ВЧЕНІ ДОКАЗАЛИ, ЩО МИ худнемо ЗА ЯКІСНИЙ СОН!
Значна частина населення недосипає. Хоча це вже не секрет, що нам потрібно щонайменше 8 годин сну на день. Однак в середньому, ми спимо лише 6,8 години.
Але це не просто період, а якість сну викликає занепокоєння. Це не тільки загрожує нам здоров'я, але саме тому ми не худнемо.
Дослідження, опубліковане в "Annals of Internal Medicine", показало, що " спати менше семи годин на день може зменшити і звести нанівець результати дієти ". Ви дивуєтесь як?
Найпоширенішими причинами того, чому наші зусилля щодо дотримання дієти є:
- Неправильний вибір їжі
- Дефіцит гормонального балансу, який полегшує накопичення жиру в організмі
- Навантажена печінка і повільний обмін речовин
Це звучить не дуже добре, правда? Те саме дослідження показало, що ті, хто не висипається, тануть жир на 45% повільніше, ніж ті, хто спить.
Прихований мозок хоче калорій
Уявіть своїх близнюків. Один спав лише кілька годин, а другий був повністю відпочив. Коли вони проїдуть повз піцерію, близнюк, який недостатньо спав, не зможе встояти. З іншого боку, його братові неважко сказати, що його не провокують, не пахне піцою.
Як пояснює експертиза: «Здається, мозок більше реагує на їжу, коли ми недостатньо відпочили. "
За допомогою жиру ми зменшуємо стрес
Можливо, ви вже пережили це на власній шкірі. Коли ми не спимо, ми хочемо жирної, висококалорійної їжі (джерело). Всього за 1 день безсонна людина може з’їсти на 1000 калорій більше, ніж той, хто спить. Таким чином організм компенсує брак енергії.
Інший факт полягає в тому, що для нашого мозку "жир зменшує стрес", як вони вказали на Examine.com. Додавання до одного дослідження (джерела), яке показує, що ми хочемо більше насичених жирів, коли ми втомилися.
Ми погано спимо, тому що їмо пізно, їмо пізно, бо погано спимо .
Хоча шматок піци або ложка морозива не можуть зіпсувати ваш раціон, невідповідний сон може. Дослідження показали, що ті, хто погано спить, хочуть їсти калорії пізно вночі. Це якраз найбільша проблема.
І це замкнене коло. чим пізніше ви будете їсти, тим гіршим буде ваш сон, тому що ваше травлення вночі буде неспаним. І чим менше ви спите, тим більше вам хочеться їжі пізно вночі .
Ми не можемо схуднути при стресі і жирній печінці
Час від часу поганий вибір продуктів, які наш організм може терпіти, якщо ми здорові, печінка у відмінному стані і ми не перебуваємо в стресі. На жаль, рівень гормону кортизолу (стрес) різко зростає, якщо ми не висипаємось.
Ця річ уповільнює наш природний процес танення жиру і це може так напружити нашу печінку, що вона починає розчинятися в самому жирі.
Чи знали ви, що у великого відсотка населення жирна печінка? Насправді, поганий сон (або недосипання) багато чому цьому сприяє. І з жирна печінка і с підвищений кортизол, втрата ваги неможлива.
Попрощайтеся із зайвими кілограмами напоєм Night Burner
Впевнений, що більшість з нас погано спить, сучасне життя вже не підтримує наші основні життєві потреби.
Але ми маємо хороші новини. Оскільки ми є експертами в галузі схуднення, ми також придумали рішення для цього! Наші фахівці розробили єдиний пальник, який можна пити перед сном - Night Burner Drink.
Night Burner допоможе вам багатьма способами:
- Стимулює жировий обмін, яка найбільш активна вночі;
- Це вам допомагає доспатиі краще спати;
- Містити Гарцинії камбоджійської що допомагає боротися з голодування у вечірній час. Оскільки ви не будете заглядати в холодильник перед сном, ви будете спати краще;
- Вчасно що ми спимо, наша печінка очищається. Night Burner стимулюватимерегенерація печінки ніч;
- Не в останню чергу, NightBurn допомагає засвоювати їжувечеря, щоб ви могли краще спати. Це запобігає накопиченню жиру!
Спробуйте новий Night Burner Intense!
Тепер із вдосконаленою формулою для ще кращих ефектів! Єдиний пальник, який ви п'єте ввечері і розтоплюєте жир під час сну - Night Burner тепер із великою знижкою!
Пийте це пригнічує голод протягом ночі, розслабляє і вас прискорює танення жирів під час сну