Улунський чай Fatkiller За допомогою трьох чашок на день ви схуднете здорово!
Час читання: 2 хвилини Улун-чай з добре укомплектованого чайного магазину є справжнім вбивцею жирових прокладок. Всього три чашки улунського чаю на день розтоплять ці надоїдливі кілограми. У наступному дописі ви прочитаєте цікаві факти про чай улун, а також кілька корисних порад. Втрата ваги гарантовано стане набагато простішою!
Улунський чай Fatkiller: За допомогою трьох чашок на день ви схуднете здорово!
Здорове схуднення: чай Улун з Тайваню
Улун походить з Тайваню і являє собою напівферментований зелений чай, виготовлений з чайної рослини Camellia sinensis (лат.). Назва "Улун" означає "чорна змія" у перекладі з китайської.
Легенда свідчить, що власник чайної плантації відступився від висихаючих чайних листків при вигляді чорної змії. Коли він через кілька днів наважився повернутися, чайне листя окислилося на сонці і приготувало чудовий напій, а саме ферментований улун.
Смак цієї чайної страви насичений, круглий, а також дуже ароматний.
Що вчені з’ясували про чай улун
У японсько-китайському дослідженні цей чай мав величезний потенціал для схуднення. Дві третини випробовуваних, які випивали по три чашки улуну на день, ставали помірно худішими протягом шести тижнів. Вони не змінили нічого іншого у своєму раціоні.
Секрет чаю Улун полягає у великому вмісті сапоніну
Можливе пояснення цього ефекту: чай мобілізує спалювання жиру, а його сапоніни блокують всмоктування жиру в кишечнику. Тому я рекомендую вам пити багато зеленого чаю і їсти продукти, що містять сапонін.
Схуднути легше за допомогою продуктів, що містять сапонін
Сапоніни широко поширені у рослинному світі, особливо в багатих поживними речовинами тканинах, таких як коріння, бульби або насіння. Тому ви повинні включати овочі, що містять сапонін, у свої страви, наприклад Б. як гарнір або в супах.
Сапоніни включені, наприклад Б. у сої, горосі, шпинаті, помідорах, картоплі та часнику.
Ви також можете стійко схуднути за допомогою зеленого чаю, який також містить багато сапонінів. Про те, як це працює, ви можете прочитати в моїй статті "Поради щодо приготування їжі для схуднення: зелений чай і смородина".
Стаття на тему "Втрата ваги та дієта"
Як досвідчений тренер з питань харчування, я в вашому розпорядженні для подальших питань на тему "Втрата ваги та дієта"!
Приготування улунського чаю
Доведіть прісну воду до кипіння, дайте охолонути приблизно до 80 градусів. Налийте до нього чашку ложки (приблизно 2-3 г) чаю улун на одну чашку. Залежно від вашого смаку, дайте йому настоятися близько 2 хвилин, а потім процідіть.
Фото: annapustynnikova/stock.adobe.com
PS: Управління якістю для нас важливо!
Будь ласка, повідомте нам, як вам подобається наш пост. Для цього натисніть на зірочки, показані нижче (5 зірочок = дуже добре):