Урізноманітнення їжі, які фрукти я можу дати своїй дитині Жінки d; Сьогодні; хуй мами
Вашій дитині 4 місяці, і ви думаєте урізноманітнити його харчування? Ось корисний маленький посібник, який допоможе вам знати, які фрукти давати дитині.
Ви помітили, що останніми днями ваш малюк дедалі більше цікавиться їжею. Тож цілком природно, що ви готуєтесь перейти на тверду їжу. Щоб ця диверсифікація їжі відбулася найкращим чином, потрібно зробити лише одне: ретельно вибирати перші фрукти, які ви дасте дитині на смак.!
Наша порада щодо вибору перших фруктів, які потрібно давати дитині
Перш за все, важливо вибирати фрукти, які в сезон і особливо стиглі. Протягом перших місяців важливо завжди подбати про те, щоб добре їх очистити та обережно видалити насіння.
Коли ви вперше пропонуєте фрукт своїй дитині, дайте йому час вивчити цей новий смак, а також звикнути до цієї іншої фактури. Коли ваш малюк знайшов час оцінити цю новинку, не соромтеся максимально урізноманітнити фрукти, які ви йому пропонуєте.
Таким чином, ви забезпечите свою дитину максимумом вітамінів. З кожним новим запропонованим смаком ви дізнаєтесь, що подобається вашій дитині. Однак порада: уникайте змішувати кілька фруктів разом, особливо на початку диверсифікації їжі: і нехай він пробує різні страви окремо, щоб він навчився подобатися новим речам і міг розвивати свій смак.
Невеликий посібник з фруктів, які потрібно давати дитині, місяць за місяцем
Коли вашій дитині виповниться 4 місяці, він може їсти певні фрукти. Ось короткий посібник із введення фруктів, вік за віком.
- Близько 4 місяців: яблуко, банан, лимон, ківі, апельсин, манго, груша, нектарин, грейпфрут, слива, мандарин, диня, персик.
- Близько 6 місяців: полуниця, абрикос, ожина, малина, лічі, ревінь, хурма, інжир, папайя.
- Близько 8 місяців: гранат, маракуя.
- 12 місяців: ананас, виноград, вишня, смородина, чорниця, журавлина.
Що стосується полуниці, ви можете давати їм варені з 6 місяців, але дитина не зможе їсти їх сирими до віку 1 року.
Слідкуйте за сухофруктами!
На відміну від свіжих фруктів, згаданих вище, горіхи та інші сухофрукти заборонені в харчуванні немовлят віком до 4 років. Дійсно, даючи такі види їжі вашій дитині, існує реальний ризик алергії та/або задухи.
Більше інформації про здоров’я немовлят
Щоб бути в курсі наших порад та новин, слідкуйте за мамами та жінками сьогодні у Facebook, Instagram та Pinterest та підпишіться на нашу розсилку. Не забуваючи про наші сторінки "Жінки сьогодні" та "Захоплення"!
Закінчивши у 2002 році в Католицькому університеті в Лювені дієтологію та дієтологію, Венді також закінчила навчання в Нідерландах і особливо цікавиться дієтологією для спортсменів та мотиваційними співбесідами для дитячої дієтології. Після першої роботи в інституті схуднення, вона тепер має великий досвід харчування немовлят. Вона також працює дієтологом-фрілансером для дитини та сім'ї та в обласній лікарні. Крім того, вона регулярно бере участь у телевізійних шоу як фахівець з питань харчування та пише кілька статей для газет та журналів. Член Фламандської асоціації дієтологів та дієтологів (VBVD), вона також бере участь у Раді директорів у Брюсселі та Фламандському Брабанті.