Вагітність не є причиною харчуватися як зламане - І блондинки думають
Я маю на увазі, давайте не будемо робити п’ять хрестів і рухатись до холодильника на три чверті. Якими б ми не були худими спочатку, яким би малим не був старт, кожен кілограм, накладений під час вагітності, - це боротьба, щоб потім схуднути. І це непросто, попросіть будь-яку маму, яка, окрім великої роботи над головою, ще повинна зняти живіт.
Так, ми жінки і маємо дітей, в цей момент під нашою блузкою росте кулька, тож ви здивовані, що одяг і шкіра не тріскаються. Так, наше тіло розроблене природою, щоб набрати кілька кілограмів, щоб підтримувати та годувати нову істоту, яку виготовляють у печі. Це причина для 5 кг більше? Будьте. Чи є причина на 15 кг більше? Хм, з поблажливістю. Чи є причина на 20 кг більше? Звичайно, ні.
Після того, як я народила, багато хто з тих, хто мене бачив, говорили мені "на жаль, але як ти добре виглядаєш!" Напевно, люди очікують, що жінка після пологів принесе невдалого кита, а не звичайну жінку. Я ніколи не був слабким морозивом, тому не засмучуйся. Я виглядав краще за очікування тих, хто оцінював дитячу катастрофу в моєму животі, гірше стандартів Кейт Мосс, але це не мало нічого спільного з тим, як виглядало моє дзеркало. Я ще ніколи не бачила себе такою прекрасною, думаю, це були гормони провини.
Реальність у цифрах, якщо хочете. Під час вагітності я вступила з 58, а вийшла з 62 кг. Зробіть розрахунок. Спочатку схудла на 3, потім знову набрала вагу, набрала 64, після чого за останні 2 тижні схудла на 2 кг. Живіт у мене був такий великий, а живіт такий маленький (мабуть), що я втомився від склянки води. І я багато ходив, милями круглим животом гуляв вулицями.
У перші 3 місяці я їв багато йогурту і дуже часто. Я завжди мав із собою фундук та мигдаль, плюс 1 літр жирного йогурту на день, я біг до холодильника між пацієнтами, бо не міг терпіти зниження рівня цукру в крові. Він відразу знепритомнів, і мені захотілося повернути. Хай живуть соління, людина може пережити цю дієту, хоча я її не рекомендую. Зверху кладу багато салату, багато лосося з авокадо та соєвим соусом. За всю вагітність, тобто 41 тиждень і 2 дні, мені не вдалося з’їсти цілу таблетку шоколаду. Я! Це було щось невидиме, дивовижне. Під час відпустки в Ніцці я двічі їв морозиво, з яких я тримав у шлунку лише половину. Але я пожертвував собою, просто мені було не їсти морозиво!
Після того, як я негайно народила, я вийшла з пологового відділення з вагою, яку вводила. Чи знаєте ви тих жінок, які кажуть, що доставили круглу дитину, плаценту і близько 10 кілограмів жиру в упаковці? Ну, я не був одним з них. Якби ми всі дивувались, де дитина з усіма її аксесуарами, я б повернувся, ходячи. Я просто втратив колір щік на операційному столі, кілограми були на місці!
Потім, я розпочала чудову подорож з грудного вигодовування, з перерваним сном, ви знаєте, що таке материнство. І кілограми почали швидко зникати. Просто мені вже було все одно. Плюс, якщо я побачив, що пережив 10 місяців без цукру, це було так, ніби я набрався мужності і мій страх минув: я не помру. Міруна без шоколаду здалася мені новим винаходом. Сьогодні я зізнаюся, що все ще іноді грішу, я ще не навчився контролювати свою пожадливість, яка виходить з голови, певно, що вона приходить рідше, може, раз на тиждень. Або, якщо він прийде в цей момент, а я в парку, на килимі чи в ліжку, йому не залишається нічого робити, крім як чекати. Іноді їй набридає стільки очікування, і я думаю, що вона йде до інших, якщо я вже не служу їй.
І побачити, що це можливо: минулого року я зустрів матір чотирьох дітей. Так, 4 раптово понесли цю жінку в утробі. Вона сказала, що за перші 7 місяців вагітності вона не набрала навіть грама на вагу, яку набрали діти. З походом до дієтолога та дотриманням дієти вчасно. Вона набрала вагу за останній місяць, коли на її тілі вже запланований бум накопичення. Тож, можливо, це все, що я хочу сказати.
Ні, вагітність - це не хороший привід ставити картоплю фрі о 12 ночі, ані забувати про себе з головою в холодильнику. Так, дуже важко, якщо ти голодний чи голодний, і я думаю, що щастя твоєї матері є пріоритетом весь цей час. Але, якщо частиною щастя матері є також те, що вона бачить, дивлячись у дзеркало, вона може не забувати, що важливо також, скільки часу вона залишається на кухні. Чим більше кілограмів ви наберете, тим більше роботи відкладете тоді. І ця робота в будь-якому випадку героїня, коли ти не спиш і робиш усе, щоб трохи підвищити рівень енергії.