Турбо Дієта® 40 кг Турбо Дієта!
Ви важчі, ніж були раніше? Чи відчуваєте ви, що вага - це завдання для вас, чи відчуваєте ви виснаження та проблеми зі здоров’ям? Можливо, ви давно мали зайву вагу, але поки що вам нічого не допомогло?
Ви не самотні, багато людей борються з цією проблемою!
Набагато важливіше бути здоровим, ніж комфорт чи фігура - що також важливо, щоб добре почуватися у своїй шкірі.
Ви повинні схуднути, щоб не мати більших проблем!
Програма 40 кг PLUS - це трансформована 30-денна програма для тих, хто має більший надлишок. Ця програма необхідна, оскільки надлишок може спричинити великі відмінності у складі тіла, різнитися в кількості споживаної їжі та харчових потребах, до яких дієта повинна бути адаптована. Вам доведеться думати про більший надлишок в довгостроковій перспективі, бо навіть кілограми не набрали ваги за кілька тижнів.
Під час дієти повинна дотримуватися певна система і точно дотримується дозування порошку Shake Turbo Diet ® . Під час дієти потрібно прагнути дотримуватися 4-х разового харчування (сніданок, обід, перекус, вечеря).
У цій програмі інтенсивні стадії змінюються на найменш інтенсивні: цей ритм допомагає схуднути, що не є стресом для організму, але при цьому забезпечує видимі результати за короткий час.
Ви будете регулярно харчуватися, оскільки шейк вважається їжею завдяки своєму складу, таким чином ви можете підтримувати дієту, не відчуваючи голоду та страждань, і одночасно зменшувати ризики для здоров’я.
Рецепти та приготування їжі ви можете прочитати у статті Прості у приготуванні, випробувані та смачні для вас рецепти, які припадуть до смаку всій родині.
Якщо ви починаєте дієту, єдине, про що ви пошкодуєте, це те, що ви не почали раніше!
Ви можете дотримуватися дієти Turbo Diet ®, навіть якщо у вас діабет, але спочатку зверніться за допомогою до наших фахівців.
Ми проводимо регулярні консультації
Ця програма доповнюється регулярними та безкоштовними консультаціями. У рамках цієї послуги наші експерти хочуть вас
регулярно звертайтеся за допомогою та підтримкою під час дієти. Вони дають відповіді на ваші запитання та адаптують ваш раціон відповідно до ваших потреб.
Консультації відбуватимуться один-два рази по телефону, тоді ми надішлемо електронний лист про розмову. Якщо вам зручніше, консультацію можна провести лише письмово, або ви можете вирішити не скористатися цією можливістю.
Послуга безкоштовна, не передбачає жодних зобов'язань.
Опис дієти
1. Етап адаптації (1-2-3 дні)
Якщо ви до цього часу не звертали уваги на регулярність дієти, то це оптимальний час для неї! Потрібно налаштуватися на кілька невеликих прийомів їжі, оскільки таким чином ваш раціон стане простішим.
ЯК? Замініть закуску та вечерю порцією Shake Turbo Diet ®. Споживання калорій (сніданок, обід) на день, приблизно 1200 ккал, багата білком і мало вуглеводами.
2. Етап детоксикації кишечника (дні 4-10)
Пора позбутися токсинів у своєму організмі та підготуватися до дієти фізично та розумово! Хоча це здається суворим, повірте нам, на цьому етапі вам буде добре.
ЯК? Приготуйте проносне, розчинивши 20 г кізериту в 1,5 дл води (можна також додати лимонний сік за смаком) або в апельсиновому соку, або випийте 0,5 дл лікувальної води Hunyadi János. Ці напої набувають чинності приблизно прибл. дві години; вам доведеться користуватися туалетом кілька разів. Через дві години після останнього кишкового транзиту ви можете випити першу дозу білкового коктейлю, тоді ви зможете споживати ще щонайменше три порції коктейлів того ж дня. (Ви не можете застосувати це правило, якщо проводите детоксикацію після обіду дня 3)
Обережно! Детоксикацію кишечника слід проводити лише один раз, перед початком дієти! Це рекомендована процедура, але вона не є обов’язковим елементом дієти. У разі наявних шлунково-кишкових захворювань (запальних захворювань кишечника) детоксикація кишечника протипоказана.
