У мене прищі, як мені діяти

Анамарія, спробуйте міні-продукт https://www.paulaschoice.ro/produs/clinical-1-retinol-treatment/, який застосовується раз на тиждень, ввечері. У решту вечорів застосовуйте 2% BHA, а вранці -…

Для лікування вугрів нам потрібно з’ясувати, що їх викликає.

Вам сподобалась стаття? Тепер ви можете роздрукувати його. Текст захищений авторським правом
і не може бути привласнений.

З роками більшість людей, які зверталися до мене за допомогою у вирішенні моїх проблем зі шкірою, стикаються з шкірними захворюваннями, у яких є гнійні гнійнички (у народі їх називають прищами). Діагноз не був прищами у всіх випадках, оскільки існує багато інших станів, які нагадують прищі, але не є прищами. Прочитайте статтю про види вугрів.

Незалежно від діагнозу, якщо у вас є прищі або ви відчуваєте специфічні симптоми вугрів, вам слід уважно стежити за своїм доглядом за шкірою. Найчастіше гнійні гнійнички з’являються на шкірі з надлишком шкірного сала і можуть супроводжуватися вуграми, подразненнями, лущенням, розширенням пір.

Для лікування гнійних гнійників потрібно кілька простих правил, яких потрібно неухильно дотримуватися.

1. Правила гігієни:

Ніколи не чіпайте шкіру руками протягом дня! Не дозволяйте волоссю торкатися шкіри (особливо вночі)! Якщо у вас є сверблячі (сверблячі) відчуття на шкірі, використовуйте серветку.
Не використовуйте бавовняні рушники (лише якщо ви їх міняєте щодня), використовуйте паперові рушники. Акуратно змащуйте шкіру після очищення рушником, не розтирайте!
Міняйте наволочку часто, використовуйте її одну ніч з одного боку, наступного вечора з іншого боку, а наступного вечора замініть її чистою.
Вимийте руки перед миттям обличчя та перед нанесенням косметичних засобів на шкіру.
Уникайте вилучення гнійників вдома, особливо якщо у вас довгі нігті, ви можете травмувати шкіру. Рани заживають надзвичайно важко, якщо загоюються. Часто рани перетворюються на атрофічні рубці. В ідеалі не витягуйте гнійнички вдома, але якщо вам потрібно це зробити, захистіть пальці серветкою, а потім дотримуйтесь інструкцій тут: http://www.acne.org/pop.html. Після екстракції чиніть на місце мінімальний тиск 4-5 хвилин чистою і сухою серветкою (4-5 хвилин - це середній час згортання крові), потім, коли місце висохло, нанесіть антибактеріальний засіб (нижче - антибактеріальні інгредієнти).

2. Правила живлення:

Уникайте свинини, смаженої їжі, важкої їжі, фаст-фуду, насичених жирів тощо. Уникайте синтетичних кислих напоїв (кола, пепсі та ін.).
Їжте багато фруктів та овочів, максимально наближених до їх природного стану. Пити воду!
Уникайте будь-якої їжі, яка викликає гнійники (якщо застосовно, див. Приклади нижче)

3. Правила догляду за шкірою:

Не існує жодного чудодійного продукту або інгредієнта, який би полегшив гнійники або вилікував вугрі і НІКОЛИ не існуватиме. Існує лише одне пероральне ліки, яке виліковує 50-80% випадків з діагнозом вугрі, але також під час введення цього препарату за шкірою потрібно доглядати належним чином, дотримуючись відповідного розпорядку дня (препарат - Роаккутан).

Ось чому вам потрібно створити правильний режим догляду за шкірою, який також включає засоби, що полегшують гнійники. Для догляду за шкірою від вугрів найкращі результати спостерігались після використання саліцилової кислоти разом з антибактеріальним засобом та ретиноїдом.

Варіант повсякденного режиму шкіри може бути наступним:
Ранок: очищення шкіри водорозчинним продуктом, тоніком, процедурою, сонцезахисним кремом.
Ввечері: очищення шкіри тим самим водорозчинним продуктом, тонером, лікуванням, зволоженням (+ відновлення природного бар'єру або + проти старіння або + сонячна пляма).

