Успіх лікування схуднення під впливом типу особистості - CSID Що трапляється Доктор
Надмірний оптимізм не завжди приносить нам користь, повідомляють японські дослідники з університету Дошіші. У дослідженні, опублікованому в “Біопсихосоціальна медицина”, вони вказують, що занадто рожевий погляд на життя зовсім не допомагає нам, коли ми хочемо схуднути.
Японські вчені вивчали психологічний профіль 101 ожиріння, який, щоб схуднути, віддався на 6 місяців групі дієтологів та фітнес-тренерів. Жирів попросили заповнити декілька форм перед входом до програми ослаблення, а також після закінчення програми.
Ну, а пацієнти, які покращили свій образ себе, подолали власні слабкі сторони та зуміли виявити свої якості протягом 6 місяців терапії, отримали найкращі результати у тесті зважування.
Занадто оптимістичні та егоїстичні люди не могли похвалитися чудовими результатами, які важили майже настільки ж в кінці програми, як і на початку.
Нові висновки підтверджують попередні дослідження, які показують, що деякі негативні емоції благотворно впливають з часом дієти. Пояснення? Люди, які песимістичні, стурбовані і просто стурбовані власними недоліками, часто виявляються більш сумлінними та більш мотивованими позбутися проблеми, з якою стикаються, в даному випадку зайвих кілограмів.
З іншого боку, оптимізм пов’язаний із певною відступністю та байдужістю до власної зовнішності.
Однак необхідна певна доза оптимізму, оскільки таким чином нам вдається підтримувати своє психічне здоров’я та здоровий спосіб життя. "Дуже важливо, щоб над цим працювали всі люди, які хочуть схуднути самоконтроль та самооцінки, оскільки це зменшує емоційний стрес і підтримує низхідну криву в кілограмах ", - кажуть автори дослідження.