Велика книга про макробіотичну дієту та спосіб життя, збалансовану їжу для одного
Суть викладання макробіотиків:
Класичний
Незважаючи на науково-технічні досягнення, людство зазнає постійного виродження у всьому світі, що відображається у постійно зростаючій кількості фізичних та психологічних захворювань, а також загальній недовірі до людських стосунків. Макробіотики стали відомими в останні кілька десятиліть як спосіб змінити цю дегенеративну тенденцію за допомогою дієти та способу життя, що повертає людей у гармонію з навколишнім середовищем та собою.
Ця книга - вичерпний та зручний для читання виклад принципів макробіотичного способу життя. У першій частині детально пояснюється та обґрунтовується ситуація зі здоров’ям сучасних промислово розвинених країн. Друга частина описує макробіотичну дієту та її застосування у повсякденному житті. Продукти, що використовуються для цієї мети, відповідні техніки приготування та способи приготування детально обговорюються. Для кожного продукту харчування детально подані наступні пояснення:
* Щоденне використання
* Історія харчування
* Властивості
* Різні типи
* Способи приготування
* Харчова цінність
* Вплив на здоров'я
. із зерен, овочів, супів, бобових, морських овочів, риби та морепродуктів, насіння та горіхів, фруктів, закусок та десертів, солі та олії, а також інших спецій та напоїв.
У третій частині описані спеціальні пристосування для відповідної людини та життєвої ситуації для відновлення та профілактики хвороб та підтримки психологічного здоров'я, психічного розвитку та соціальної стабільності. Детально обговорюються відмінності в харчуванні чоловіків, жінок та дітей, а також різні вікові групи, кліматичні пояси та види діяльності. Світові медичні проекти та досвід описані в додатку. Ця робота містить сукупність майже 40-річного досвіду авторів і представляє сучасний стан макробіотичних рекомендацій. Вона служить всій родині як дороговказ для здорового та гармонійного життя.
Кількість наданих копій може відрізнятися.