Улюблений рецепт вегетаріанців сармале зі шпинатом; Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років
Улюблений рецепт вегетаріанців сармале зі шпинатом
Улюблений рецепт вегетаріанців простий і смачний: сармале зі шпинатом. Ви вже знаєте, що овочево-лакто-вегетаріанський, вегетаріанський або навіть веганський спосіб життя користується все більшою популярністю.
Бути вегетаріанцем - це особистий вибір, який ніхто не має права судити чи боротися. Причин, чому людина обирає такий спосіб життя, багато, від здоров’я до етики. Проте будь-який вегетаріанець чи веган вам скаже, що немає жодної їжі, яку вони не можуть приготувати без м’яса, тому в меню її практично немає. Навіть стейк можна замінити грибами або соєю. Що стосується нашого традиційного сармале, ну і для них є кореспондент: шпинатна квашена капуста.
Улюблений вегетаріанський рецепт: сармале натще зі шпинатом
Інгредієнти: дві квашеної капусти, корінь селери і корінь петрушки, три моркви, дві цибулини, 200 г шпинату, 200 г рису, 80 мл олії, модрина, сіль і перець.
Помийте капусту, очистіть хребет і виберіть листя для капусти. Дрібно наріжте серцевину капусти і покладіть на дно каструлі. Селера, пастернак і очищену моркву промиваємо і дрібно теремо. Цибулю дрібно наріжте і злегка обсмажте на олії. Додайте рис, терті овочі і злегка обсмажте.
Окремо в іншій мисці ошпарити листя шпинату, відцідити і дрібно нарізати. Додайте їх до суміші рису та овочів, добре перемішайте і варіть разом кілька хвилин. Після того, як композиція охолоне, підберіть смак солі і перцю. Цим наповнюйте голубці, поклавши приблизно дві чайні ложки на кожен капустяний лист. Покладіть квашену капусту в каструлю, покладіть зверху дрібно нарізану кислу капусту і залийте водою. Прокип’ятіть під кришкою, на повільному вогні і, якщо потрібно, додайте ще води. Коли вони будуть готові, додайте подрібнену модрину, зніміть горщик з вогню і залиште її накритою, щоб модрина максимально розвинула свій аромат.
Спробуйте наступний рецепт квашеної капусти в квашеній капусті
Перегляньте останнє ВІДЕО, завантажене на avantaje.ro
Наскільки вони маленькі, настільки скромні скромні сардини. Відмінне джерело ...
Бути успішним кухарем вдома, серед іншого, означає вміти готувати регулярно ...
Гіппократ, батько медицини, навчав нас, що медицина повинна бути нашою їжею та харчовими ліками.
Кокосове масло відоме своїми численними перевагами. Ми використовуємо це, якщо займаємось спортом, наприклад
Тунець - хижа риба, але його вживають задля незаперечної користі свого м’яса