Тупий або хворий - надмірна вага у дітей - RÖSRATHerleben
Якщо ви оглянете наші дитячі садки та школи, ви більше не можете не помітити проблему: ожиріння більше не вражає лише дорослих чи далеку Америку. У Німеччині також понад 10 відсотків дітей зараз надто вгодовані, коли вони починають школу.
Коли дитину вважають зайвою вагою?
Для дорослих граничні значення обчислюються на основі маси тіла та зросту та подаються як індекс маси тіла (ІМТ).
З дітьми це складніше, оскільки також враховується вік і стать. Педіатри та лікарі загальної практики мають спеціальні таблиці, в яких вони потім можуть зчитувати діапазон ваги, так звані процентилі.
Яку роль відіграє спадковість у розвитку ожиріння?
Існує генетична схильність до ризику зайвої ваги, що навіть важливіше за зовнішні впливи. Але самі по собі гени нікого не роблять товстим.
Тільки взаємодія між генетичним складом та умовами життя викликає ожиріння.
Це пояснює, чому 50 років тому навряд чи хтось був занадто товстим.
Однак багатьом постраждалим людям це допомагає зрозуміти, що вони не просто недисципліновані.
Які умови життя значно змінилися за останні роки, особливо для дітей?
Основним фактором є відсутність фізичних вправ. Якщо в минулому столітті люди ходили близько 20 км на день, сьогодні ми в середньому навіть не зустрічаємо жодного. Потреба в калоріях дорослої людини сьогодні на 500 кілокалорій менше, ніж була до Другої світової війни.
Сьогодні діти рідко ходять до школи пішки чи на велосипеді, але їх привозять або їдуть у громадському транспорті. Ви проводите багато годин сидячи, наприклад, перед телевізором або за комп’ютером.
З іншого боку, сьогодні ми можемо їсти та пити практично де завгодно та в будь-який час доби. Багато готових продуктів також містять багато калорій. Наприклад, дитяче меню великого ланцюга швидкого харчування містить 1200 калорій і, таким чином, покриває 2/3 загальної добової потреби 7-9-річного віку.
Чи існують відмінності в ожирінні між дітьми та дорослими?
Дитяче ожиріння може мати серйозні наслідки, чим довше воно зберігається.
У чотирьох-восьми відсотків дітей та підлітків вже є така надмірна вага, що у половини з них розвиваються вторинні захворювання, такі як високий кров'яний тиск, діабет, підвищений вміст ліпідів у крові або проблеми із суглобами - захворювання, про які ми знаємо лише від дорослих.
Але психологічний тягар важить ще більше. Дітей та підлітків із зайвою вагою часто дражнять і витісняють на сторонніх ролях, що може послабити їх у розвитку їхньої особистості та впевненості в собі.
Їх батьки не в кращому стані, які часто піддаються негласному звинуваченню в тому, що вони "винні" в надмірній вазі своїх дітей.
Які варіанти лікування існують?
Батьки та діти часто залишаються наодинці з проблемою. По-перше, існує небагато програм та установ, які спеціалізуються на лікуванні дітей. З іншого боку, ці заходи часто зазнають невдачі, оскільки не виправдовують повсякденне життя дітей та сімей.
Тому педіатри та спеціалісти з харчування Мюнхенського та Геттінгенського університетів мають програму за підтримки AOK PowerKids розроблений для дітей віком від восьми до дванадцяти років. За допомогою DVD Джурі, відомий з KIKA, проводить 8-річну Лію та 12-річного Даніеля невеликими кроками через 12-тижневу програму, підтриману безліччю смішних аксесуарів, таких як бортовий журнал Шлаффі, пускомір або Фетці -Карти.
У ігровій формі діти вчаться обробляти калорії та займатися фізичними вправами, збираючи очки (Фетці для їжі з високим вмістом жиру, Ігри для вправ, Шлаффі для проведення часу, Вінні за подарунок-сюрприз).
Програма підходить для щоденного використання. Солодощі, фаст-фуд та готові страви - в принципі ніщо не заборонено, це залежить від правильного поводження.
Дуже важливо: PowerKid розроблений таким чином, щоб діти могли виконувати програму самостійно. Батьки повинні підтримувати, але без контролю та заборон. Основна мета - витримати три місяці та домогтися змін у харчовій поведінці та фізичних вправах. Бо оскільки вони ростуть, діти також худнуть, якщо зберігають свою вагу. Лікар. мед. Ельке Бестлен
Корпус PowerKid можна замовити в AOK Verlag за 32,90 євро. Факс: 02642 913139
КНИГИ З ТЕМИ:
У моєї дитини надмірна вага, Хільде Кольбе, Гельмут Вейхретер, Мідена Верлаг
Ось так їсти весело! Фолькер Пудель, посібник Beltz з питань харчування для дітей з довідковою інформацією для батьків PowerKids.
Жирна пастка фаст-фуд - Знайдіть альтернативи з низьким вмістом жиру. Лікар. мед. Томас Елрот, Біргіт Елрот, Умшау Бухверлаг, проводять по джунглях швидкого харчування. З вмістом жиру для всіх страв.
Супермаркет жироловки - Знайдіть альтернативи з низьким вмістом жиру. Лікар. мед. Томас Елрот, Біргіт Елрот, Умшау Бухверлаг, путівник по магазинах супермаркету. Бомби Фетці оголюються полиця за полицею.