У мене алергія - як я можу зібрати свої обмеження Форум
Обговоріть, що у мене алергія - як я можу зібрати свої обмеження? в Загальні запитання ваг Форум ваговиків; Привіт! Моя проблема: у мене поліноз. На жаль, все більше і більше перехресних алергій теж. У моєму випадку сюди входять: яблука, персики, нектарини, абрикоси, ківі, морква, фундук. Це працює
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Дієти
- Вагові спостерігачі
- Загальні запитання ваг
- У мене алергія - як зібрати фрукти?
У мене алергія - як зібрати фрукти?
Моя проблема:
У мене поліноз. На жаль, все більше і більше перехресних алергій теж.
У моєму випадку сюди входять: яблука, персики, нектарини, абрикоси, ківі, морква, фундук.
Алергія стосується свіжих фруктів/овочів. Я можу їсти речі, коли вони варяться. Так, наприклад, консервовані фрукти.
Я роблю 4-тижневий план живлення WW. І тоді я повинен постійно їсти фрукти з 0 балами.
Що мені робити зараз Завжди лише апельсини (єдиний цілорічний фрукт, про який я думаю) стають трохи нудними в довгостроковій перспективі!
Ну, є диня, грейпфрут та ягоди. Але це не завжди існує!
І мені не подобаються всі ці екзотичні види, такі як папайя, манго, гуава тощо!
Усі смачні фрукти, які я можу їсти, такі як банан, сливи, виноград та консервовані фрукти, мають бали.
Можливо, хтось може мені допомогти?Який фрукт має скільки балів, а який 0 балів?
У моїй книзі є лише 0P-список (можливо, це просто уривок із цілого списку).
І я роздрукував список точок WW з усіх різних веб-сайтів, де розміщуються списки. Я не знаю, наскільки актуальні ці списки?
Я читав тут, коли є старі та нові списки, і, наприклад, сливи не мають жодних пунктів!
А як щодо консервів? Є цукор, трохи цукор і несолодкий (? Я ще не звертав на це увагу, але точно є)
Це не те, що я не їжу фруктів, тому що я люблю їсти фрукти у своєму житті. Як не дивно, якщо я з'їдаю яблуко, порізане йогуртом, кварком, пахтою, це виходить досить добре. І у мене також були ці фази "Ну, це не так погано" (Чим довше весна, тим більше ви її знову забуваєте, на жаль, або не хочете, щоб це було правдою) і знову їсте яблуко -> слизова набрякає, жалить, пітніє!
Так тривати не може. На сьогодні найкращою альтернативою є фруктові консерви (я люблю ці консервовані персики), але я знаю лише цукристі сорти. Чи є у несолодких 0 балів, як у свіжих фруктів? І як тільки мені знову роблять ін’єкції, я все одно не повинен їсти нічого, на що у мене алергія, як зробити обструкцію?
Є, можливо, досвідчені із світовою війною з такою ж проблемою?