Вага pma-stsaulve

Вага

Наша порада: ні занадто худі (припиніть дієту без вінегрету), ні занадто покриті.Так спорту, НІ Дюкану. Ні - марафонам

pma-stsaulve

Яєчники потребують певного співвідношення м’язової маси до маси жиру. Природа дуже толерантна, проте надлишок (в обох напрямках) може мати негативні наслідки для родючості. Іноді досить скинути (або набрати) кілька кілограмів, щоб відновити нормальну фертильність, навіть перебуваючи далеко від ідеальної ваги.

Надмірна вага має науково доведені наслідки для фертильності. Ризик не завагітніти після року очікування збільшується на 30%, якщо у вас надмірна вага, і на 80%, якщо ви страждаєте ожирінням. Ми оцінюємо втрату шансу на вагітність 5% для кожної точки вище ІМТ 30 (ІМТ при 40: 50% втрати ймовірності вагітності)

Фізичні вправи, які є важливим доповненням до дієт для схуднення, також виявили сприятливу дію на роботу яєчників.

Занадто багато худорлявості також є проблемою. Наслідки для фертильності майже такі ж, як надмірна вага: важкі порушення овуляції, стійкість до стимуляції яєчників та гірші результати ЕКО. Високопродуктивні спортсмени, особливо ті, хто бігає на марафоні, мають однакові проблеми через занадто високе відношення м’язової маси до жиру.