Локально застосовувані лікувальні інгредієнти, що впливають на гнійні гнійнички:

Антибактеріальні засоби: є два, а саме пероксид бензоїлу та азелаїнова кислота. Антибактеріальні засоби діють лише на пустули (азелаїнова кислота також впливає на плями, що відцвітають після прищів), застосовують їх лише на пустулах, вони допомагають лейкоцитам у боротьбі з бактеріями, що призводять до утворення пустул.
Хімічні відлущувачі, а саме BHA (саліцилова кислота). Завдяки своїм очищуючим властивостям, саліцилова кислота перешкоджає накопиченню шкірного сала в порах, видаляє мертві клітини з пір, руйнує середовище, сприятливе для розмноження бактерій, що викликають гнійники.
Лікарські ретиноїди з місцевим застосуванням - показані у випадках, коли на шкірі багато гнійників. Косметичні ретиноїди (наприклад, 1% ретинол може успішно замінити фармацевтичні ретиноїди)
Антибіотики - якщо пустули обумовлені певною бактерією, яка росте на шкірі, лише за рекомендацією лікаря після бактеріологічного аналізу.
Специфічне лікування конкретних станів, що призводять до гнійників (демодекс, грибки, що виробляють фолікуліт, тощо).

Звичайна пропозиція, що містить два або всі перераховані вище інгредієнти:
Ранок: засіб для очищення шкіри, тонік, антибактеріальний засіб проти пустул (і плями, якщо ви вибрали азелаїнову кислоту), сонцезахисний крем.
Ввечері: засіб для очищення шкіри, тонік, саліцилова кислота (окремо або альтернативно з ретиноїдом), зволожуючий.

У вищезазначену процедуру важливо включити відновлюючі, анти подразнюючі та антиоксидантні інгредієнти, щоб підтримати шкіру в процесі загоєння, уникнути сухості та подразнення, спричинених інгредієнтами проти вугрів, та зміцнити природний бар’єр шкіри. Тонер повинен містити ці інгредієнти, а також зволожуючий крем, сонцезахисний крем та інші використовувані продукти.

Обережно! Тоніки проти прищів (більшість) містять алкоголь або в’яжучі речовини. Вибирайте лише тоніки, що містять інгредієнти, що відновлюють і зміцнюють природний бар’єр шкіри, анти подразники та антиоксиданти.

Залежно від обраного ретиноїду (фармацевтичний препарат, такий як Retin-A, Differin тощо, або клінічна косметика 1% ретинол тощо), препарат можна застосовувати 1-2 рази у випадку 1% ретинолу або кілька разів для фармацевтичних ретиноїдів. Частота застосування визначається відповідно до інструкцій виробника, чутливості та толерантності шкіри, спостережуваних ефектів.

Є також продукти з більш високою концентрацією ретинолу (1,5%), але мало хто переносить таку високу концентрацію без побічних ефектів.

Догляд за шкірою при папульозних гнійничкових прищах і кістозних вузликах - розпорядок дня - Стаття містить детальну інформацію про процедуру та включає додаткові засоби, які допомагають у випадках прищів, такі як аспіринова маска.

Режим догляду залежить від переносимості шкіри, реакції шкіри на інгредієнти та тяжкості стану шкіри. Наприклад: ваша шкіра може не терпіти щоденного нанесення ексфоліантів або ретиноїдів, і в цьому випадку ви можете зробити вихідний день між нанесеннями (або навіть більше днів).

Однак цілком можливо, що шкіра має високу толерантність, і ви можете щоранку застосовувати антибактеріальний та/або ексфоліант, а щовечора - ретиноїд - ці випадки трапляються рідко, і добре обережно та терпляче вводити активні інгредієнти в повсякденний режим.

Надзвичайно важливо знати свою шкіру та розпізнати перші ознаки побічного ефекту, спричиненого інгредієнтами проти вугрів.

Продукти, які ви обираєте, повинні бути сформульовані правильно, без подразників і повинні відповідати вашому типу шкіри та особливостям вашої шкіри. Вибір косметики (або ліків для лікування гнійників) ґрунтується лише на цих критеріях.

Якою б добре не була сформульована косметика, якщо вона не підходить для вашої шкіри, не слід її використовувати. Щоб з’ясувати, чи не підходить він для вашої шкіри, потрібно знати інгредієнти, які ви не терпите, які блокують пори, а потім приміряти на шкіру продукти, які відповідають наведеним вище критеріям.

Рекомендується купувати зразки косметичних засобів, особливо якщо ви вибираєте вибір за критеріями, відмінними від переліку інгредієнтів продуктів.

