УСТРИЦІ - Редакційні - Практичні

УСТРИЦІ І ВАШЕ ЗДОРОВ'Я
Ви відчуваєте себе в малій формі ?

Їжте устриці ! Устриці забезпечують організм жирними кислотами Омега-3, вітамінами В12, залізом, цинком, міддю та йодом

практичні

Ви хочете схуднути ?

Їжте устриці ! Десяток порожнистих устриць забезпечує лише близько 132 Ккал. З іншого боку, зверніть увагу на хліб та масло, які їх супроводжують (150 г житнього хліба = 360 ккалорій + 20 г вершкового масла = 150 калорій).

УВАГА !

Устриці потрібно тримати в прохолоді і з’їдати їх якомога швидше після відкриття.
Чи є у вас сумніви щодо свіжості ваших устриць? Помазати їх!

У вас є холестерин ?

Їжте устриці ... але помірковано, оскільки, як і всі інші молюски, устриці містять 50 мг на 100 г! Зважаючи на це, холестерин, який ми вживаємо, мало сприяє підвищенню рівня холестерину в крові.

Ви хочете підвищити своє лібідо?

Не змушуйте себе їсти устриці ! На відміну від легенди, навіть якщо устриці забезпечують нас дофаміном, впливаючи на мозкову діяльність та впливаючи на статевий потяг, ми повинні ковтати блюдо устриць щодня, щоб побачити незначні зміни.

Підсумовуючи

Не соромтеся їсти устриці, але устриці, які ви щойно відкрили !

І щоб дізнатись більше про устриціs, як їх легко відкрити, уникайте iхарчове отруєння і їжте їх елегантно, проконсультуйтеся зі статтями Toutpratique: