У вас є звичка клацати пальцями Подивитися, що відбувається у вашому тілі Мобільний телефон
У вас є звичка тріскати пальці? Ви не єдині, хто цим займається. Багато з нас хоча б раз у житті тріскали пальці.
Але дуже мало хто знає, що відбувається, коли ви клацаєте пальцями, і який вплив це має на суглоби в майбутньому.
Що існує в суглобі і що саме відбувається?
У суглобі ми знаходимо дві кістки, які його утворюють, зв’язки, що з’єднують кістки між собою, і капсулу, яка оточує і захищає весь суглоб. Усередині знаходиться синовіальна рідина, яка змащує суглоб і зменшує тертя під час рухів.
Ця речовина містить такі гази, як кисень, азот і вуглекислий газ, і коли ми намагаємось зламати пальці, ми розширюємо простір, збільшуючи капсулу, і змушуємо суглобові гази в синовіальній рідині швидко рухатися, щоб охопити вільний простір, а потім тріскучий шум.
Тріщина, яку ми чуємо, насправді полягає в руйнуванні газового міхура, який утворюється швидким рухом пальця, і русі синовіальної рідини в суглобі, що створює тиск і розриває утворений газовий міхур. Отже, ми можемо тріснути стик лише один раз, і тоді нам доведеться почекати приблизно 10-15 хвилин до наступної тріщини, часу, необхідного для утворення чергового газового міхура.
Були проведені різні дослідження, які аналізували їх вплив на суглоби з часом, і якщо ця звичка руйнує суглобову поверхню, але, всупереч відомому, дослідження показали, що розтріскування суглобів поки не має відомих побічних ефектів.
Так само, як не було доведено, що болять суглоби, не було показано, що він завдає шкоди. Дослідники кажуть, що коли є біль, нам потрібно хвилюватися.
Важливо не перестаратися. Розтріскування пальців може не призвести до артриту, але це може вплинути на тканини в цих областях, або через надмірне розтягування зв’язок можна послабити м’язи в суглобі.
Тому краще утриматися і позбутися цього тику.