терапевтом.

Напишіть про це

Ми можемо чи маємо мати справу з багатьма (спочатку) із самими собою - тому класичний щоденник досі є надійною мережею порятунку для багатьох людей, які перебувають у складних фазах.

Чого саме мені не вистачає?
Що я хочу від партнерства?
Що мені потрібно, щоб моя туга по любові відчувала себе сповненою?

Задаючи собі такі запитання (і в ідеалі навіть відповідаючи на них), можна пролити світло на багато речей.

Відволікати увагу

Відволікатись від почуттів теж демонізовано та безпечно не єдиний засіб вибору. Але відволікання часто означає, що ми також підвищуємо свою самооцінку, і це, безумовно, добре і важливо, коли ми відчуваємо самотність і прагнемо любові.

Найкраще вибирати типи відволікаючих факторів, які зближують нас з іншими людьми, наприклад:

вступити до спортивного клубу або взяти спортивний клас на роботі
вивчити мову з тандемним партнером
співати в хорі
вступити до книжкового клубу
волонтер

Перегляньте наше відео нижче, щоб отримати більше натхнення.

Побалуйте себе добре

Це може здатися дурним, але це найважливіший крок на шляху до прийняття себе: Подружимось із собою! Як це може працювати?

З одного боку, ми повинні працювати над нашими моделями мислення. Непродуктивний? Що б ви сказали другові в такому випадку? Навряд чи на ній нічого немає і нічого не варто. Ви скоріше покажете їй, чого вона досягла, і що це не драма, якщо вона не проробить свій список справ повністю, адже завтра ще день. Ось так слід поводитися і з собою!

До того ж ми можемо просто це зробити зробити щось приємне з собою, будь то просто вечір Netflix, на який ми готуємо смачне меню з трьох страв. Це також може допомогти, якщо ми справді схвильовані, навіть якщо ми не хочемо виходити, лише для себе. Наносячи макіяж, роблячи волосся красивим, одягаючи щось шикарне - спробуйте, ви будете здивовані, що це може зробити!

До речі, є ще одна причина і одна Додаткова мотивація, чому нам слід працювати в першу чергу над своєю впевненістю у собі, коли ми прагнемо любові: ми також можемо стати жінкою, про яку мріємо .