Ваші думки щодо сиру - форум бодібілдингу

Повідомлення від Gs09 »14 квітня 2019, 21:24

ваші

Re: Ваші думки щодо сиру

Повідомлення від Фенрі »26 квітня 2019, 16:31

Ах! Нарешті ми відкриваємо сир! Він широко поширений у Європі, але у Франції знайти його непросто. Тут ми знаходимо Luxlait, чудовий і вершковий у свіжому вигляді, який, як правило, скисає після закінчення терміну придатності.

Я з'їдаю вранці 200 г з вівсяними пластівцями та трохи молока, іноді також просто ввечері стільки, скільки перекушую. Інші марки (Danone тощо) на смак трохи крейдяні у порівнянні. Luxlait не знежирений, це може пояснити це.

Тож найкраще це: 15 г білка на 100 г, недалеко від білого м’яса. 7,5 г жиру, 2 г цукру. Отже, з моїми 200 г вранці, я вже маю 30 г білка протягом дня, що еквівалентно 6 яйцям !

Тут він доступний у великих банках по 500г.