Щоб досягти бажаних результатів, застосування лікувальних засобів послідовно і терпляче, а також ретельний контроль шкірної реакції є запорукою успіху. Більшість людей, які страждають від прищів (навіть деякі люди, які хворіли на прищі протягом багатьох років), шукають чудодійні засоби, які вилікують прищі за 2-3 місяці.

Велику частину часу боротьба з гнійниками триває багато років і іноді проходить періоди, коли шкіра виглядає краще, але рутинний догляд за пустулами - це насправді лікування, необхідне шкірі для лікування вугрів, до якого ми додаємо продукти./конкретні ліки, якщо це необхідно, і які разом із збалансованим способом життя та дієтою мають найбільші шанси на успіх.

Після того, як моя шкіра перетворилася з жирної шкіри з гнійниками (папуло-пустульозні, нодуло-кістозні та комедонові вугрі) у шкіру зі схильністю до вугрів (рідкісні папули або гнійнички залежно від щомісячних гормональних змін), а потім на шкіру без вугрів, але з надлишок шкірного сала і вугрів (для яких я успішно використовую саліцилову кислоту), я лише вилучив антибактеріальний з моєї процедури - у мене немає гнійників і мені не потрібен антибактеріальний інгредієнт.

Саліцилова кислота є і завжди буде присутня в моєму розпорядженні для багатьох переваг (регенерація клітин, новий колаген, протизапальний засіб, очищення вугрів, вицвітання розширених пір) та фармацевтичний ретиноїд (Differin), який я використовував протягом багатьох років. -Я замінив косметичним варіантом 1% ретинол для захисту від старіння та взаємодії з клітинами.

Звичайно, за ці роки мій розпорядок дня постійно змінювався залежно від змін та потреб моєї шкіри.

Помилки щодо продуктів від вугрів
1. Я застосовую протиугревий засіб, він мене щипає, тому діє на шкіру - підроблено. Прочитайте статтю Основні помилки в догляді за шкірою.
2. Вони використовують ретиноїди (особливо Retin-a), і вони виводять на поверхню глибокі прищі - помилкові. Це побічний ефект цього ретиноїду, припиніть його використання!
3. В’яжучі висушують гнійнички - підробка. Шкіра подразнюється вживанням в’яжучих речовин (наприклад, алкоголю, лимона), а сальні залози вироблятимуть ще більше шкірного сала.

Як ви лікуєте вугрі? Дуже просто:
1. Застосовувати правила гігієни та харчування.
2. Створіть належний режим, який ваша шкіра може переносити, із засобами, які підходять для вашої шкіри.
3. З’ясуйте причину гнійників, це найважливіший крок, оскільки в багатьох випадках, виявивши причину, ви зможете вилікувати наслідки (точніше пустули).

Виявлення причини гнійників є, мабуть, найскладнішим етапом, але якщо ви неправильно визначите причину їх появи, дуже малоймовірно повністю і назавжди лікувати шкірні висипання.

З цих причин найпоширенішими є:

1. Використовуючи засоби, які не підходять для шкіри - від косметики, що закупорює пори, до засобів для макіяжу (наприклад: тональний крем, основи для макіяжу, пудра тощо - з жирною, кремовою або однотонною текстурою), будь-який засіб може викликати гнійники. Ви не можете знати, чи підходить вам продукт чи ні, перш ніж наносити його на шкіру.

2. Дотик до обличчя протягом дня руками, волоссям або навіть телефоном. Вночі можна пов’язати волосся в легкий хвіст, щоб уникнути контакту з обличчям. Пам’ятайте, наволочка часто змінюється.

3. Вживання продуктів, що містять подразники (алкоголь, ефірні олії, м’яту, камфору, сірку та ін.), Скраби (особливо агресивні). Все більше досліджень показують не лише те, що відновлення природного бар’єру надзвичайно важливо для оздоровлення шкіри, але й те, що на тлі природного бар’єру, ураженого подразниками, бактерії розмножуються і дуже легко виробляють гнійники.

Хоча багато хто, хто застосовує подразники шкіри, скажуть, що подразнення не видно і не відчувається (так, спочатку це можливо), з часом подразники сильно впливають на природний бар’єр шкіри, навіть приводячи до сенсибілізації, світлочутливості, почервоніння, лущення, горіння. Роздратування накопичувальне і з часом посилюється, як і кумулятивне відновлення шкіри.

