У 70 років вона виглядає як 20, і її секрет принаймні шокує
Норі Вільямс нещодавно виповнилося 70 років, але неможливо вгадати її вік, якщо ви зустріли її на вулиці. Вона хвалиться, що має тіло з 20 років, і трюки, що стоять за нею, не передбачають косметичної хірургії.
Якщо ви коли-небудь хотіли добре виглядати в старості та підтримувати фізичну форму, можливо, прочитали багато книг та статей на цю тему. Можливо, ви були у кількох лікарів, починали деякі дієти і позбавляли себе ряду речей, які роблять вас щасливими чи щасливими. Насправді, можливо, вам не слід було робити таких речей, якби ви слухали Норму Вільямс. 70-річна жінка чудово ілюструє, що вік - це лише цифра.
Якщо ви побачили молоду жінку вгорі на вулиці, то навряд чи вам виповнилося б 70 років. Однак за останні роки вона зробила кілька важливих змін, які полегшили її психологічний комфорт та зовнішній вигляд. Більшу частину свого життя вона провела у Великобританії, але після переїзду до сонячної Італії вона стверджує, що це найкраща форма її життя.
"У мене тіло привабливіше, ніж у 20", - наполягає 70-річний юнак. Вона живе в Італії зі своїм 80-річним чоловіком і вирішила поділитися великою частиною секретів своєї зовнішності в статті на Quora. На диво, він робив невеликі компроміси з харчової сторони, але все ще насолоджується ситною їжею, великою кількістю закусок і пляшкою вина щодня. У контексті насолоди двох або більше пляшок на день у молодості це для неї компроміс.
Його залишали в обмін на промислові кількості солодощів, карамельних цукерок та всіляких тортів. З іншого боку, їжте багато солоного печива, панеттоне, фундука з журавлиною, смаженого кеш'ю, рисових сухарів з темним шоколадом, морозива та салату з великою кількістю оливкової олії. У меню відсутня навіть фарширована картопля. Він би їв чіпси, але, схоже, ті, хто в Італії, не такі хороші, як ті, що у Великобританії, і не варті зайвих калорій.
Окрім дієти, яка здається точною, Норма робить усе можливе, щоб бути щасливою. Почніть день з двох капучино та чогось із тістечка. Перші закуски - у формі банана, апельсина та інших сезонних фруктів. Вечеря включає шматок м’яса з овочами, морквою, брокколі, квасолею, грибами з соєвим соусом, насінням, журавлиною або скибочками фундука. Червоного вина не бракує.