Важливість фтору у вагітності kanyo®
Оновлено 25 березня 2019 р
5 хвилин часу на читання
Фтор дуже позитивно впливає на здоров’я зубів. Тим не менше, використання таблеток фтору під час вагітності є суперечливим. Причиною є можлива передозування, але вона малоймовірна.
Фтор або фтор - яка різниця?
Фтор - хімічний елемент, точніше газ. Він порівняно швидко поєднується з іншими елементами - сполуки називаються фторидами. Наприклад, фторид натрію утворюється з фтору та натрію. Фториди відіграють важливу роль у здоров’ї зубів, наприклад, як профілактика проти карієсу.
Фтор при вагітності: важливий для здорових зубів
Багато жінок стикаються з проблемами із зубами під час вагітності. Окрім кровоточивості ясен, зубна емаль також більш схильна до руйнування зубів у вагітної жінки. З одного боку, це пов'язано з змінився гормональний баланс: Під час вагітності підвищений рівень естрогену забезпечує підвищення кислотності слини - як результат, емаль зубів піддається сильнішому нападу. З іншого боку, стоматологічні проблеми переважно виникають під час вагітності як одні підвищені потреби в харчуванні містить важливі мінерали, такі як кальцій. Якщо це не покривається, це за рахунок зубів.
Тому доцільний ретельний догляд за зубами, оскільки Фтор зміцнює зуби і зменшує карієс. Часто рекомендується використовувати зубні пасти, в які додано фтор. Таким чином слід запобігти до 40 відсотків усіх випадків карієсу.
Однак брак фтору впливає не тільки на майбутню маму Немовлятам потрібен мікроелемент. Якщо недостатнє споживання під час вагітності та на першому році життя, ріст може затримуватися.
Скільки фтору потрібно жінкам під час вагітності?
Щоб запобігти карієсу, Німецьке товариство з харчування (DGE) рекомендує щоденне споживання 0,05 мг фтору на кілограм маси тіла. Для дорослої жінки середнього зросту це приблизно три-чотири міліграми. Це правило стосується не тільки вагітних жінок, але і жінок, які годують груддю. Насправді щоденне споживання фтору у дорослого німця становить лише 0,4-0,5 мг.
Оскільки вміст фтору в нашій їжі та воді досить низький. Наприклад, 2 мг фтору містяться в:
- 1,5 кг вершкового масла
- 2 кг чорного чаю
- 6,5 кг риби
Навіть продукти, багаті фтором, такі як олійна сардина, містять лише 0,2-0,4 мг фтору на 100 г.
У багатьох країнах питна вода, як правило, збагачена фтором. У Німеччині це не так. Однак є фторована кухонна сіль уповноважений. При середньому щоденному споживанні двох грамів солі це призводить до споживання фтору 0,5 мг.
Для того, щоб підтримувати рівень фтору під час вагітності, в першу чергу це потрібно збалансоване харчування рекомендується. Застосування таблеток фтору завжди слід обговорювати з гінекологом.
Коли фтор шкідливий під час вагітності?
Багато вагітних вживають додаткових запобіжних заходів, оскільки також в Таблетована форма можна приймати фтор. Однак на таблетки часто розглядають критично. Однак це більше пов'язано з тим, що передозування може бути проблематичним: існує ризик, якщо протягом більш тривалого періоду приймати більше 5 мг фтору на день.
Наслідок передозування - з одного боку естетичний вид: На зубах утворюються білі плями. Те, що відоме як флюороз, також викликає коричневий колір і навіть дірки на зубах. При значно вищих дозах можуть виникати нудота, блювота, розлади щитовидної залози та судоми. З іншого боку, фтор неодноразово асоціюється з раком та змінами хромосом. Це пов’язано з тим, що фтор має високі дози Пошкодження клітин може.
Однак, якщо врахувати, наскільки низький вміст фтору в їжі, передозування мікроелемента здається навряд чи можливим.
Ми пропонуємо якісну та науково обгрунтовану інформацію на медичну тематику та тематику охорони здоров’я - доводить її до відома медичних редакторів та науковців.
Інформація, що надається порталами охорони здоров’я спеціалізованого видавця з питань охорони здоров’я та медицини (далі - „портали здоров’я”), призначена виключно для інформаційних цілей і жодним чином не замінює особисту пораду, огляд чи діагностику ліцензованим лікарем. Вміст, розміщений на порталах охорони здоров’я, не може і не повинен використовуватися для постановки незалежних діагнозів та/або самолікування і жодним чином не може замінити візит до лікаря.