Ваш найкращий форум для схуднення
Ширлейлін
Привіт,
Мене цікавлять ваші найкращі або улюблені товари, можливо, ви знайдете одну чи нову пропозицію придбати щось інше: wink:
Мої:
Леердамерське світло
Йогурт та пудинг Optiwell
0,3% молока (Mibell можна придбати в Edeka, що коштує рівно стільки, скільки, наприклад, в Aldi)
Harry Korn Korn або цільнозерновий хліб від Aldi у золотій упаковці
Ковбаски Viva Vital
Овочі набридли супами
Ви можете - легкий напівжирний маргарин
Легкий кетчуп Хайнц
Моцарела легка від Plus
Будьте легким тертим сиром (я більше нічого не використовую для запіканки)
Більшість продуктів Belight та WeightWatchers
Підходить для розваги морозиво в чашці
Rama Cremefine та Creme casual
Думаю, поки що все
Що ви любите купувати, чого не повинно бути у вас
muckelcat
Отже, я зазвичай маю на складі:
Макарони з цільної пшениці
сир пармезан
просіяні помідори
Помідори консервовані
Томатна паста
свіжі помідори
Огірок
Onken Quark 0,2% жиру
Йогурт Optiwell
Молоко 0,3% жирності
Хлібці хлібці Lidl
Дієтичне варення Zentis додатково, на 50% менше калорій (наприклад, полуничне 115 ккал і 0,2 г жиру)
Хліб житньої скоринки Гаррі
Скибочки грудки індички та курячої грудки
Сир Анрі легкий (185 ккал + 5 г жиру)
Яблука, ківі, ананаси
Салат айсберг
Це були мої улюблені страви, які я споживаю найбільше
Мерилін Монро
Все від спостерігачів за вагою:
-Чашка льоду малина
-Крижана ваніль - екзотика
-Зелений яблучний сироватковий напій
-Йогурт знежирений 500г яблучно-грушевий
-Знежирене молоко 0,1%
-Мюслі Bircher 800г мішок
-Шоколадний крем/ваніль
- Пісний йогурт полуниця & банан & мокко & ваніль & ківі & сливи тощо.
- Біфіду п’ють персик
-Випийте малину/м’яту перцеву 5дл
- Käseplätzli Nature 4шт. 160г
-Шоколадні десерти 2х55г
-Скибочки йогурту 2х60г
-Знежирене молоко Еммі 0,1%
-яблучний соус
-Консервований персик з сиропом
-Яблука, банани, мандарини, апельсини
-Спреди
-Напої з алое віра
-Йогурт та пудинг Optiwell (шоколад та ваніль)
-Рисові коржі
-злакові
-Випічка для чаю
-Печиво
------------------------------------------------------------------------------------
Ширлейлін
Все від спостерігачів за вагою:
-Чашка льоду малина
-Крижана ваніль - екзотика
Гість3728
Мерилін Монро
Так, саме хехе сеті солодке спасибі: wink:
Ширі. так, я просто вчора з’їв один. екзотичний ваніль.з сорбетом. було таким смачним лише 77 Ккал !
Ширлейлін
Івілейн
Тож мої найкращі продукти:
- Турецька грудка в індійському стилі (Aldi)
- Фрикадельки Viva Vital (плюс)
- Йогурт Fruttis 0,2% (Едека)
- Шоколадні апельсинові батончики мюслі (Aldi)
- Рисбелліс, яблуко-кориця + барбекю (Едека)
- Сир Belight усіх видів (Aldi)
- Варення Belight чотири фрукти (Aldi)
- Куряча грудка в адспіку з мандаринами (лічильник свіжих ковбас)
- Vk хліб незалежно де
- Нежирний кварк Mibell (Едека)
- Фруктові мюслі Viva Vital (плюс)
- Томат/паприка Viva Vital Spread (плюс)
- Філе минтаю. без панелей (Едека)
- Китайські овочі Tk від хорошого та дешевого (Edeka)
- Китайський суп каррі або креветки (азіатський ринок)
І звичайно: свіжі помідори, перець, морква, яблука Бреберн, диня медова, виноград, брюссельська капуста, салат айсберг, огірки ... скляні чи свіжі. в основному я люблю їсти свіжі овочі та фрукти!
Це за великим рахунком!
Ну, треба визнати. Я також дуже люблю їсти чіпси Aldi від Belight (Easychips). хоробро відмовилися від кабана на 1 тиждень * гордий *
маленька відьма
Йогурт натуральний 1,5%
Туреччина салямі
Скибочки курячої грудки
Філе курячої грудки
Яловичий фарш
Просіяні помідори
тунця
Квасоля
ананас
Цибуля
Картопля
Герамонт 12%
Можна сир
Летта
Йогурт з яблучного пирога 0,1% (Lidl)
Гість3728
отже, мої улюблені речі:
-tk овочі (або свіжі) що завгодно
-optiwell речі
- vv нежирна сирна маса
-vk хліб
-скибочки грудей індички
-легкий вершковий сир
-гранола-бар
-злакові
-яблучний соус
Gast9356
У моєму домі це завжди:
ВК хліб
хлібці
1,5% йогурту
Шинка лосося
невеликий пакет гауди (але правильний, смачний)
Огірок (баночка)
тунця
рис
Картопля
Макарони
Томатний ринок
свіжі помідори
Зелена цибуля
Йогурт або пудинг Optiwell
свіжі гриби
Гриби в банку
знежирене какао
0,3% молока
підсолоджувач
жувальна гумка без цукру: wink:
Нутелла: wink:
М'яка пшенична манка
Іноді у мене також є:
чіпси
Шоколад (якщо він справді повинен бути)
та інші смаколики навколо будинку
Але це трапляється рідше.
тому мені абсолютно потрібно:
банани
нежирне молоко
Йогурт 0,1% жиру
0,2% жирного кварку
пудинг optiwell та йогурт
яблука
нектарини
ківі
ананас
локшина
картопля
помідори
Цільнозерновий хліб
житні булочки
хлібці
жувальна гумка без цукру, солодощі
.
їсте і інші речі, звичайно, але це були типові дієтичні продукти: wink:
Близнюки
-WW Болоньєзе
-Йогурт та пудинг Optiwell
- Банани
- корнішони
- Натрін фрукти з банки (всі види)
- Крем повсякденний
- Філе курячої грудки
- всі види начинок від Du Darfst
- Макарони
- Картопля
- Міні Дікманни (для маленького шоколадного голоду)
- Пармезан
- Морква
- чайний пиріг
- Напівжирний агарин
- Шампінгнони
- Салат пушта
Лауріта
-Веетабікс
-вівсянка
-кукурудзяні пластівці
-злакові
-1,5% молока
-Домашній 1,5% йогурт
-Рідкий підсолоджувач
-варення
-Цільнозерновий хліб
-ти можеш сир
-Летта
-нежирний вершковий сир
-Скибочки ковбаси індички
-Corny без шоколаду
-Морква, яблука, банани
-Йогурт Optiwell
-Темний шоколад