Улюблене читання - дієта Шинья
Вторник 03 березня 2015 р. Ing Читання
Я не знаю про вас, але в звивинах здорового харчування завжди так легко загубитися.
Кожен "гуру, професіонал, тренер, автор, просвітлений". Свідчення того, що знайшов "чудо-їжу": ту, яка запевняє вас "у любові, славі та красі. На жаль, вони забули найголовніше: здоров'я". і це завжди з науковими доказами, що підтверджують це, і якщо це не так, на основі безлічі свідчень людей, невідомих батальйону.
Коротше кажучи, я кажу вам все це оповите певним сарказмом (бхуууу погане!),. і не відступати від правила такого заспокійливого: "Я більше не знаю, не знаю. Але я все одно обожнюю так багато дивитись". Тож я маю зухвалість поділитися з вами сьогодні двома улюбленими читаннями.
Ці дві книги є для мене великими відкриттями, тому що я не наважуюсь уявити собі кількість абзаців/речень, які я знайшов час, щоб виділити, як це для мене звучало як слід !
Хто такий містер Шиня Хірмой ?!
Доктор Гірмой Шинья - чудовий професор ендоскопічної хірургії, який подорожує між Нью-Йорком та Японією. Він не соромиться цього. йому довелося дослідити тисячі поселенців та ще що. що дозволило йому дуже швидко виявити вплив їжі на здоров’я. Сьогодні цей маленький чоловічок, якому понад 70 років, все ще дуже доблесний, досі працює з такою ж пристрастю. і це не його мати понад 90 років, яка "збивається" (яка дотримується її дієти), яка скаже вам протилежне !
Основна ідея його книг:
Дієта "Сінья" базується на важливості кишкової флори, і тому особливо розглядає "Ферменти", що містяться у рослинній їжі, як важливе джерело стійкого здоров'я.
Що мені подобається:
Теми, що розглядаються в цих двох книгах (вегетаріанство, молоко, жування, ліки, різні модні рухи їжі, піст, важливість психіки, бродіння, вода, фізичні вправи, бактерії.) І що дуже приємно, це те, що в кінці кожна книга завжди дає трохи «підсумків» основних ідей, які слід запам’ятати, щоб їх можна було легко застосувати на практиці. Крім того, я вважаю його підхід досить "гармонійним та зваженим".
ДІЄТА ШІНЯ
"Коли кишечник у поганому стані, організм поступово слабшає зсередини".
ВСЕ ВИГРАЄТЬСЯ В КИШКІ
"Поки ми будемо говорити про здоров'я і думати про нього так, ніби ми ведемо війну з природою, ми будемо боротися проти власної плоті і" робити безлад ".
Можливо, ви вже знаєте ці книги ?! Якщо так, що ти думаєш ?!
Маленька "сюрпризова" впевненість: пан Шиня має милий гріх "рис". але ЗВЕРНІТЬ ЗАУВАЖЕННЯ: ЩО ПОВНИЙ рис **:)
Бережіть себе природним шляхом і до нових зустрічей !