Ваша краса Як підготувати своє тіло до пляжу
Хоча вона зізнається, що не любить займатися спортом, Софія все-таки приділяє 45 хвилин на день для вправ.
Оскільки час купальників наближається, і ви, напевно, вже почали турбуватися про свій живіт, целюліт чи відсутність стійкості, ось деякі хитрощі однієї з найсексуальніших жінок у світі, щоб виглядати сенсаційно на пляжі:
Холодні зливи
Софія Вергара закриває кожен душ струменем дуже холодної води. Це порада від матері, яку він завжди застосовує на практиці. Холодна вода стимулює кровообіг, забезпечує міцність м’язів і шкіри та сприяє виведенню токсинів з тканин, що зникає целюліт.
Танець для тонування
Оскільки вона ненавидить вправи і робить це лише «змушеним» особистим тренером, Софія рекомендує інший стиль вправ, який допомагає їй підтримувати форму. Зірка каже, що вона танцює під латиноамериканську музику протягом 45 хвилин - чудовий варіант для класичного фітнесу. Танці допомагають ліпити м’язи ніг, сідниць і живота, обробляючи ділянки, де часто потрібно тонізувати.
Ваша краса: 4 процедури, які позбавляють від основних проблем з ногами
Ваша краса: 5 щоденних звичок, завдяки яким ви швидше старієте
Гарне декольте
Одним із найбільших жалю зірки, яка народилася в Колумбії, є той факт, що вона щодня користувалась сонцезахисним кремом лише на обличчі, а не в зоні декольте. Тому важливою підказкою сексуальної діви є нанесення крему із захисним фактором щодня та в зоні декольте, щоб запобігти появі дрібних ліній та пігментних плям.