Вегетаріанська дієта для схуднення, міф OAKI - природне здоров’я
Енергія, добробут та сучасна духовність
Вегетаріанська дієта для схуднення, міф ?
Вегетаріанська дієта для схуднення
Вегетаріанська дієта для схуднення? Поголоски наполегливі, перехід на не м’ясну дієту змусить вас схуднути, ми спробуємо це зрозуміти чіткіше ...
Багато людей переходять до вегетаріанської дієти з переконання, оскільки вони бачили програми про жахливі умови розведення та забою або через хвороби, що передаються цими бідними тваринами, та пов'язані з ними ризики.
Інші люди роблять це без проблем зі здоров’ям, а інші поглиблюють свою релігійну чи духовну практику, наприклад, йогу чи медитацію.
Інші навіть відчувають справжню огиду до м’ясної дієти, а інші слідують моді, яку просувають відомі зірки.
Значну частину також цікавлять фізичні вдосконалення, які часто описують, втрата ваги, відновлення сну, покращення шкіри.
Але більше, ніж етична сторона чи стан здоров’я, це, здається, ефект втрати ваги, який приписують вегетаріанській дієті, цікавить все більше людей.
Перехід на вегетаріанську дієту призведе до того, що він схудне, як кажуть чутки ?
Вся справа в контексті та підтримці, бо навіть якщо це правда, що через падіння споживання калорій в середньому з 300 до 600 калорій/день, на початку математично це призводить до втрати ваги, часто це трапляється не триває.
ТАК ТАК, ми можемо схуднути !
Принаймні спочатку, але це не завжди триває
Дійсно, ми часто бачимо компенсацію за солодке, новий апетит до ласощів з вегетаріанської кухні, яскраво виражений інтерес до варення та інших солодощів. Ми також можемо компенсувати більшою кількістю хліба, більше макаронних виробів і більше сиру. !
Вегетаріанство для схуднення ?
Ні, цей кут не є правильним, і не слід прагнути до втрати ваги, навіть якщо це викликано. Майте на увазі, що тварини, які є вегетаріанцями та мають хороший обмін речовин, часто дуже великі. Зауважте також, що багато індіанців, які часто є вегетаріанцями за народженням, також часто дуже пухкі, коли вони середнього класу.
Переходити на вегетаріанство після емоцій не дуже справедливо, знайте, що це може загрожувати здоров’ю і що краще мати серйозну медичну думку та деякі аналізи крові.
Як і в усьому, майте трохи здорового глузду і довіряйте своїм глибоким почуттям, а не емоційним поривам.
Справжнє вегетаріанство має духовну мету, яку важко досягти непідготовленим західникам.
Тим не менше, можна їсти не м'ясну дієту з міркувань здоров'я чи етики, завжди дотримуючись рівноваги та здорового глузду, але точно не для схуднення.