Вашим грудям 6 підказок для підняття їх - Краса; Догляд за тілом
Чим привабливіші груди, тим сильніше вони завдають господарям головний біль. Будучи важчими, їх важче підтримувати, тому важливо знати, які рішення у вас є під рукою, щоб уникнути їх «відпущення».
Чудодійних кремів, натуральних добавок та інших природних засобів, що піднімають груди, не існує. У вас великі груди і ви боїтеся, що вони можуть «відпустити», або ви вже стикаєтеся з цією проблемою? Перш за все, ви повинні знати, що обвисання грудей - це природне явище, яке трапляється і у жінок з меншими грудьми, але це буде помітніше у випадку великих грудей через їх вагу.
Хоча цього явища неможливо запобігти на 100%, ви повинні знати, що на еластичність шкіри, стійкість грудей, а також на розмір може впливати спосіб життя, збільшення або втрата ваги, а також одяг, який ми носимо. Тож є кілька практичних рішень, щоб полегшити або замаскувати цей ефект обвисання грудей. На додаток до них, є також рішення, пропоновані сучасною косметичною хірургією для людей, які хочуть і можуть дозволити собі вдатися до цих заходів з корекції молочної залози.
Загалом зміни зовнішнього вигляду грудей прогресують і відбуваються між 20 і 40 роками. Втрата грудей або "втрата грудей", яка є загальним явищем, особливо у жінок з щедрим бюстом, може успадковуватися або спричинятися вагітністю, втратою ваги або старінням, ми дізнаємось від лікаря Сільвії Станкулеску, спеціаліста з пластичної хірургії, реконструктивна мікрохірургія в клініці Центру метаморфоз.
Ось 5 рішень проти "обвисання грудей"
1. Не забувайте про вправи на твердість грудей!
Навіть якщо ви ліниві і зовсім не хочете займатися фізичними вправами, вам потрібно бути амбіційними і робити їх принаймні 3-4 рази на тиждень. Ось кілька вправ щодо вправ:
- З піднятого положення візьміть по 2-3 кілограмові гантелі (або пляшки з водою) у кожну руку. Нахиліться вперед і підніміть гирі на рівні плечей, а потім опустіть їх. Повторіть рух 15-20 разів.
- Сядьте на стілець, долонями по краю. Витягніть ноги і спину вперед, спираючись на руки. Зігніть лікті і опустіть спину якомога нижче, а потім підніміть. Повторіть рух 15-20 разів.
- З’єднайте долоні перед грудьми і натисніть на них протягом 3-5 секунд. Повторіть вправу 8-10 разів.
2. Завжди одягайте спеціальні бюстьє під час занять спортом!
Рекомендується мати в бюстьє окремі чашки, щоб запобігти натиранню грудей під час тренування.
3. Уникайте різких дієт для схуднення!
Груди здебільшого складаються з жирової тканини. Якщо ви раптово схуднете, вони будуть виглядати «відпущеними», а якщо раптом наберете вагу, ви ризикуєте на них розтягнутися. Щодня вживайте велику кількість простої води та продуктів, багатих вітамінами Е і С, щоб підтримувати еластичність шкіри.
4. Виберіть правильний бюстгальтер!
Найбільш підходящий бюстгальтер для великих грудей - це бюстгальтер із повною чашкою, з підкріпленням під грудьми для їх підтримки (тасьма, яка оточує тулуб, повинна бути ширшою) і без губки. Не вибирайте бюстгальтер, який занадто малий, тому що він підніме ваші груди, адже бачити «хвилю» грудей над бюстгальтером зовсім не естетично.
5. Закінчуйте кожен душ або ванну коротким, майже холодним струменем води на грудях
Він надає загальнозміцнюючу дію і стимулює кровообіг. Також регулярно масажуйте груди, щоб шкіра залишалася пружною.
6. Косметична хірургія: мамопластика та ін’єкції ботокса
За словами спеціаліста з пластичної хірургії Сільвії Стенкулеску, маммопластика може відновити твердість грудей та коригувати їх положення, не збільшуючи та не зменшуючи розмір, залежно від потреби або наявної проблеми. "Якщо молочні залози втратили об'єм і пацієнт хоче, щоб вони були більшими, можна ввести імплантати молочної залози. Однак, якщо вони дуже великі, кількість жирової тканини буде видалено з грудей, залежно від пропорційності тіла"., пояснює фахівець. Іншим рішенням є зменшення грудей або зменшення маммопластики для усунення психічного дискомфорту, часто пов'язаного з фізичним дискомфортом (проблеми з хребтом, проблеми з диханням тощо), який присутній у жінок з дуже великими грудьми. Також рекомендується при грудях, які втратили свою стійкість після вагітності та годування груддю.