Веганський фітнес-торт із зебри - наша маленька рослина
Веганський фітнес-торт із зебри - це не тільки привертає увагу, але і чудове джерело білка, з низьким вмістом вуглеводів та калорій. Хоча торт виготовляється без маргарину тощо, боби роблять його надзвичайно соковитим. Спробуйте, ви напевно будете настільки ж захоплені 🙂
1/4 стeganen фітнес зебра торт мати:
249 калорій
25,4г білка
27,5г вуглеводів
4,1 г жиру
Як завжди, тут ви можете знайти більш смачні рецепти фітнесу.
Веганські фітнес-інгредієнти із зебри
Тісто для основи
485г вареної, дуже добре промитої, білої квасолі
200 г соєвого кварку (несолодкий)
80 мл мигдалевого напою, несолодкий
1 щіпка солі
1 пакет розпушувача
Додатково для легкого тіста
40г білого знежиреного мигдального борошна
Flavedrops (ми використовували їх типу Cookies & Cream)
Також для темного тіста
20г випічки какао
40г порошку білка
70 мл мигдалевого напою, несолодкий
Приготування вегетаріанського фітнес-зебри торт
- Білу квасолю ДУЖЕ ДОБРО промийте і розімніть в пюре разом з рослинним молоком та соєвим кварком у блендері (до отримання гарної кремоподібної суміші).
- Змішайте половину тіста з мигдальним борошном та краплями краплі (залежно від того, наскільки солодке вам подобається).
- Потім змішайте білковий порошок і какао з мигдальним молоком. Якщо тісто все ще занадто тверде, додайте трохи більше мигдалевого молока (варіюється від різних білкових порошків). Тепер додайте темний крем до іншої половини тіста.
- Вилийте тісто в невелику форму для хлібців шарами.
- Випікайте при 180 градусах близько 60 хвилин.
- Дайте пирогу охолонути і, якщо потрібно, насипте трохи порошку.
Веганська фітнес-зебра торт рекомендація продукту
Реклама дратує, я думаю, ми всі погоджуємось. З цієї причини ми хочемо пощадити вас тут, на цій сторінці. Тим не менше, ведення веб-сайту, природно, також коштує грошей, саме тому ми беремо участь у так званій партнерській програмі Amazon. Це означає, що ми можемо порекомендувати вам певні товари на Amazon і зв’язати їх тут. Якщо ви натиснете на наше спеціальне посилання і придбаєте товар, ми отримаємо близько 5% -10% від ціни як комісію за продаж.
Звичайно, ми рекомендуємо лише продукти, у яких ми переконані і які є в нашій шафі (якщо вони на даний момент не порожні?).
Оскільки це, звичайно, своєрідна реклама, ми вирішили показати її лише тим з вас, хто справді хоче. Тож ви можете натиснути на "Показати рекомендації щодо продуктів" нижче, переглянути наші посилання та підтримати цю сторінку, придбавши той чи інший товар. Або ви можете залишити це і приготувати наші смачні рецепти зі своїми улюбленими, як завгодно. У будь-якому випадку, для вас не буде додаткових витрат, і ми не повинні дратувати вас рекламою ?
[su_spoiler title = "Показати рекомендації щодо товару" open = "yes" style = "fancy"]
Продукти
Ми використовуємо порошок xucker від Amazon як замінник цукрової пудри. Це природна, калорійна альтернатива цукровій пудрі.
Ми використовуємо органічне мигдальне борошно із зеленого.
Flavdrops від: Wehle Sports in the смак Cookies & Cream.
Правильний міксер
В Блендери є величезні відмінності в ціні та продуктивності. Ми провели дослідження для вас та найкращий у списку. Якщо ви не хочете купувати міксер за нашою рекомендацією щодо продукту або у вас його вже є, переконайтеся, що міксер може також подрібнювати горіхи тощо, інакше ви пропустите деякі смачні страви ?
Ми самі маємо Професійний змішувач змішувача Power Mixer і цим більш ніж задоволені. Змішувач знаходиться в більш високому ціновому діапазоні, але оскільки ми використовуємо змішувач кілька разів на день, придбання було більш ніж вартим того. Ви можете знайти найкращу пропозицію для змішувача тут.
Наступні два змішувачі дуже хороші, брешуть За ціною однак у вищий прошарок суспільства. Але це нормально для нас, тому що раніше, особливо щодо змішувачів, ми частіше чули приказку: «Якщо ви купуєте дешево, купуйте двічі». Ми дізналися про пристрої через друзів, саме тому вони обидва потрапили до нашого списку. Тому ми можемо порекомендувати вам цей змішувач, а також TC OmniBlend V-Special Edition з 5-річною гарантією, ємністю 2 літри та контейнером без вмісту BPA.
Ferrari серед змішувачів є, з одного боку, змішувач Smoothie Monster 1000. Змішувач має 10-річну гарантію і є переможцем випробувань 2017. У нас тут є найкраща пропозиція для вас. Іншим високоефективним змішувачем є змішувач потужності Vitamix VTX TNC5200 RD Total Nutrition Center, який також є одним Функція соковижималки Має. Тут ми знайшли найкращу пропозицію для цього змішувача.
Найдоступніші Змішувач, який ми можемо порадити вам без почуття совісті.
[/ su_spoiler]