Урізноманітнення харчування у дітей - Educazen

урізноманітнення

Від народження до 6 місяців дитини

Дієта дитини в цей період складається виключно з молока.

Це основна їжа, яка містить усі поживні речовини, необхідні для росту дитини, а також для формування її імунної системи.

Молоко можна приймати двома різними способами: від грудей через грудне вигодовування або з пляшечки з сухим молоком.

Грудне вигодовування

Грудне молоко адаптоване до дитини і постійно змінюється відповідно до його потреб. Він пристосовується до зростання дитини. Це зменшить ризик зараження, але також запобіжить алергії, ризику діабету або ожиріння.

Грудне вигодовування рекомендується до досягнення дитиною 4 місяців.

Пляшка

«Молоко» для немовлят - це замінник грудного молока. Тому його дають пляшці. Існує кілька видів «молока» залежно від віку дитини.

Перш за все, "дитяче молоко", яке також можна назвати "дитяче молоко". Їх склад досить схожий на грудне молоко, оскільки вони прагнуть його замінити.

“Молоко 2-го віку” призначене для дітей, які починають приймати повноцінні страви без молока щодня, як правило, приблизно від 6 до 7 місяців.

"Молоко для росту" підходить для дітей від 1 року до 3 років.

Від 6 місяців до 3 років

Початок диверсифікації починається приблизно з 6 місяців. У цьому віці малюк починає знати, як жувати міцніші предмети. Він має більш розвинену здатність до травлення.

Щоб досягти успіху в диверсифікації, спочатку потрібно дати дитині власний ритм. Деякі немовляти будуть раді відкрити нові смаки, а інші трохи менше. Ви повинні поважати смаки та уподобання вашої дитини, а не змушувати її. Ваша дитина також повинна поступово звикати переходити з рідкого на твердий.

Овочі ?

Натомість вибирайте овочі, які добре засвоюються і переносяться шлунком. Тому ми уникатимемо овочів, збагачених клітковиною. Ми вважаємо за краще готувати з водою або парою без додавання солі.

М'ясо ?

Усі види м’яса (за винятком субпродуктів та м’ясного м’яса) та риби (крім паніровки) є привілейованим джерелом заліза для дітей.

Напої ?

Вода все ще є необхідним напоєм, коли дитина спрагне. Фруктові соки можна давати зрідка.

Плоди ?

По-перше, фрукти в компоті є найбільш підходящими для вашої дитини. Дома або в банці, віддайте перевагу компотам без додавання цукру.

Крохмалисті продукти ?

З 6 місяців макарони або пюре.

Тепер ви знаєте всю специфіку годування маленьких дітей. Не соромтеся знайомити дитину з продуктами, яких вона не знає.