Ваша вага залежить від ваших генів
Якщо обидва батьки страждають ожирінням, шанс захворіти ожирінням становить до 80%.
Наскільки ваша вага та форма живота залежать від ваших генів?
Багато людей завжди отримують надлишкову вагу, незалежно від того, що вони роблять, або в якийсь момент деякі люди надмірно важать, і жир не зникає, хоча вони добре харчуються, займаються спортом і майже не їдять відгодовану їжу. Це трапляється, коли вони «успадкували» зайву вагу. У одного або обох батьків чи кількох інших кровних родичів, ймовірно, є надмірна вага.
Ви не можете схуднути, якщо збільшуєте фізичну активність і багато місяців харчуєтесь низькокалорійною дієтою.
На них дуже впливає доступність їжі.
У вас помірна надмірна вага, але ви можете схуднути, дотримуючись відповідної дієти та програми вправ.
Вони худнуть під час курортного сезону, коли змінюють свої харчові звички або страждають від психологічних чи соціальних проблем.
Ці обставини говорять про те, що генетична схильність у них є важкою, але не такою великою, що, доклавши певних зусиль, вони не можуть її подолати. Тому що людина може мати генетичну позицію, яка сприяє ожирінню, і при цьому їй вдається схуднути за допомогою здорового способу життя, здорового харчування та дисципліни. Якщо це не так, деякі гени ожиріння передаються у спадок, але це, швидше за все, не є основною причиною накопичення жиру на животі та жирі в організмі.
На іншому кінці спектру вони можуть припустити, що їх генетичний склад при нормальній вазі означає, що їх вага не відразу значно збільшується, навіть якщо вони захоплюються висококалорійною їжею і зазвичай рідко займаються спортом.
Втрата ваги є ще більшою ймовірністю. Ці люди, швидше за все, зможуть підтримувати цю нижчу вагу.
Табу Б. Б. Браун з: "Покоління жирного живота"
Бажаємо вам приємної п’ятниці та гарного початку вихідних!