Сніданок, обід, перекуси та вечері (при необхідності та перекуси) слід замінити дозою коктейлю Turbo Diet ®. .
3. Етап схуднення (11-24 дні)
Дієта проста в обслуговуванні, не вимагає різкої зміни способу життя, і при цьому вага щодня зменшується. Метою цього періоду є постійне наближення ваги мрії. Організм завантажений вітамінами, але все ще залишається в стані ліполізу.
ЯК? Сніданок, закуски та вечеря (якщо застосовно та закуска) замінюються порцією Shake Turbo Diet ®. Обід може бути їжею на 600 ккал з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів.
4. Стабілізаційний період (2 тижні)
З цього етапу починається менш інтенсивний період. Після дієти ваше тіло автоматично починає повертатися до початкової ваги, до якої воно пристосувалося. Протягом періоду стабілізації обмін речовин і розум пристосовуються до кількості споживаної їжі та нової ваги.
ЯК? Вечеря замінюється порцією Shake Turbo Diet ® .
Споживання калорій (сніданок, обід та перекуси) на день має бути приблизно. 1200-1500 ккал, багата білком і мало вуглеводами.
Продовжуйте етап 4, поки не відчуєте, що зможете перейти до більш інтенсивного періоду. Рекомендована перерва - 5-7 днів. Потім повторіть програму з кроку 2.
Якщо у вас є питання, звертайтесь із впевненістю до наших експертів! Вони з радістю допоможуть вам!
Я ЗАМОВИТИ СТАРТ-ПАКЕТ І ВТУЛЕТИ! »
Правильне дозування
1 порція, приготована з молоком: 4 мірні ложки (35 г) порошку для струшування, змішаного з 300 мл молока, що містить 1,5% жиру. Готується з водою або рослинним молоком із жирністю менше 1%: 5 мірних ложок (приблизно 43 г) на порцію. Це заповнює дефіцит молочного білка без додавання зайвих калорій. Ми не рекомендуємо рисове молоко через вищий вміст вуглеводів
Для чоловіків та жінок зростом понад 165 см закуски також рекомендуються близько 17:00 протягом усієї програми. При зрості вище 180 см також рекомендується перекусити близько 11 години.
Якщо ви займаєтеся інтенсивними видами спорту (хв. 45-60 хвилин), споживайте половину дози порошкового коктейлю Turbo Dieta®, приготованого з водою, до і після тренування. Якщо ви інтенсивніше займаєтесь спортом, попросіть персональну пораду.
Вживання рідини та їжі
Витрата рідини понад струси: 0,5-1 л соку овочевого супу/добу. Якщо ви не хочете готувати суп, можете замінити його таблеткою Turbo Diet ® Herbal Harmony. Загальна кількість рідини, включаючи струс, повинна становити 3 л.
Важливо! Для інтенсивного виведення токсинів рекомендується вживати 2 капсули Турбо Дієта ® Антиоксидант на добу.
Про шкірку насіння подорожника: волокна є “димоходами” кишечника, вони допомагають оптимальному травленню, тому вигідне доповнювати дієту шкіркою платинових насіння. Змішуйте столову ложку шкірки з 2 дл води щодня, потім пийте. Це не поганий смак, але допомагає травленню.
Корисна інформація
Дієта не складна, але ми рекомендуємо її читати Питання що часто задаються, тому що ви знайдете корисні поради.
Під час дієти у вас повинно виникати відчуття благополуччя. Запор, діарея, голод, втома в раціоні не мають місця. Якщо ви почуваєтесь так, спочатку прочитайте Поширені запитання або запитайте наших консультантів. Вони з радістю допоможуть вам.
ВАЖЛИВО! Якщо ви хочете схуднути, голод - це не найкраща ідея. Якщо у вас постійно виникає почуття голоду, ваше тіло змінюється через низьке споживання поживних речовин, і врешті-решт, хоча ви худнете, ваше тіло стає безсилим, а обмін речовин сповільнюється. Є ефект «йо-йо», якщо ти знову починаєш їсти. Ви повинні уникати цього ефекту.