Урсула Калліна »Самогіпноз - Урсула Калліна
Самогіпноз - чудовий метод самодопомоги
Гіпноз, глибоке розслаблення та цілющі транси
На ваших індивідуальних заняттях ми працюємо в терапевтичних процесах, щоб знайти причини ваших емоційних страждань та зцілити (див. Також розділ «Гіпнотерапія»). Процес підкріплюється пропозиціями, які ефективно встановлюють нове бажане почуття та діють у глибокому трансі в підсвідомості.
Наскільки часто дозволяє час, я закінчую цей аналітичний гіпноз глибоким цілющим та релаксаційним трансом, щоб збалансувати свою нервову та імунну системи на фізичному рівні, щоб зміцнити сили самовилікування.
Якіри та самогіпноз: методи самодопомоги
Іноді я використовую його спеціально для гіпнозу якір. За допомогою жесту та/або ключового слова ви потренуєтеся створити інше, бажане відчуття у відповідних ситуаціях у повсякденному житті. Потім слід якомога частіше «вистрілювати» цей якір, тобто використовувати його, в ідеалі, у будь-якій приблизно доречній ситуації. Зміни в поведінці також вимагають практики, і чим частіше ви використовуєте якір, тим більше ваша нова поведінка або почуття приживуться.
Іноді клієнту потрібно більше часу, щоб досягти та зберегти глибину трансу, необхідну нам для терапевтичної роботи. Регулярна практика з Самогіпноз, що я записав як аудіо. Ви можете завантажити його з цього веб-сайту.
Щоденна практика з цим розмовним Текст самогіпнозу, щоразу швидше і глибше впадає в транс, а на наступних сеансах терапії ви з кожним разом стаєте легшими. Насправді, це насправді не самогіпноз, бо я розмовляю з текстом, тож для вас це сторонній гіпноз. Але ти дізнаєшся, як ти можеш ввести себе в транс наодинці без мого голосу.
На моїй практиці ви тоді дізнаєтесь про власний самогіпноз. Ви дізнаєтеся, як поводитися з кодове слово За лічені секунди переходьте в глибокий транс і так само швидко повертайтеся до стану неспання.
У реальній повсякденній ситуації часто допомагає, якщо ви робите це 3 рази поспіль по 1 хвилині кожна, щоб ефективно допомогти вам навіть тоді, коли часу мало. Ця форма самогіпнозу дуже корисна і важлива, наприклад, для контролю болю, для зменшення ваги, для більшої концентрації уваги на іспитах або для соціальної тривожності в соціальних ситуаціях.
Перепрограмуйте підсвідомість за допомогою самогіпнозу
Кожен клієнт може навчитися самогіпнозу у мене. Це займає лише один сеанс, і це допомагає вам зосередитись більше на собі у своєму повсякденному житті, відпочити, підтримати процеси загоєння та багато іншого. З їх допомогою ви також можете закріпити нові цілі у своїй підсвідомості. Чим регулярніше ви це робите, тим краще працює самогіпноз. Краще, щоб це було вашим розпорядком дня. Що б ти міг зробити для себе краще?
Ви також можете дуже добре допомогти собі регулярними вправами на медитацію або уважність. Але самогіпноз може зробити ще більше, тому що ви можете викликати його майже де завгодно і в будь-який час за лічені секунди за допомогою ключового слова, навіть у трамваї або на роботі.
Звичайно, не тоді, коли доводиться концентруватися на одному процесі, наприклад, водінні автомобіля чи керуванні машиною!
І ви можете запрограмувати свою підсвідомість на свої нові цілі: любовні стосунки, більше впевненості в собі, більш позитивне ставлення, легше навчання, більша концентрація уваги, професійний успіх, певна посада, фінансові цілі ...
Тож ви зможете формувати своє життя дедалі більше відповідно до своїх цінностей, і ви будете дедалі більше усвідомлювати, що для вас насправді важливо.
Якщо ви хочете навчитися самогіпнозу, зареєструйтесь під Контактом!