Вага Просто цифра! Флорі Коссу

Вік - це просто число. Те саме стосується ваги! Вага не важливий. Більшість людей дотримуються ідеалу і мають на увазі число. Тож дозвольте пояснити, що схуднути - це втрата жиру в організмі, а не обов’язково. Число, яке вас повинно зацікавити - це рівень жиру в організмі.
Зі свого боку, коли я почав займатися спортом, я важив 48 невеликих кілограмів на 22% жиру в організмі. Потім я оцінив прогресування цього відсотка. Кілька місяців потому я важив 53,3 кг для 19,6% жиру в тілі, потім навіть пізніше я важив 54,5 кг для 18,7%.
М'язи важать важче жиру, ця вага не завдяки морозиву, кажу вам! Вага не відображає ваш жир !

Куртка ALOYOGA (розмір S) - Легінси ALOYOGA (розмір S) - Спортивний бюстгальтер ALOYOGA (розмір M)

вага

Тож для мене це трохи інакше, бо я точно набрав вагу, але багато дівчат мають на шкалі «високий» показник і дуже худі! Перестаньте насправді захоплюватися числом на шкалі, просто використовуйте свій одяг як тест! Занадто тісний одяг, і добре, коли ти зможеш в нього знову проскочити. Якщо ви покладаєтеся на вагу, ви можете повірити, що ваші зусилля, щоб займатися спортом і харчуватися здорово, марно витрачаються, привіт лихо !

Вага - це просто цифра, замість цього подивіться в дзеркало. Ми не говоримо собі "я хочу виглядати як 50/60/70 кг # ні, ми просто говоримо собі" я хочу бути струнким/мускулистим/атлетичним ".
Налаштування вашого настрою залежить від вашої смоктаності. Який сенс бажати за будь-яку ціну дістатись до розвилки ?
У цей момент я абсолютно не уявляю, скільки я важу, я навіть не міг сказати грубу цифру, і у мене немає причин знати, це мені чудово виглядає !
Не хвилюйтеся через такі запитання, як "Ви товстієте?" »,« Ви схудли, чи не так? »Поки ви почуваєтесь добре, ваше самопочуття є фактором номер 1, вибирайте тіло, яке змусить вас почувати себе добре всередині і зовні, незалежно від того, що думають інші, немає жодних причин бажати задовольнити когось своїм зовнішнім виглядом . Зніміть занепокоєння, але зберігайте рішучість досягти красивого тіла.
Все це говорить про те, що важче не означає гірше, не бійтеся своєї ваги і довіряйте своєму дзеркалу не цій порочній вазі !