Варикозне розширення вен ніг що робити Застрахований

Що робити при варикозному розширенні вен ?

В присутності варикозне розширення вен на ногах, можна покращити симптоми і запобігти їх погіршенню.

Змініть свій спосіб життя

Різні правила гігієни життя вигідні у випадку хронічне захворювання вен.

Сприяють венозному поверненню та активують насос литкових м’язів

уникайте надмірно щільних штанів, носіння високих чобіт та тривалого положення, що перекриває ноги, що блокує венозну кров в ногах;
фізичні вправи, особливо ходьба, рекомендуються щодня;
деякі види спорту, такі як їзда на велосипеді, гімнастика, плавання, танці, також сприяють поверненню вен.
Зверніть увагу, деякі види спорту не рекомендуються, або вони повинні практикуватися в помірних кількостях при поганому венозному стані. Мова йде про:
- види спорту, що викликають "поштовхи", такі як теніс, сквош, баскетбол;
- види спорту, що блокують венозне повернення, такі як верхова їзда, дзюдо або гірські лижі;
певні рухи можна рекомендувати перед сном, щоб зберегти свій венозний капітал: лежачи на спині, крутити педалі рухами ніг, масажуючи обидві ноги від кісточок до колін. Коли вам доводиться довго сидіти або стояти, обов’язково робіть повторні тильні та підошовні рухи стопою.

Деякі вправи для полегшення циркуляції крові у венах

З метою покращення приплив крові до ваших ніг:

Виконайте положення спорожнення вен: лягти на спину і покласти свою ноги вертикальні, ноги в повітрі, пальці ніг спрямовані вгору.
Від пальців до п’ят, одна нога масажує іншу стопу протягом трьох хвилин. Зробіть те ж саме, змінивши ногу.
Від щиколотки до коліна, стопа масажує ногу протягом трьох хвилин. Зробіть те ж саме, змінивши ногу.
Ноги завжди витягнуті вертикально, масажуйте стегна, вгору-вниз, руками.
Виконувати п’ять-шість згинань стопи закінчити самомасаж.

Не піддавайте ноги теплу

віддайте перевагу душу гарячим ваннам;
ввечері, після дня на ногах, прохолодний душ на ногах може полегшити;
уникайте таких джерел тепла, як сауна, парильня, гаряча епіляція воском та перебування на сонці.

Харчуйтесь здорово і за потреби схудніть

харчуватися збалансовано;
уникайте зайвої ваги.

Якщо ви приймаєте венотоніки ?

У випадку'рання венозна недостатність, можна приймати венотоніки (ліки, що підвищують тонус стінок вен, для поліпшення кровообігу) протягом короткого часу. Є два типи:

ті на основі рослинних екстрактів;
ті, що виготовлені із синтетичних молекул.

Ці процедури можуть покращити ваші симптоми протягом обмеженого періоду часу. Однак:

жодні дослідження не показали їх ефективності у запобіганні погіршенню венозних захворювань;
вони не замінюють прийняття адаптованої гігієни життя, а також можливе лікування, засноване на стриманості (носіння одягу, що стискає ноги, для поліпшення віддачі крові до серця);
вони не впливають на поглинання целюліту.

вейнотонічний не відшкодовуються за рахунок медичного страхування. Ви можете отримати їх без рецепта. Щоб знайти найкраще для вас ліки, зверніться за порадою до свого фармацевта.

Варикозне розширення вен: коли звертатися ?

Варикозне розширення вен: термінова консультація на випадок ускладнень

Рекомендується негайно проконсультуватися з лікарем, якщо:

у вас є гарячий, червоний, болючий канатик, який з’являється під шкірою на частині вени на нозі або стегні. У вас може бути поверхневий флебіт або парафлебіт;
у вас сильний біль або раптовий набряк в одній нозі. У вас може бути глибокий флебіт;
у вас сильно кровоточить із варикозного розширення вен, і ви не можете зупинити кровотечу чекаючи лікування, підніміть ногу і міцно притисніть її;
у вас відкрита рана на нозі або стопі;
гематома з’являється на одній нозі без видимих причин.

Консультація, яка повинна бути призначена при наявності варикозу

Рекомендується проконсультуватися з лікарем, якщо:

у вас варикозне розширення вен діаметром більше 3 міліметрів;
у вас постійний набряк ноги;
шкіра на нозі має надзвичайно коричневу або дуже бліду і тонку поверхню.