Велоспорт означає схуднути на 4 кіло
Згідно з поточним дослідженням, люди в автомобілях важать в середньому на 4 кілограми більше, ніж велосипедисти.
В даний час дослідники стежать за приблизно 11 000 добровольцями у 7 європейських містах, дивлячись на способи їх подорожі та скільки часу вони проводять у транспорті. Висновок: їзда на велосипеді змушує вас худнути.
Проект пропонує волонтерам записати свій зріст і вагу та поділитися своїми думками щодо ходьби та їзди на велосипеді. Висновок доктора Одрі де Назелле, який очолює дослідницьку групу з Центру екологічної політики Імперського коледжу в Лондоні, такий: «Примусити людей ходити і їздити на велосипеді серед своїх щоденних видів транспорту - це справді ідеальне рішення для боротьби з цією епідемією фізичного бездіяльність ". (1)
Їзда на велосипеді, щоб схуднути і бути в хорошій формі: очевидно, ні ?
Дійсно, аналіз даних, зібраних на сьогоднішній день, свідчить про це Люди, які використовують автомобіль як основний вид транспорту, в середньому на 4 кг важчі за тих, хто їде на велосипеді. Хоча дослідники обережні і визнають, що поки рано говорити про наявність причинно-наслідкового зв'язку між велоспортом та втратою ваги, вони вважають, що результати достатньо інтригуючі, щоб керувати їхньою подальшою роботою, зважаючи на остаточні висновки.
Бідно названа PASTA (для фізичної активності через підходи до стійкого транспорту - PASTA), очолювана міжнародною групою студентів, включаючи Імперський коледж Лондона та Всесвітню організацію охорони здоров’я, вивчає вплив різних видів транспорту на фізичну активність і тому здоров'я.
Ви можете взяти участь у програмі PASTA
Якщо ви проживаєте в Антверпені, Барселоні, Лондоні, Еребру (Швеція), Римі, Відні чи Цюріху, ви можете піти добровольцем у дослідницьку групу PASTA. Загалом шукають 14 000 добровольців.
Доктор Одрі де Назел закликає всіх включати фізичну активність у свій розпорядок дня - поїздки на роботу, покупки ... - і заявляє з нагоди публікації цих перших результатів: заохочуватиме більше людей брати участь в опитуванні, щоб ми змогли з часом збирати більше даних та встановлювати зв'язок між окремими транспортними рішеннями та станом здоров'я. "
Щоб приєднатися до дослідницької програми, ви можете зареєструватися на веб-сайті програми PASTA.
Д-р Адріан Девіс, британський експерт з питань транспорту та охорони здоров'я, член керівного комітету проекту PASTA, нагадує, що "люди, які є фізично неактивними, мають більший ризик розвитку хронічних захворювань, таких як рак, інфаркти та інфаркти, а також надмірна вага ".
Однак рішення відомі. Міське планування має відігравати важливу роль, щоб полегшити користування велосипедом чи пішоходом. Рівень використання велосипедів у Франції як звичайного транспортного засобу все ще залишається дуже низьким у порівнянні з іншими країнами Європи.
А ти, як ти інтегрував більше їзди на велосипеді та піших прогулянок у своє повсякденне життя? Ви помітили будь-яку втрату ваги ?