УВАГА! ТЕСТ крокоміра - токсини в браслетах

Фітнес-браслет YAMAY з крокоміром монітор серцевого ритму монітор серцевого ритму розумний годинник з USB (переглянути на Amazon)

Кожен крок у правильному напрямку має значення. Крокомір може допомогти вам схуднути і займатися спортом. Вірно гаслом «Те, що вимірюється, можна вдосконалити!». Крокомір може надати вам цінну інформацію під час плавання, бігу, скандинавської ходьби, щоденного бігу, піших прогулянок і навіть занять зумбою. Однак важливо правильно вибрати трекер активності для своїх потреб. Існує безліч варіантів - від простого лічильника кроків, який можна закріпити, надіти на шию або в кишеню до водонепроникного наручного годинника з підтримкою GPS, Bluetooth та додатків. На ринку є так багато нових фітнес-трекерів, що Stiftung Warentest та журнали про фітнес не можуть встигати за тестами. Відгуки клієнтів часто допомагають. Ось різні лічильники кроків:

1) Класичні крокоміри для закріплення або носіння на шиї

Класичний крокомір Omron Walking Style IV крокомір (переглянути на Amazon)

Так, вони все ще існують, крокоміри без Bluetooth та інших наворотів. Вони просто підраховують, скільки кроків ви зробили. Деякі з них ви можете відрегулювати довжину кроку таким чином, щоб була вказана і відстань. Ці лічильники кроків ідеально підходять для людей, які просто хочуть знати, скільки кроків вони зробили за свій звичайний розпорядок дня, прогулянки, піші прогулянки або біг підтюпцем. Ці крокоміри не можна підключити до ПК чи iPhone. Ви не отримуєте чудової статистики. Але для багатьох такого крокоміра досить у кишені.

Увага! Те, що крокомір має лише одну роботу, не означає, що вам слід купувати дешевий брухт з Китаю. Хороший, надійний крокомір коштує від 20-30 євро. Настільні лічильники від Omron настійно рекомендуємо. Квазі лідер на ринку високоякісних крокомірів. (=> Ціни на Amazon)

2) Фітнес-трекер: крокомір як наручний годинник

Фітнес-браслет YAMAY з крокоміром вимірювач частоти серцевих скорочень вимірювання артеріального тиску за допомогою додатка Bluetooth (переглянути на Amazon)

Є маса дешевих трекерів активності там. Більшість з них не дуже точно підраховують кроки, але вони мають безліч інших функцій, які не роблять вас більш підтягнутим, але крутим. Тож ви можете порахувати, наскільки ви активні кожен день. Чи допомагає це у підтягненні, чи ні - це відкрите питання. Здебільшого ви можете підключити цей браслетний крокомір до свого смартфона через Bluetooth. Деякі фітнес-трекери також можна підключити до ПК через USB.

Потім різні програми та програми можуть статистично візуалізувати кожен крок. Що, звичайно, має сенс, якщо ви хочете використовувати для фітнес-тренувань такий лічильник кроків, що також вимірюється частота пульсу. Окрім кількості кроків, вимірювання пульсу є важливим фактором у навчанні. Але тут важливо, щоб вимірювання пульсу було надійним. Багато дешевих приладів вимірюють пульс на зап’ясті. Цей метод вимірювання не такий надійний, як вимірювання за допомогою нагрудного ремінця. (=> Ціни на Amazon)

Наразі найбільш продаваною моделлю на Amazon є фітнес-браслет endubro i5 plus, який має звичайний USB-порт. Водонепроникний фітнес-браслет Lintelek з монітором серцевого ритму отримав одну з найкращих оцінок. Обидва ці крокоміри коштують близько 30 євро. Лідером на ринку трекерів активності є бренд Fitbit з моніторами серцевого ритму, Bluetooth, будильниками, аналізом сну та багатьма іншими функціями. Однак крокоміри Fitbit коштують від 120 до 300 євро. За ціною вже є високоякісний полярний пульсометр з крокоміром та GPS.

УВАГА! Крім усього іншого, у Fitbit у деяких користувачів з’явилися шкірні висипання на пластиковому браслеті. На жаль, на сьогоднішній день не відомо про дослідження токсинів або алергенів у фітнес-браслетах. Однак у принципі завжди потрібно вважати, що пластик завжди забруднений. Найкраще, якщо наручний годинник крокомір не буде міцно сидіти на шкірі, а натомість матиме повітря між шкірою та браслетом. Ті, хто довго обмотують шкіру «герметичним» способом пластиком, звичайно, повинні чекати проблем зі шкірою.

