У нас є тест; l aqua jump - Журнал переваг

тест

Додати до вибраного iStock

Морозиво на батуті в басейні, це добре для кардіо та біското, це весело та ідеально підходить для декомпресії.

Ми протестували аква-стрибок

Я обрав групове заняття в басейні, а не одиночне заняття в кабіні (це робить мене клаустрофобією). Кожна занурює свій батут і піднімається на нього, у нас в поясі вода: це круто, нас лише п’ятеро (різного віку та всіх рівнів), не дуже тісно, ​​ми зможемо відпустити! Тренер Марина починає темп з музики, він сильно пульсує на початку заняття: через 5 хв мої телята дичають, як я протримаю 50 хв? Рухи невблаганно слідують один за одним: немає часу нудьгувати або тремтіти! Я добре зробив вибір для майки плавця, яка має хорошу підтримку грудей. Ми тупаємо, стрибаємо, робимо ножиці, випади, потім коліно у повітрі, сідницею, ногами, сальсою, черепом (ей, це нагадує мені про катання на лижах!), Підстрибуючи, звичайно. Дихання прискорюється, але мої тендітні коліна цінують: я ніколи не міг змусити їх усього цього з води! Критичним моментом є "стрибок і удар", який добре випускає пару, але вимагає опору та координації. Він бризкає повсюди, у мене горять стегна, я іноді руйнуюсь на шляху вниз або пропускаю край батута, несучись моїм імпульсом ... Хлюп, дуже погано для чищення !

Наш вердикт

Верхня частина тіла не залишається осторонь: ми присідаємо на коліна, щоб пропрацювати біцепс і трицепс під водою, і закінчуємо картоплю фрі під пахвами, щоб ліпити прес. Потім розслаблюючими розтяжками. Висновок: це дуже повно і веселіше, ніж аквабайк чи аквагім. Настільки смішно, що ти майже забуваєш, що це ще й заняття фітнесом: непогано, ні ?