Варіанти та ефекти струсу для схуднення - SHEKO
Шейки для схуднення вже не є новиною. Вони продаються у найрізноманітніших композиціях та ароматизаторах, але не кожен продукт забезпечує те, що обіцяє. Щоб у майбутньому ви точно знали, про що хороший Втрата ваги струс У цій публікації ми зібрали для вас корисну інформацію та поради.
Шейк для схуднення за визначенням
Короткий і солодкий: Коктейлі для схуднення - це напої на основі молока або води, які повинні допомогти вам схуднути. Для цього шейки містять комбінацію поживних речовин, характерних для страв, які, на відміну від звичайних страв, мають зменшену кількість калорій. Ви можете використовувати низькокалорійні коктейлі як заміну їжі і таким чином легше схуднути. Це круто, чи не так? На жаль, тут теж є невеликий улов. Оскільки не кожен продукт, який продається як замінник їжі, також відповідає законодавчим вимогам до дієтичних напоїв.
Так, це правильно. Закон чітко регламентує, що вважається заміною їжі для схуднення, а що ні. Наприклад, Постанова про дієту (DietV) передбачає, що коктейлі для схуднення повинні забезпечувати від 200 до 400 кілокалорій на один прийом їжі, щоб користувач міг отримувати калорії від 800 до 1200 ккал щодня за три порції. Крім того, вміст білка повинен становити від 25 до 50 відсотків від втрати ваги. На відміну від цього, вміст жиру в коктейлі може становити максимум 30 відсотків коктейлю. Законодавча влада в основному виступає за дієту на основі білків, яка забезпечує організм здоровими білками як основним джерелом енергії замість відгодівлі вуглеводів.
На щастя для вас, SHEKO Shakes відповідає вимогам DietV у всіх пунктах. Якщо ви хочете бути в безпеці, вибираючи шейки для схуднення, ви знаходитесь у безпеці та смаці з нашими продуктами. Ви ще не знайшли свого улюбленого смаку SHEKO? Прослухайте наш вибір вибірки та проведіть порівняння!
Так працює схуднення за допомогою шейків для схуднення
За замовчуванням коктейлі для схуднення в основному використовуються в дієтах, які також називають дієтою BCM. Це особлива дієтична концепція, при якій всі або окремі страви замінюються дієтичними напоями. Дієта під сумішшю означає пиття бажаної ваги. Ви також можете легко включити питний коктейль в інші концепції дієти. Як? Наприклад, прочитайте наші статті про дієти натще, з низьким вмістом вуглеводів, білків або дієти без цукру.
Основою схуднення за допомогою шейків є дефіцит калорій. Отже, ви споживаєте більше калорій, ніж споживаєте з коктейлями. Дієтичні коктейлі зазвичай виготовляються з порошку та молока. Ви хочете дізнатися більше про це? Клацніть тут для нашого калькулятора калорій:
Переваги та недоліки шейків для схуднення
Коктейлі для схуднення можуть стати справжніми помічниками в тому, що стосується схуднення. Звичайно, залишається питання, чи є якісь недоліки. Ось невеликий список плюсів і мінусів.
- змусити вас почуватись ситими
- зазвичай також смак надзвичайно смачний
- забезпечити чудові стимули для смачних ідей рецептів
- містять здорову суміш білків, вітамінів та мінералів
- може замінити цілі прийоми їжі і тим самим зменшити споживання калорій
- Окремі поживні речовини (наприклад, певні вітаміни) можуть відмовитись від дієти через шейки для схуднення
- не кожен продукт дотримується того, що обіцяє, або відповідає вимогам норм харчування
Не хвилюйтеся: наші коктейлі містять 27 важливих вітамінів та мінералів, L-карнітин, складні вуглеводи, цінні жири та додаткову порцію білка. Тож усе, що вам потрібно, має стільки різноманітних смаків, як полуниця, ваніль, шоколад та багато іншого. Все, про що слід оптимально подбати. Тому що ми думали так, що ти можеш врятувати себе.
Ви хочете негайно розпочати? Тоді наш набір Diet Shake Starter ідеально підходить саме вам!
Упереджене ставлення до втрат ваги
Існує досить багато чуток про втрати ваги. Наприклад, деякі кажуть, що коктейлі насправді не допомагають схуднути, а скоріше викликають збільшення ваги. Насправді може статися. Але тільки в тому випадку, якщо ви зловживаєте дієтичними напоями. Деякі люди ставляться до коктейлів як зі звичайними напоями і випивають занадто багато їх. До 400 ккал на напій, це може легко піти не так. Це особливо актуально, якщо ви продовжуєте їсти нездорово, годуєте великою кількістю калорійних закусок або пригощаєте себе жирною піцою в якості винагороди після двох заміщень їжі.
Також часто сперечаються про те, чи справді можна швидко схуднути за допомогою шейків для схуднення. Одне можна сказати точно: якщо ви просто сидите вдома на дивані, зручно пиєте напої, але навряд чи рухаєтесь, це не спрацює. Окрім дієтичних напоїв, є й інші способи піклуватися про своє здоров’я. Займіться фізичними вправами, зробіть довгу прогулянку або займіться спортом, щоб підняти обмін речовин і спалити калорії. Якщо ви можете це зробити, сусід теж буде працювати ... гм, шейк для схуднення.
Ще одним упередженням є те, що коктейлі для схуднення містять велику кількість штучних добавок або навіть токсичних забруднювачів. Але чесно? Якщо це так, то виробник дуже погано це зіпсував. Так, є напої, що містять мінеральну олію, штучні барвники та ароматизатори або навіть генетично модифікований соєвий білок. Виробники, які обдурюють і дискредитують шейки для схуднення, як правило, хочуть зберегти низькі витрати на виробництво. Тому вони вважають за краще використовувати дешеві замінники замість високоякісних інгредієнтів. Але це не правило, і принаймні ми в SHEKO стежимо за тим, щоб наша продукція містила лише найкраще з найкращих.