Успіх дієт - фактор успіху здоров’я шлункової хірургії
Меркель хотіла б тимчасово заборонити катання на лижах у Центральній Європі, Австрія піниться - і вже є хтось, хто задоволений.
Як президент США повинен залишити свою посаду
Прощальна промова Джорджа Вашингтона була надіслана як своєрідний відкритий лист "Друзям і співгромадянам" восени 1796 р. І була негайно передрукована усіма газетами. Це урок для Дональда Трампа.
"Я повинен побачити землю, перш ніж вона зникне"
Свинячі голови, вихлопні гази Трабант та кошики для білизни, повні бруківки: Як екскурсія по затонулій ГДР зробила блек-метал гурт "Mayhem" легендою.
"Операції на подвійному підборідді зростають"
Вернер Манг - найвідоміший косметичний хірург Німеччини. Чому в наші дні пацієнти витрачають більше грошей на хірургію обличчя, чому все більше чоловіків приїжджає до нього і в яких містах люди особливо суєтні.
Як застрахувати своє майно
На що слід звернути увагу, коли у вас є домашня страховка на вміст - і коли це варто скасувати.
500 євро за кожного. Німці
Внутрішні суперечки, падіння опитувань: AfD переживає кризу. Зараз партія хоче створити собі соціальний імідж і вимагає базового доходу - для всіх німців. Але план може піти не так.
Тягар бути легендою
Дієго Марадона був одним із останніх людських героїв, який полетів до зірок на очах і знову впав вниз. Про самотність у торжестві та дар дарувати подарунки кожному.
Непальський Суджан Ханал хоче жити в Європі. Португалія робить йому пропозицію: Збирайте малину протягом семи років - тоді він отримує паспорт, якого прагне. Про бізнес, де тільки одна сторона обов’язково виграє.
Успіх дієт: фактор успіху операції на шлунку?
Більшість програм для схуднення припиняються не пізніше року .
Це правда. Було б корисно, якби програми вийшли за межі фактичної фази схуднення. Дослідження в США показали, що така довготривала підтримка допомагає. На жаль, ми не так далеко в Німеччині. Ми все ще повинні зрозуміти, що надмірна вага - це хронічне захворювання, а схуднення - це робота в житті. Тим, хто схуд на даний момент, все одно доводиться шукати наодинці, щоб дізнатись, як вони можуть отримати довготривалу підтримку та зберегти свою вагу. У цьому можуть допомогти групи однодумців.
Вони також вивчали ефективність хірургічних заходів для схуднення. Успіх був набагато більшим, ніж успіх звичайних програм. Але насправді людям із зайвою вагою слід робити операцію?
Скорочення шлунка має бути лише крайнім заходом. Це можна розглянути у людей із надмірною вагою з індексом маси тіла 40 і більше (тут ви можете знайти калькулятор ІМТ) з вираженими вторинними захворюваннями та обмеженою рухливістю. Бо якщо ви не можете правильно рухатися, схуднути дуже важко.
Однак деякі пацієнти не втрачають вагу, незважаючи на операцію. Ми точно не знаємо, чому це так. Крім того, бракує довгострокового досвіду. Такі операції проводились і науково перевірялись у великих масштабах лише протягом десяти-двадцяти років. Як вони працюватимуть після цього періоду, поки невідомо.
Більшість ваших знань походить від роботи з людьми з надмірною вагою. Вони також стосуються людей з проблемами легшої ваги?
Те саме стосується і них: короткі дієти з жіночих журналів не допомагають, але зменшують шанси схуднути в довгостроковій перспективі. Кожен, хто хоче схуднути, повинен не тільки менше їсти, а більше займатися фізичними вправами, а й назавжди змінити свої харчові звички. Необхідно визнати та змінити таку несприятливу поведінку, як бездумне харчування чи прийом їжі у зв'язку з певними ситуаціями або прийом їжі у відповідь на стрес та розчарування. Навчання, групи схуднення та, якщо потрібно, психотерапевтична підтримка можуть допомогти.
Ви можете зробити все самостійно?
З клінічного досвіду я знаю кілька випадків, коли люди вже давно можуть самостійно схуднути. Однак мені не відомі жодні наукові дослідження з цього приводу.