Важка вага та жир
Жир = неспортивний? У деяких дисциплінах, таких як боротьба з сумо чи важка атлетика, важливо бути надзвичайно важким. News.de розмовляє зі спортсменами та медичними працівниками про контрастну програму на підтяжку та тонкий ідеал спортсмена.
Чим товщі, тим краще: борці сумо на роботі. Зображення: imago
Від редактора news.de Ульріха Кромера
На перший погляд, Сандра Кьоппен-Цукершвердт виглядає не зовсім спортивно. Називати рідного Потсдама важкою вагою - це не образа: на зрості 1,75 метра повнотіла жінка важить близько 135 кілограмів. Завдяки цій вражаючій вазі 36-річного юнака можна розглядати як альтернативу ідеальному соціальному образу спортивної жінки.
Але зовнішність оманлива. Сандра Кьоппен-Цукершвердт була конкурентоспроможною спортсменкою протягом усього свого життя; Як дзюдоїстка чемпіонка Європи брала участь у трьох Олімпійських іграх, у боротьбі з сумо вона чотири рази вигравала титул чемпіона світу у важкій вазі. Підтягнуті та товсті - вони не обов'язково повинні суперечити одне одному.
Класичні правила ожиріння не поширюються на спортсменів
"Я завжди був трохи вищим і важчим, навіть у дитячому садку та школі", - каже колишній спортсмен. Навіть у дитинстві спорт став для неї місцем для перетворення сили та маси у продуктивність. «Я любив легку атлетику, спринтер, стрибки, штовхання ядра та списа. У спорті я змогла показати, що вмію ”, - повідомляє Сандра Кеппен-Цукершвердт.
У деяких видах спорту, таких як дзюдо, боротьба, бокс, важка атлетика і особливо сумо-боротьба, навіть є необхідною умовою успіху у найвищих вагових категоріях мати якомога більше кілограмів на ребрах. Також в легкій атлетиці, наприклад, у штовханні ядра чи киданні списа, кремезний зріст є настільки ж основною вимогою, як [tt = швидкість - це здатність рухатися за найкоротший час або розганяти об’єкт за найкоротший час.] Швидкість і спритність. "Вага лише не все", - каже Сандра Кьоппен-Цукершвердт. "Нам потрібні швидкість, сила та технології". Завдяки щоденним тренуванням та розтяжкам, 36-річна дівчина зберегла цю спритність протягом усієї своєї кар'єри. З індексом маси тіла (ІМТ) 77, вона насправді вважається сильно ожирінням.
Професор Інго Фробозе пояснює: "Класичні правила ожиріння не застосовуються до спортсменів". У разі активних спортсменів, особливо у змагальних видах спорту, можна терпіти більшу вагу, "бо в іншому випадку багато .] Майте параметри фізичної форми », - знає фахівець з Німецького спортивного університету в Кельні. Спортсменам-важкоатлетам не потрібно боятися типових наслідків ожиріння, таких як високий кров'яний тиск, діабет або обмежена система опорно-рухового апарату. Принаймні не як активна людина.
У Японії відгодовують борців сумо
Винятками, наголошує Фробозе, є екстремальні форми, наприклад, у боротьбі сумо. "В Японії сумотори іноді відгодовують, як племінних биків", - говорить Фробозе. У середньому борець сумо важить близько 150 кілограмів. Однак є також спортсмени, які, як і гавайські Конісікі, важать майже удвічі більше на висоті 1,84 метра. Результат - надзвичайно коротка тривалість життя від 38 до 45 років, спричинена проблемами серцево-судинної системи та надто високим відсотком жиру в організмі.
"Тим часом, - каже Сандра Кьоппен-Цюскершвердт, - вік збільшується, оскільки в Японії також подбають про те, щоб спортсмени працювали і змінювали свої харчові звички". Колишній спортсмен світового класу тепер доглядає за молодими сумоторі як національний тренер. За її словами, настільки важкої жінки, як вона, в даний час не видно в Німеччині.
Детальніше про зайву вагу читайте тут.