Веганська дієта веганський спосіб життя vs.
Спочатку дуже неправильно зрозумілий і позначений ярликами, веганська дієта або веганський спосіб життя потрапили в наші голови та кухні, ретельно продумані покроково. Кілька років тому веганський спосіб життя вважався катуванням задоволення, екзотичним та пуристичним. Ніхто не звертав уваги на цю форму харчування та не пов’язував її з численними забобонами. Веганська їжа розглядалися як однобічні та не інтегруються до стресового повсякденного життя. Крім того, існували догматизми, які, як правило, були неминуче пов’язані з ним. Ці та інші моменти перешкоджали багатьом потенційним перетворювачам їсти чисто веганську дієту. І все-таки “веганство” стало тенденцією протягом багатьох років.
Стрес призводить до неконтрольованої, нездорової харчової поведінки
Зростаючий стрес в Росії повсякденне життя, зростаючий стрес на роботі чи емоційні та міжособистісні відмінності у власному оточенні приводять людей до вигорання, депресії та необмеженого незадоволення. Це викликано, підтримується та зумовлене незбалансованим харчуванням та відсутністю фізичних вправ. Тож дієта та спосіб життя людини стали вездесущою темою, було закладено фундамент веганської ери. Будь то на телебаченні, у журналах пліток чи навіть у формі бестселерів - вас всюди стикають і освітлюють.
Завжди прогресуючи дослідження та зростаюча присутність у ЗМІ, такі питання, як харчування, цілісне здоров’я та стійкість, привертають все більшу увагу. Люди починають думати і турбуватися про власне тіло. Сучасна, здорова та різноманітна дієта більше не вимагає споживання м’яса та інших продуктів тваринного походження і показує, що навіть традиційні улюблені рецепти можна легко замінити веганськими альтернативами.
Веганська/вегетаріанська дієта може запобігти захворюванню - дослідження.
Нехудожня книга "Китайське дослідження"з Професор Т. Колін Кемпбелл та його сина Томас М. Кемпбелл пояснює взаємозв'язок між дієтою на основі продуктів тваринного походження та здоров'ям та сприйнятливістю до хвороб. Ця книга описує це Китай-Корнелл-Оксфорд-Проект, дослідження, проведене Т. Коліном Кемпбеллом у 1970-80-х роках. Це дослідження не позбавлене суперечок, але воно може увійти в історію як найбільше польове дослідження з питань харчування людини. Китайське дослідження займається найважливішими захворюваннями сучасності у зв'язку з харчуванням випробовуваних. Яскравим прикладом нашого часу є визнаний фанат гамбургерів Білл Клінтон, який був змушений змінити дієту після двох операцій на серці.
Здорове харчування має приносити задоволення!
Здорова дієта - це добре, але це також має бути цікаво! Це кредо веганського героя та молодого автора бестселерів Аттіла Хільдманн. Це вимагає не лише знання стосунків, пов’язаних із харчуванням, а й ідей, правильної мотивації та компетентної допомоги щодо інтеграції у повсякденне життя. Коротше - вам потрібні чудові рецепти та вибрані органічні та оздоровчі продукти, які можуть компенсувати відмову від м’яса та пов’язане з цим можливе недоїдання. Аттіла Хільдманн 14 років практикує сувору веганську дієту і, будучи кулінаром-хобі, знайшов спосіб ідеально поєднати її із задоволенням та задоволенням. Ми називаємо його Веганом 2.0, тому що він розумів, як успішно інтегрувати цей різний спосіб життя та дієту в "нове життя". Відповідно, його програму також називають “Vegan Challenge”, оскільки кожен новий вегетаріан або вегетаріанець, який працює за сумісництвом, є великим викликом змінити свої звички. Навіть якщо лише на 30 днів!
Саме тут в гру вступає молода людина, яка 13 років практикує веганську дієту і із задоволенням розробляє власні витвори як кухар для хобі. Його звуть Аттіла Хільдманн. Ми називаємо Його так Vegan 2.0, тому що він розумів, як успішно інтегрувати всі ці описані перешкоди у "нове життя". Відповідно, його програму також називають «Веганським викликом», оскільки кожен новий вегетаріан або вегетаріанець, який працює за сумісництвом, є великим викликом змінити свої звички. Навіть якщо лише на 30 днів!
Для цілісного здоров’я та навколишнього середовища!
Зараз у Аттіли Хільдманна велика кількість шанувальників, і він не приховує своїх ідей та переконань. Всі свої знахідки він ділиться зі світом - у формі книги, на лекціях, на кулінарних курсах чи в Інтернет-відео. Його цікавить радість життя та стійкий спосіб харчування та життя для себе та довкілля. На наш погляд, це можна відчути в усьому, що він робить, і в тому, як він вирішує це.
Наш здоровий магазин магазинів
ImВ це і його магазинНаприклад, ви можете отримати більшість рекомендованих ним веганських продуктів та “замінників” Мигдальне маслоВ замість вершків або соєвого борошна як замінник яєць. Тож ви легко зможете приготувати чудові страви з книги «Виклики». Багато продуктів, звичайно, доступні в біоякісності. Для отримання необхідних свіжих продуктів ми все ще рекомендуємо добре укомплектовані магазини органічних або натуральних продуктів, оскільки в даний час ми не можемо доставити ці продукти. Перегляньте наш магазин «веганське харчування» та відкрийте для себе смачні веганські продукти. У нас є гаряча порада для всіх початківців веганських претендентів: з нашими веганський набір із 10 продуктівВи можете легко розпочати свій 30-денний виклик або просто спробувати веганську дієту!
Окрім веганських (органічних) продуктів та початкових наборів, ми також пропонуємо книгу-бестселери від нашого експерта-вегана Аттіли Хільдманна. Ви отримаєте БЕЗКОШТОВНИЙ шейкер з кожним замовленням книги *. Автор бестселера вже видав три книги, а четверта продовжує далі.
Vegan for fun, Vegan for Fit, Vegan for Youth & Vegan to Go
Перша книга Веганське для розваги, Проголошений найкращою кулінарною книгою 2012 року, вводить альтернативний спосіб життя і, таким чином, робить революцію у формі харчування, яка раніше не була відомою. Тофуболоньєз, овочева піца та веганський перець чилі. Рецепти, які гарантують веселощі та задоволення.
Vegan for FitВ - друга книга веганської зірки: тут основна увага приділяється здоров’ю та добробуту. У своємуВ 30-денний веганський викликВін показує особливий варіант дієти: веганська дієта та достатня кількість фізичних вправ приведуть вас до нового відчуття тіла.
У своїй третій книзі Веганське для молоді Аттіла Хільдманн розширює поняття дієти, включаючи третій компонент: дієта - стрункіша, здоровіша та помірно молодша. Тут основна увага приділяється не лише процесу схуднення та цілісного здоров’я, але й процесу старіння, якому можна протидіяти за допомогою певних поживних речовин та продуктів.
Оновлення: У листопаді 2014 року на ринку з’явиться його остання книга: В Vegan to Go. Тепер він також доступний у нас. Vegan to Go: Швидко, легко і смачно - на прохання багатьох шанувальників Аттіла Хільдманн розробила рецепти повсякденних веганських страв, придатних для офісу Веганське фаст-фудВ у вигляді 100 рецептів для поїздок або для офісу. Але зробити це не просто легко і швидко, нові рецепти від Аттіли Хільдманн також недорогі та смачні. Нова книга Аттіли Хільдманн - збагачення на кожній кухні та на кожній книжковій полиці не лише для досвідчених людей-веганів, а й для новачків цієї професії.