3) Крокомір, монітор серцевого ритму та GPS

Багатофункціональний багатопортовий годинник Polar Vantage M з GPS та оптичним вимірюванням пульсу (переглянути на Amazon)

Довжина кроку, природно, змінюється під час бігу Бергіша або під час походів. Навіть тим, хто час від часу їздить на велосипеді, сподобається навчальний комп’ютер з GPS. Таким чином, довжина кроку для подоланої відстані може бути обчислена автоматично. Оскільки POLAR є лідером на ринку пульсометрів, є сенс придбати пульсометр із крокоміром та функціоналом GPS у POLAR. У дешевих пристроїв потрібно запитати, як саме вони їх вимірюють. Компанія TomTom, навпаки, відома з навігаційних пристроїв GPS, і бренд ще не повністю розроблений для фітнес-годинників. Принаймні лічильники кроків TomTom не так добре справляються з тестами клієнтів, як ті, що випускаються Garmin або Polar. З біговими годинниками Garmin Forerunner 35 GPS Garmin пропонує навчальний комп’ютер для зап’ястя, який був дуже добре оцінений клієнтами. (=> Ціни на Amazon)

Критерії тесту на крокомір

Ось декілька критеріїв тесту, на які слід звернути увагу, купуючи крокомір:

Наскільки дешевий крокомір?
Скільки функцій виконує крокомір? Кроки, спалені калорії, відстань, час, секундомір, ...?
Як поводиться крокомір? Чи зручний крокомір?
Чи точно вимірює крокомір? Яка похибка та коефіцієнт відхилення?
Наскільки великий крокомір? Він поміщається в куртці або кишені брюк?
Чи стійкий крокомір до ударів? Або це також зараховується до кроків?
Як довго можна зберігати дані про навчання?
Чи можна підключити крокомір до ПК і чи можна оцінити навчання? Через USB, Bluetooth, Wi-Fi?
Токсини: матеріали викликають подразнення шкіри або алергічну реакцію?

Який шагомір мені підходить?

Виміряйте щоденну активність: Фітнес-трекер створений для вимірювання “неспортивної” активності. Для багатьох спонукає можливість підключення цих крокомірів до додатків через Bluetooth, а потім розповісти світові, як часто ви викручували зап’ястям. Якщо ви можете обійтися без Bluetooth і хочете точно виміряти кроки, вам слід придбати лічильник кроків для підключення і, можливо, прикріпити його до взуття.

Крокомір для скандинавської ходьби та піших прогулянок: Під час скандинавської ходьби зап’ястя добре струшуються, тому крокомір із браслетом може надати хорошу інформацію. Ідеально підходить модель, яка також вимірює пульс за допомогою нагрудного ремінця. Якщо ви просто хочете знати, скільки кроків ви зробили під час піших прогулянок, ви також можете використовувати простий крокомір, щоб носити його на шиї або в кишені. GPS-крокоміри можуть отримати проблеми із сигналом у великих містах та горах. В іншому випадку ви можете запропонувати цікаву інформацію для того чи іншого наркомана даних.

Крокомір для пробіжки: Під час пробіжки слід обов’язково стежити за пульсом. Тож майже лише модель з хорошим пульсометром має сенс. Моделі, які працюють з нагрудним ремінцем, зазвичай точніші, ніж монітори серцевого ритму, які вимірюють частоту серцевих скорочень на зап’ясті. Бігунам особливо цікаво знати, як далеко вони пробігли. Тут має сенс браслет пульсометра з GPS. Крім того, ви можете краще контролювати тренування і краще відстежувати успіхи тренувань.

Крокомір для плавання: Якщо ви регулярно плаваєте повзаючи або плаваєте метеликами, ви також можете використовувати водонепроникний браслет-крокомір, щоб виміряти, скільки мазків ви виконували. Відстань можна легко виміряти по довжині басейну. Крокомір навряд чи буде корисний під час плавання брасом, якщо він також не вимірює пульс.

Ударний ніж для їзди на велосипеді: Ну добре, коли їдеш на велосипеді, ти не робиш кроків, а штовхаєш. Але залежно від того, як ви кріпите крокомір, їх також можна виміряти. Однак справа набагато більше в тому, що той, хто регулярно їздить на велосипеді, повинен придбати тренувальний комп’ютер, який також можна використовувати під час їзди на велосипеді. Спортивна пов'язка з пульсометром і, можливо, GPS має сенс. Навіть якщо кроки не вимірюються, частота серцевих скорочень та відстань можуть дати інформацію про інтенсивність фізичної форми.

Виробник крокомірів

У відгуках покупців про лічильники кроків виробники також були ретельно вивчені. Найкращий і найвідоміший виробник крокомірів - Omron. Omron має широкий спектр різних моделей крокомірів і вражає насамперед своїм «Програмним забезпеченням для управління охороною здоров’я Omron», що дозволяє аналізувати працездатність та реакції організму під час тренувань на ПК. Тож ви можете створити власний профіль здоров’я.

