Усі переваги; частин
Додати до обраного inkwell/iStock
Спеції, бонус до здоров’я
Перша користь - спеції знижують рівень тригліцеридів у крові на 30%. Ці молекули, що входять до складу категорія ліпідів, збільшити ризик серцево-судинних захворювань.
Спеції, наповнені вітамінами, є справжнім стимулом для вашого організму. Вони також містять багато мінералів, а також антиоксидантів, які борються проти старіння клітин.
За деякими дослідженнями, вони навіть могли би боротися проти зниження когнітивних здібностей.
Також зверніть увагу, що спеції, як правило, антисептичні та бактерицидні. Це зручно для зміцнити свій організм в умовах застуди та дрібних вірусів. Вони також можуть грати роль консерванту в нашій їжі.
Спеції сприяють детоксикації організму
Завдяки своєму ароматному смаку, спеції допомагають зменшити додавання цукру та солі в наші страви. Справжній поштовх для збереження фігури під час відкриття нових смаків.
А ще краще, ми будемо прагнути їжте менше від гострої страви до «простої» страви.
Деякі спеції, такі як кориця або кайенський перець, також мають властивості пригнічувати апетит, корисні як частина дієти.
Куркума, імбир, каррі ... Зоряні спеції наших тарілок
Куркума відомий своїми травними властивостями, оскільки сприяє зниженню кислотності в шлунку. Він також захищає від дегенерації клітин і таким чином бореться з раком.
Ви не в доброму настрої? Їжте страви з шафрану. Його антидепресантні ефекти порівняно з Прозаком. Непогано це не так ?
Так, ми знаємо всі афродизіакові ефекти імбиру. Але чи знаєте ви, що це допомагає подолати мігрень і нудоту (ранкова нудота серед інших).
мускатний горіх також грає в цій категорії. Це корисно проти болів у шлунку, розладів травлення та тяжкості.
А для спазмів та ПМС покладіть кардамон на тарілку або пажитник, який знімає хворобливі місячні.
Кориця має багато достоїнств, включаючи її знамениту пригнічувач апетиту, зміцнення імунної системи та її здатності знижувати рівень цукру в крові.
З боку неприємного запаху з рота ми надягаємо гвоздику. Розсипаючись антиоксидантами, він також протигрибковий, протиінфекційний та лікувальний.
>>> Також відкрийте для себе силу ванілі, перцю або кайенського перцю та багатьох інших !