4. Відсутність належного розпорядку дня, який включає (принаймні) очищення шкіри, захист від сонця, хімічне відлущування та зволоження - хоча здається абсурдним, що багато випадків, коли рідкісні гнійнички на шкірі вирішуються за допомогою правильної процедури з саліциловою кислотою та ретинолом, без інших методів лікування.

5. Засоби для укладання (містять полімери, які можуть блокувати пори), косметику з невідповідною текстурою (жирні креми, тверді або кремові засоби для макіяжу, масло тощо)

6. Відсутність суворої гігієни, вилучення гнійників у поганих умовах (пошкодження шкіри) може посилити проблему.

7. Відсутність косметичного макіяжу ввечері та уподобання спати з основою на шкірі - може призвести до гнійників або навіть екземи, кон’юнктивіту тощо.

1. Мікрополікістоз яєчників
2. Бактерії (P. acnes, стафілококи та ін.), Які надмірно розмножуються на шкірі або навіть кліщі Demodex
3. Гормональні розлади (зазвичай винен тестостерон)
4. Нездорове харчування
5. Внутрішні причини (наприклад, шлункові інфекції хелікобактером)
6. Непереносимість глютену або іншої їжі
7. Алергія або алергічні реакції на певні інгредієнти (які контактують зі шкірою або вживаються як їжа)
8. Зубна паста з фтором

Щоб визначити причину гнійників, необхідно провести такі дослідження (залежно від складності проблеми):

1. Відвідайте гінеколога, щоб визначити, чи є у вас мікрополікістоз яєчників
2. Аналіз вільного тестостерону
3. Бактеріологічний аналіз гнійників
4. Носовий і глотковий ексудат
5. Копрокультура та копропаразитологічна експертиза
6. Тест на алергію, включаючи непереносимість глютену, лактози тощо.
7. Демодекс - це дослідження проводиться лише в тому випадку, якщо на шкірі багато гнійників і вона подразнена.

Якщо поява гнійників розташована лише на певних ділянках шкіри, іноді легше з’ясувати причину. Наприклад поява гнійників:

в області вух - може бути спричинене торканням шкіри екраном телефону або засобами для укладання
у роті - може бути періоральний дерматит, спричинений фтористою зубною пастою
в області чола - можуть бути викликані засобами для укладання, нанесеними на чубок або навіть чубчиком
в області шиї - винуватцем може бути шарф, миючий засіб, який ви використовуєте для прання білизни, прикрас
в області підборіддя - може часто торкатися області протягом дня, спиратися на підборіддя тощо.
в області щоки та/або підборіддя - винен контакт захисної маски (часто це стосується зубних техніків, лікарів тощо)

Враховуйте всю інформацію, яку ви маєте про свою шкіру, уважно стежте за частотою появи пустул і запитайте себе: що я їв днями, де був, які продукти наносив на шкіру тощо.

Якщо всі вищезазначені тести не виявляють очевидної причини появи гнійників, ви маєте належну гігієну та режим догляду за шкірою, ви здорово харчуєтесь, тренуєтесь, п'єте достатньо води, але все ж є багато гнійників, які ви можете спробувати протягом короткого періоду часу., наступний:

1. Не вживайте молочні продукти, особливо молоко, протягом місяця.
2. Не вживайте бродильні продукти, соління протягом місяця. Не їжте консерви та напівфабрикати.
3. Не вживайте цукор та/або какао та продукти, що містять ці інгредієнти, протягом одного місяця

Шкіра зі схильністю до прищів (проявляється у передменструальний період) не має великих шансів остаточно вилікувати схильність до прищів. Поява гнійників обумовлена підвищенням рівня тестостерону в передменструальний період і не може контролюватися косметикою.

Все, що ви можете зробити, - це застосовувати правила гігієни та харчування та доглядати за шкірою, дотримуючись належного розпорядку дня, який призведе до того, що шкіра з меншою кількістю гнійників, ніж зазвичай, і зцілить їх за коротший час.

Статті нижче заповнюють представлену інформацію і можуть допомогти вам вибрати спосіб лікування вугрів або станів, що мають гнійні гнійнички.

У блозі ви знайдете в категорії прищів багато статей про активні інгредієнти - навіть ті, які неефективні, мій досвід боротьби з прищами протягом багатьох років, мій розпорядок догляду, який з часом привів мене до повного лікування вугрів (разом із дієтою здоровий, здоровий спосіб життя, фізичні вправи та зниження стресу).