Ваша дитина має зайву вагу Як реагувати La Libre
Опубліковано 01-29-17 о 16:16 - Оновлено 01-29-17 о 16:28
Надмірна вага дитини не повинен сильно турбувати до шести років, коли співвідношення вага-зріст стабілізується. Але крім цього, це слід враховувати, оскільки "надмірна вага може бути важко виростити, надто багато задоволення їжею", вказує Віржині Меггле, психоаналітик.
Не дивіться на свою дитину через власну вагу
Між батьками, які мають нормальну вагу, і тими, хто страждає від зайвої ваги, реакція на зайві кілограми дитини не однакова. "Батьки із зайвою вагою можуть не реагувати на дитину, думаючи, що вони всі однакові в сім'ї", вказує психоаналітик. "Однак останній може страждати від своєї повноти. Інші, навпаки, змирюються із зайвою вагою, але не хочуть, щоб їхня дитина, особливо дівчинка, була сильною, хоча для хлопчика це може бути менш незручним ".
"Дитина із зайвою вагою до десяти років не має контролю над своїм харчуванням", попереджає Наталі Негр, дієтолог-дієтолог, відповідальний за поживний центр термальних купалень Брід-ле-Бен".Тож ви повинні побачити з батьками, що вони подають під час їжі ".
Дівчинка, хлопчик: як нам управляти своїми зайвими кілограмами ?
"Надмірна вага дівчинки часто враховується більше, ніж у хлопчика", - каже Вірджинії Меггле. "Мати відчуває, що вона може діяти більше на свою дочку, ніж на свого сина. Вона вважає останнього більш залякуючим або ставить його на п'єдестал. Однак хлопчик із зайвою вагою почувається таким же жалюгідним, як і дівчина". Для Наталі Негр, "тим важливіше врахування у дівчаток тим більше дратує, оскільки трансформація їх тіла в статевому дозріванні може природно вирішити проблему, тоді як у хлопчиків це рідше".
Як поговорити з ним про це ?
"У шість років дитина не має рівня міркувань, щоб керувати надмірною вагою", вказує психоаналітик. "Що не означає, що не слід говорити з ним про це. Але слід уникати негативних формулювань, оскільки діти часто мають підвищену чутливість ". Ми не будемо говорити йому: "Що це за маленький пухкий животик?", "Нам ще потрібно купити штани або сукню розміром вище", "Кинь їсти, подивись, який ти товстий" "Батьки повинні спостерігати за тим, що їсть дитина, і вносити пропозиції змінити свій раціон, роблячи речі позитивними. Наприклад, ми можемо сказати: "Я допоможу вам знайти вагу, в якій ви будете почуватись добре", "З татом ми допоможемо і підтримаємо вас, щоб туди потрапити" ... "У підлітковому віці все ускладнюється. "Молода людина може сприймати коментарі щодо своєї зайвої ваги як докір і відчувати себе відкинутими", попереджає Вірджинія Меггле. "Тоді йому буде важко добре харчуватися. Батьки не обов'язково в найкращому положенні говорити про це та діяти".
Як ми можемо допомогти йому знайти свою лінію ?
Зміна харчових звичок дитини чи підлітка вимагає часу. Тож треба терпіти. Але не тільки. "У дитини ми не обов'язково прагнемо схуднути", повідомити дієтолога, "а скоріше гармонізація росту, тобто, він росте більше, ніж не додає у вазі. З іншого боку, у підлітків, у середній школі, зростання є повним, тому проріджування необхідно". Для його отримання потрібно встановити кілька речей: "Незалежно від того, великий він чи маленький, вам доведеться піти на поступки, наприклад, погодившись поїсти піцу або бутерброд, якщо порція невелика і, наприклад, з овочами".