Ваніль - Кварк - рецепти пудингу для мами - із зображенням та інформацією про калорії

Інгредієнти на 4 особи

500 мл молока (1,5% жиру)
1 пакет порошку ванільного пудингу (37 г)
60 г цукру (3 ст. Ложки)
2 пакетики ванільного цукру (16 г)
½ чайна ложка натертої цедри лимона
250 г кварку (нежирний)

Підготовка:

Цей рецепт ванільного пудингу на кварках більше схожий на крем, ніж на пудинг через додавання кварку з низьким вмістом жиру та рецепту з невеликою кількістю калорій та низьким вмістом жиру.
Смак цього десерту не надто солодкий, з цього десерту можна приємно скуштувати додавання кварку
Спочатку зварити пудинг з 500 мл молока, пачку придбаного порошку ванільного пудингу, 60 г цукру та натерту цедру лимона, відповідно до інструкцій на упаковці.
Відтягніть це в сторону від конфорки і дайте охолонути протягом 2-3 хвилин.
Потім помішайте кварк та ванільний цукор у теплий пудинг.
Вилийте в будь-яку десертну миску або склянку і дайте їй добре охолонути в холодильнику.
Для подачі, залежно від вашого смаку та сезону, накрийте свіжими або консервованими фруктами та подавайте як десерт. Використовуючи наведені вище кількості, ви можете приготувати десерт для 6 осіб із фруктами замість 4.

Велика порція ванільного пудингу з кварку містить приблизно 200 ккал і приблизно 2 г жиру

---