Великі сідниці або тонкий живіт
Тож наступне: Раніше я був досить худий на животі, але дно було рівне. Вже кілька місяців я треную ноги і сідниці, і ви чітко бачите, що мої сідниці стали більшими. Але це, мабуть, також пов’язано з тим, що я набрав вагу, що особливо помітив на животі. Але якщо я хочу схуднути зараз, я точно схудну на сідницях, чого я насправді не хочу. Тепер до мого питання: чи вважаєте ви, що краще, якщо у вас криві, тобто трохи більше дна, але також трохи більше на животі або якщо ви худі?
7 відповідей
Тому особисто, я думаю, що це досить добре щодо тренувань, я захоплююся вашою рішучістю. Я б залишив усе як є. Продовжуйте тренуватися, ви також можете привчити себе до плоского живота!
Це залежить від загальної статури. Особисто я не міг дати загальної відповіді. І те, і інше має переваги та недоліки;)
спробуй колись міг дати у великій бібліотеці або прийти до бібліотеки.
"Das Men´sHealth", природний бодібілдинг Bucg, Falken Verlag. Скопіюйте на сторінку 76. Все є
Я думаю, якщо ви продовжите тренуватися, тоді це буде. Є також вправи на сідниці на ногах для живота, які, безумовно, чудові. До речі, я б подумав, що було б чудово, якби ви все ще могли поглянути на мої запитання 😊
Ви також можете схуднути, тому маєте плоский живіт і спеціально тренуйте дно так, щоб у вас був плоский живіт і велике дно;)
подібні запитання
Гей, у мене вже велике дно (порівняно з моїми друзями) Я не худий, але не товстий, у мене просто криві. Однак я хочу отримати ще більше дно. Коли я починаю вправляти зад, він стає більшим або меншим?
Ви б також взяли дівчинку (молоді хлопці), якби вона мала рівне дно, але криві?:(
Мені 16 і 1,55 ранку. Що вам подобається при такому розмірі та віці? - мініатюрний і худий, плоский живіт, але без грудей або сідниць АБО швидше пишний, не жирний, але також трохи грудей і сідниць? Ви вважаєте, що трохи шлунка - це погано? . БУДЬ ЛАСКА, НЕ МАЙТЕ ВНУТРІШНІХ ЦІННОСТЕЙ, ТІЛЬКИ ВІДПОВІДІ ДО ПИТАННЯ G
Гей, я давно треную живіт, ноги та низ. Однак у мене проблема, що мій приклад росте лише в "нижній частині". (Див. Малюнок) Отже, зростає лише “мінімум”, є вправи, які спеціально тренують Медіуса та Макімуса?
Гей, я (f/15) - досить струнка дівчина, у мене відносно довгі та худі ноги, але не плоский живіт. Я тренуюся і дотримуюсь дієти знову і знову, і мій шлунок поволі стає менше, але моє по зникає все більше і більше - з самого початку, не велике. Я роблю все, щоб мати гарне тіло, яке мене дуже займає. Моє запитання: чи приваблива жінка/(дівчина) з довгими ногами і кількома вигинами? Або це правда, що просто важливо мати криві🤷🏼♀️
моє найбільше бажання просто
Мати плоский живіт, більший і округлий низ, вигини Мейра і більш тонку талію - ось для чого я тренуюсь, але моя проблема - зупинитися, я людина, мені точно хочеться робити подібні тренування раз на рік, а потім я більше не намагаюся щоб по-справжньому зібратися для занять спортом, але займатися цим максимум 2 хвилини, і я не знаю, що робити, я не можу це робити, а після цього я ненавиджу себе за те, що я такий слабкий і не в змозі зібратися
Я насправді досить худий. Але не має плоского живота. Який найшвидший спосіб отримати плоский живіт ?
Привіт, я дуже задоволений своїм тілом і насправді вже маю м’язи живота та ніг. Але я дуже незадоволений своїм дном, тому що він все ще досить тонкий, хоча я треную присідання і все, що можна зробити для дна вже чверть року. Я чув, що коли талія стає стрункішою, низ виходить більше, але для мене проблема полягає в тому, що я прямо зверху вниз, у мене немає кривих, це просто прямокутник (я не знаю, як інакше це описати) повинен) як я можу зменшити талію, і поки ми вже готові, ви знаєте кілька чудових прийомів, як тренувати сідниці та наводити їх у формі?:) Заздалегідь дякую Lg
Привіт!:) Я хочу займатися спортом і отримати більш м’язисте, об’ємне дно, а ноги також повинні бути «товщі» за допомогою м’язів. Якщо нижче потрібно все збільшити в розмірах, мені, мабуть, доведеться споживати більше вуглеводів. А як щодо цукристих речей? Чи варто їсти їх частіше чи ні? Я також хочу отримати більш тренований, плоский живіт одночасно. Чи це працює також, якщо я частіше вживаю вуглеводи або цукристу їжу?: O
Я хотів би мати більший недопалок, плоский живіт і вузьку талію або щось подібне на малюнку. За допомогою яких вправ це можливо? Скільки часу це займає приблизно?
Привіт, я займаюсь ритмічною гімнастикою (rsg) кілька років і вже рік регулярно треную ноги, живіт і низ. У мене вже є 100% `` шість пакетів '' і тонкі ноги, але мої По просто не стає круглішим ... Я також треную його з подібними відео з YouTube і так далі, і через рік у мене повинно бути гарне кругле дно? ти вважаєш, що це мій вид спорту? тому що у всіх дівчат, які роблять rsg, рівне дно. Я просто не розумію.
У мене плоский живіт, але у мене вигини, тому я автоматично виглядаю ширшим, ти вважаєш, що це негарно?
Привіт:)
Я схудла минулого року і, звичайно, отримала досить рівне дно. Тепер я запитую себе, як мені найкраще тренуватися, щоб отримати більше сідниць і який найкращий спосіб їсти? Хто-небудь має якісь поради чи, можливо, хороші програми/ютубери чи програми, які можуть допомогти? І як часто я повинен робити вправи? Чи потрібно мені ходити в спортзал, чи я можу тренуватися вдома?
Чи можу я отримати плоский живіт, якщо харчуюся нормально і спеціально треную м’язи живота?