Великі тригліцериди, які ми їмо

тригліцериди є формою жиру в крові (тригліцериди або складні ефіри гліцерину з жирними кислотами). Люди з високим рівнем тригліцеридів у сироватці крові часто мають високий рівень загального холестерину.

Тригліцериди складаються з молекули гліцерину в поєднанні з трьома жирними кислотами. Тригліцериди складають більшу частину жиру, що перетравлюється людиною. Кілька клінічних досліджень показали, що люди з рівнем тригліцеридів, що перевищує норму (більше або дорівнює 200 мг/дл), мають підвищений ризик серцево-судинних захворювань (що є основною причиною смерті у всьому світі). Люди, які страждають на діабет або страждають ожирінням, також можуть мати високий рівень тригліцеридів у сироватці крові. Тригліцериди присутні в крові та плазмі та в поєднанні з холестерином утворюють ліпіди плазми.

тригліцериди з плазми отримують з жирів з таких продуктів, як вуглеводи. Калорії, що потрапляють під час їжі, які не «спалюються» або не використовуються тканинами негайно - перетворюються на тригліцериди і транспортуються до клітин для зберігання у вигляді жиру. Гормони регулюють вивільнення тригліцеридів з жиру в тканинах, щоб вони відповідали енергетичним потребам організму між прийомами їжі. Але якщо ми не спалимо достатньо енергії, тригліцериди будуть накопичуватися у великій кількості в організмі.

оскільки тригліцериди та холестерин не можуть розчинятися в крові, вони циркулюють по всьому тілу за допомогою білків, що несуть ліпіди.

Що означають високі тригліцериди?

Надлишок тригліцеридів у плазмі називається гіпертригліцеридемією. Це пов’язано з появою у деяких людей ішемічної хвороби. Підвищений рівень тригліцеридів також може бути наслідком інших захворювань, таких як нелікований діабет. Іноді підвищений рівень тригліцеридів є ознакою захворювання печінки або нирок або може також бути побічним ефектом прийому таких ліків, як бета-блокатори, протизаплідні таблетки або діуретики. Як і у випадку з холестерином, підвищений рівень тригліцеридів можна виявити шляхом вимірювань. Ваш лікар, як правило, перевіряє рівень тригліцеридів у рамках тесту, який передбачає перевірку рівня холестерину. Високий вміст тригліцеридів у сироватці може сприяти потовщенню артерій (атеросклероз), що збільшує ризик інсульту, інфаркту та серцевих захворювань.

Як ми інтерпретуємо аналіз тригліцеридів та холестерину. Як відповідають рівні тригліцеридів в останніх тестах:

Тригліцериди - рівень: Нормальний > Значення тригліцеридного аналізу менше 150 мг/дл

Тригліцериди - рівень: Високий, але не дуже важкий > Значення тригліцеридного аналізу коливаються від 150 до 199 мг/дл

Тригліцериди - рівень: високий > Значення аналізу тригліцеридів коливаються від 200 до 499 мг/дл

Тригліцериди - рівень: Дуже високий > Значення аналізу тригліцеридів коливаються від 500 мг/дл або більше

Рекомендації щодо лікування високих тригліцеридів (лікування для зниження рівня тригліцеридів):

Зміни способу життя необхідні для вирішення проблеми підвищеного рівня тригліцеридів. Ось короткий перелік змін, необхідних у лікуванні для зниження рівня тригліцеридів:

Якщо у вас надмірна вага, найкращим способом лікування тигліцеридів із високим рівнем сироватки є вимкнути споживання калорій досягти оптимальної маси тіла. Вирізати особливо з калорій, що надходять з жирів, білків, вуглеводів (цукру) та алкоголю.
Зменште споживання насичених жирів, виключити картоплю фрі зі свого щоденного раціону!.
Уникайте алкогольних напоїв, якщо ви хочете знизити рівень тригліцеридів! Навіть у невеликих кількостях алкоголь може призвести до значних змін рівня тригліцеридів у плазмі.
Їжте фрукти, овочі і молочні продукти з низьким вмістом жиру.
зробити спорт щонайменше 30 хвилин на день - вправи середньої інтенсивності. Насправді, зменшена, але постійна і щоденна фізична активність - це лікування надзвичайний для багатьох недуг.
Уникайте цукру та рафінованих продуктів, якщо ви перебуваєте на лікуванні тригліцеридами. Вуглеводи впливають на тригліцериди (приклади вуглеводів: цукор або продукти на основі білого борошна) в тому сенсі, що вони можуть спричинити раптове збільшення виробництва інсуліну, що, в свою чергу, може збільшити рівень тригліцеридів у крові.
Людям з високим рівнем тригліцеридів слід уникати нездорових олій і жирів і вживати лише помірну кількість оливкової олії. Ми рекомендуємо оливкову олію та олії, багаті на Омегу 3 найкращої якості >> див. Деталі та ціни> Молоко без мигдалю, рису, сої, лободи або гречки без холестерину> див. 2 тижні ЛІКУЙТЕ ПРИРОДНЕ ЛІКУВАННЯ лікарськими рослинами: артишоком, кульбабою, фенхелем, мишачим хвостом, куркумою та ВІТАМІНАМИ. BITTER BIO без алкоголю, без цукру, PUR, 250 мл. 20 мл щодня для схуднення, травлення, здоров'я печінки, зниження рівня тригліцеридів та холестерину, виведення токсинів, допомоги нирок, зниження сечовини та креатиніну.Продукт HERBARIA GERMANIA, що поширюється компанією proDietaBIO.ro у Румунії. Прочитайте більше про ці трави та про те, як ними користуватися.

Не соромтеся робити тести, щоб дізнатись про стан холестерину та тригліцеридів у сироватці крові. Лікар порекомендує поряд із оптимальним харчуванням та найбільш показаним лікуванням швидкого зниження рівня тригліцеридів. Щоб результат був оптимальним, необхідно регулярно контролювати пацієнта, аналізуючи ліпіди сироватки крові. Ми рекомендуємо натуральні продукти, які сприяють детоксикації печінки та всього тіла, а також знижують тригліцериди на рослинній основі, такі як артишоки, кульбаби, трави, шавлія, полин, розмарин.