Новини фітнесу

Спорт і гра насіння газону в тесті
Спортивна пов'язка для смартфона та ключ у тесті
Скільки коштує хороший гоночний велосипед?
Тест бігових годинників GPS - 5 найкращих у порівнянні
Як я можу схуднути із задоволенням?
Підходить без самодисципліни
Топ 5 - Відео DVD для аеробіки та кардіо-фітнесу для дому
Мої фітнес-тренування вдома
Крос-тренер або скандинавська ходьба?
Ергометр або велосипедна екскурсія ?

Фітнес-обладнання

Фітнес-репортер
- Фітнес-обладнання
- Тренажер живота
  - Тренажер для живота AB роликовий
  - Підлоговий хрускіт допомагає тренажер для живота для дому
  - Тест стимуляційного струму
- Прес для ніг вдома - тест на обладнання для тренування м’язів ніг
- Тренажер руху: Тренажер для рук та ніг
- Крос-тренажер для дому
  - Тест крос-тренера
- Набір deuserband з ручкою та без
- Пристрої EMS для домашніх користувачів тестують досвід
- Еліптичний тренажер для дому в тесті
- Ергометр
  - Тест на велоергометрі
- Тренування набору гантелей пальцями в тесті
- Манжети для ваги для рук і ніг
- Жилети з обважнювачами для бігу та силових тренувань
- Тест на м’яч із вправами: сидячий м’яч для офісу, будинку та фітнесу
- Килимок для вправ для дому та на відкритому повітрі
- Вагова лава
- Набори для гантелей для дому
  - Набір гантелей
  - Набір штанги
- Велотренажер
- Цикл у приміщенні
  - Критий велосипед для домашнього тестування для домашнього випробування
- скелелазіння
- Бар підборіддя
- Електростанція
  - Домашній тренажерний зал в тесті
- Бігова доріжка
- Лежачий велотренажер
- Куля медицини з ручками та без
- Фітнес-міні-батут для домашніх випробувань
  - Батут на відкритому повітрі для саду, що випробовується
- Палиці для скандинавської ходьби
- Монітор серцевого ритму
  - Монітор серцевого ритму з і без нагрудного ремінця в тесті
- Роликовий тренажер
- Гребна машина та гребні тренажери
- Тест на крокомір - піші прогулянки, ходьба, біг підтюпцем та плавання
- Набір тренажерів для слінгів - Тренажер для слінгів для дому та на відкритому повітрі
- Найкращий фітнес-стрибок для дорослих
- Кроковий
  - Степпер для дому в тесті
  - Міні бічний степпер для домашнього тестування
- Підтягуючі штанги для дому в тесті
- Обладнання для гімнастики
- Вібраційні пластини для дому в тесті
- Туристичні палички, випробувані - складні? Телескоп регульований? Протиударна амортизація?
- Килимок для йоги
Тест спинного тренера - зміцнюйте м’язи без болю

Цикли

Велосипед для міста та роботи, що перевіряються
Молодіжний велосипед
Велосипедний комп’ютер
Велосипедні ліхтарі
Велосипедний шолом
велосипедна стійка
Голландський велосипед
Дитячий велосипедний причіп
Складний велосипед
Велосипедний замок
- Велозамок ABUS

Фітнес-аксесуари

Одяг для фітнесу
- Термофункціональні набори нижньої білизни для жінок та чоловіків
- Спортивні компресійні панчохи
- Який спортивний бюстгальтер мені підходить?
Фітнес-вправи без обладнання для дому
Фітнес харчування для схуднення та нарощування м’язів

Фітнес-тенденції

Фітнес-тенденції на витривалість, нарощування м’язів та гнучкість
DVD з фітнес-вправами вдома
DVD-диски Callanetics німецькою мовою для початківців вдома
Найкращі фітнес-диски для шлунку, ніг та сідниць
Пілатес DVD - вправи для початківців та досвідчених
Найкращі вправи для спини DVD з вправами від болю в спині
Найкращі домашні спінінг-фітнес-DVD
DVD із фітнесом Tae Bo німецькою мовою
DVD для тренувань із фітнесу для дому
Вправи йоги: картки, книги або відео DVD?
Найкращі фітнес-DVD із Zumba

Архів новин

Втратити вагу
Загальні
Спорт на витривалість
харчування
Чемпіонат Європи 2012
Фітнес-обладнання
діти
Силові тренування
Літні Олімпійські ігри 2012 року
Велоспорт
Ігри та розваги
Спортивна наука
навчання

GDPR

Огляд конфіденційності

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.